Знаете, чем я больше всего восхищаюсь в движении?

Грациозностью.

Это первое, что я.
Замечаю в людях. Я вижу грациозность даже когда человек встает из-за стола или идет.

Меня восхищает плавность, амплитуда и умение контролировать тело.
Это не то, чего можно добиться стретчингом.

В движениях бывших гимнасток моему взгляду часто не хватает упругости и распределенности.

Грациозность - не то, что можно развить силовыми.
Качки для меня часто выглядят неповоротливыми и мне всем хочется давать пилатес.

Кстати, во многом именно из-за грациозности движений, я остаюсь верна пилатесу и всем тренировкам около него.

Новые направления фитнеса со странными движениями изучаю, но не проникаюсь.

И в тренировках остаюсь верна упражнениям на гибкость и силу.

Поэтому знайте, занимаясь на любом из моих курсов вы будете развивать гибкость, силу и пластику.

* в здоровом теле - больше гибкости для всех суставов.
* в кот - больше силы и умения контролировать амплитуду всего тела.
* в ягодицах и ТБС - больше силы именно для региона таза и ягодиц.

Я над программой каждого курса заморачиваюсь!

Пишу и переписываю тренировки по несколько раз, чтобы они были идеальным. По объяснениям, последовательности и вашим ощущениям.