Я Анастасия, и я делюсь своими тренировками дистанционно!

Безусловно все форматы тренировок, что Online, что Offline имеют плюсы. Но что делать, если ты:
- сменила место жительства и стало неудобно добираться до спорт - зала!
- стала мамой, находишься в декрете и теперь уже не всё зависит от тебя!

Как раз для таких случаев (и других) отлично подходят Online - тренировки дома.
Потому что:
- вы можете тренироваться везде и в любое время.

- потребуется минимальный набор оборудования, который может поместиться даже в косметичке (эспандеры, например).
- не нужно тратить время на дорогу в зал, переодевания и весь обратный путь домой.
- заниматься можно в любой одежде, в любом виде и настроении!

У меня есть 2 формата совместной работы:
Персональные тренировки.
Я показываю упражнения, вы повторяете, а далее я гарантированно слежу за их выполнением от начала и до конца!

Фитнес - программа в телеграм.
Проходит в закрытом телеграм - канале.

Кому-то может нравится моя подача, кому-то нет. Мы нормально все разные и это! Моя задача как организатора, найти похожих по интересам и мировоззрению людей, создать им настроение.

Мы все можем и знаем, как тренироваться, но иногда лень, иногда избегаешь и просто пропускаешь или не делаешь какое-то упражнение, потому что оно тебе не нравится. Регулярность теряется и результатов нет сознание хочет, а подсознание сопротивляется! Но вместе - точно легче! Пиши.