Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Welcome TO Masha.

09.12.2019 в 03:26

fit.
Моя программа Online тренировок каждую неделю стартует.
Теперь абсолютно неважно, какое расстояние между нами, в какой точке мира ты бы не находился, я буду тренироваться с тобой по ту сторону экрана.

Класс, да? Теперь подробнее про систему тренировок:
В начале каждой недели тебе будет доступно 5 тренировок (2 для зала, 2 для дома и одна TRX);.
Welcome TO Masha.
Ты можешь выполнять эти тренировки на протяжении всей недели, а на выходных повторить понравившиеся, или же нагнать то, что не сделано.
Нет - нет, я не хочу, чтобы ты нервничала, что не выполнила их все: выполняй сколько тебе хочется!
У тебя есть возможность оформить подписку: 1 месяц, 3 месяца и 12 месяцев (ого, так мы навеки вместе);.
В программе ты точно не увидишь таких упражнений как: гиперэкстензия, ситапы, скручивания - закручивания, лодочки, жимы за голову и огромных штанг.
Из оборудования приготовь: мин - эспандеры, длинный эспандер, коврик, гирьку или гантельки (можно будет одно другим заменять), Трх (по желанию, но не для тех, кто настроен заниматься на нем);.
Поддержка гарантирована. Таким образом, если ты что-то не понимаешь в упражнении, хотя я максимально пошагово все расписала, то без проблем присылай видео на проверку или же пиши в чат.
Я же тренер, точно помогу!
И, главное не стрессуй, если не успела потренироваться, у тебя с понедельника все будет уже новое и такое же интересное в Online программе тренировок.
Ты можешь брать меня с собой в фитнес, на отдых, к бабуле в гости, да куда угодно. Главное, чтобы интернет не подводил. Но даже при имеющихся проблемах со связью ты можешь "Заскриншотить" упражнения и описание, тогда точно не профилонить.
Хватит болтать, пора к делу, ссылка в шапке профиля. Старт каждый понедельник, пока можешь радоваться своему приобретению.