Я всегда любила направления мягкого фитнеса, особенно пилатес.

Но окончательно влюбилась в него после получения диагноза "Артроз ТБС 2 Степени".

С момента постановки диагноза прошло более 1, 5 лет, я продолжаю углубляться в направления мягкого фитнеса, образ питания и жизни, которые помогают уходить в ремиссию и удерживать ее.

Скажу так: отменить на 100% нагрузку - точно не панацея, особенно, когда спорт был с тобой в течение всей жизни.

Характер нагрузки должен быть изменен, факт!

Как ни крути, но разобраться с тонкостями питания, даже когда ты и так "Вроде ок по Знаниям", все равно придется. Подсчет бжу - это не решение проблемы, да и вообще не означает, что питание здоровое.

Вернуться к любимым нагрузкам иногда можно будет, но дозировано!

И самое главное, рассказывая о своих недугах, порой ты можешь спасти огромное количество сердец, страдающих от нежелательных диагнозов. То количество клиентов, которое я вижу в зале на мягком фитнесе порой говорит: это должно было случиться именно со мной.

И если еще 3 года назад я не видела смысла и спроса в создании группы Mind&Body, то сейчас это не только переполненная вечерняя группа, но еще и работа ранних непопулярных групп: утро в 6. 30, а также в 10. 00. не то, чтобы "все, что ни Делается - к Лучшему", но все же - свет в конце тоннеля есть.