Здравствуйте, я Анна середа - автор программы "Тело, Танцуй".
Программы фитнеса и танцев для здоровья, молодости и красоты нашего тела!
Мне 43 года и я мама двух сыновей. Я спортсменкой и танцовщицей родилась. Даже не знаю, что первично.
На мое счастье, родители это тоже видели и не мешали мне идти по жизни, танцуя. Я и танцевала, и занималась спортом, выбрав профессии хореографа и тренера по фитнесу.
Какие преимущества были у этой профессии - я всегда была в форме! И думала, что меня никогда не коснётся бесформенность.
Но после вторых родов в 37 лет я себя не узнала. Нет, я не потолстела, я потеряла свое тело - легкое, воздушное, гибкое, здоровое. Я даже представить не могла, что я, такая супер - спортивная, могу потерять форму так быстро, за каких-то 8 месяцев и полгода. Но это случилось. Сутулость, шея выехала вперед, вылез живот. А попа.
Я паниковала. Но я же тренер, я же всё знаю. Начала тренироваться. Решила, что мне нужно как минимум 3 полноценные тренировки по 3 раза в неделю. 9 часов в неделю на тренировки, да легко, думала я. но у моего маленького сына и мужа на мой жизненный график были другие планы. Тогда я решила, что буду уходить заниматься вне дома. Еще проблема - это же сколько денег надо на все мои тренировки!
И вдруг, в одно прекрасное утро, я просто проснулась, включила музыку и стала танцевать. 10 минут, ну кто же мне даст больше. Движения были простые, но вовлекающие все тело, еще пару силовых упражнений, быстренько, чтобы всё успеть, но осознанно, чтобы не бесполезно. И та - да - дам, тело стало меняться. И так каждый день понемногу, по ходу, между делом я делала упражнения, которые придумывало тело себе само, через незатейливый танец и естественные движения тела.
2 месяца - и я вернула форму. И вот, мое тело свободно двигается и танцует. Это делают и мои ученики, занимаясь по программе "Тело, Танцуй" легко и радостно.
Я благодарю всех подписчиков и друзей страницы, что вам интересно то, чем я живу, и делюсь с вами.
Присоединяйтесь к моим занятиям в онлайн - школе "Тело, Танцуй", и мы вместе будем работать на ваш результат. Тренировать ваше красивое, здоровое и подвижное тело!
Я всегда новым знакомствам и новым ученикам рада. Я очень открыта к общению и с радостью отвечаю, когда вы мне пишите лично) за последнее время к нам добавились новые подписчики, буду рада узнать, кто вы и почему присоединились к нам) пишите в комментариях.
Кто со мной уже давно, тоже пишите, делитесь своими новостями, результатами и достижениями. Всем буду рада! Сердечки для вас личныйтренер фитнестренер тренер фитнесонлайн.