Я заболела и не тренируюсь уже 2 дня.

Прицепился особо злобный вирус, который даже меня свалил. Сопли, слабость, тело вялое. Отвыкла от таких ощущений.

Зато есть повод ещё острее почувствовать, как хочется сохранять свою силу, энергию и здоровье.

Недавно одна участница клуба "Живое Тело" спросила меня: "если тренироваться каждый день, не превратится ли это в очередную рутину, которых уже много в жизни? Полно других надоевших обязаловок. Зачем еще одна? Лишь в том случае, если честно, я не задумываюсь об этом. Просто тренируюсь каждый день уже много лет. Бывает пропускаю день - два - три, но потом снова тренируюсь, обливаюсь холодной водой по утрам, слежу за питанием и так далее. Без фанатизма, спокойно, осознанно, регулярно.

Это началось в трудный период моей жизни, когда здоровье стало давать серьезные сбои. Болело все по очереди: спина, суставы, шея, колени. Ситуация хроническим стрессом и началом очередного "Переходного Возраста сопровождалась".

Поход по врачам не принес никаких внятных результатов: "ну а что вы хотите, лена? Возраст, наследственность, экология и всё такое. Будет ещё хуже, это нормально". Назначили килограмм лекарств и кучу ограничений в движении.

Ну уж нет, это не нормально. Что-то важное во мне в тот момент переключилось. Я поняла, что моё здоровье нужно прежде всего мне. И состояние моего тела - это моя ответственность. А ответственность - это действие.
Начала осваивать новые методики тренировок. Заниматься. Я тогда не думала, обязаловка ли это. Просто понимала, что хочу жить в здоровом теле, свободно двигаться, кататься с дочками на велосипеде, чувствовать силу и легкость через 10, 15, 20 лет.

Именно благодаря этому я сейчас такая, какая есть, и моя профессия - оздоровительный фитнес.

Тренировки не стали рутиной. Я полюбила движение, научилась понимать и чувствовать своё тело, заботиться о том, чтобы мне было в н м хорошо. И стараюсь делиться с вами знаниями, опытом, мотивацией.

А вот и Кузя пришёл меня лечить, заботливый котейка.