Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

"Золотые Слова". В том случае, если хоть раз человек у меня был на какой либо тренировке, то он слышал хотя бы одну из этих фраз.

18.04.2019 в 07:51

- "Когда мы качаем. Опу, то мы думаем о. опе" ( фитнес - золотое правило, как накачать).
- "Ещё раз Услышу Слово"не могу" - 30 отжиманий" ( в основном приемлемо к детям, но бывает и взрослые капризничают).

- "Когда нам Тяжело - Делаем Выдох, во все Остальное Время Вдох" ( фитнес - золотое правило для новичков, когда в упражнении делать вдох, а когда выдох).
- "Все по полу: руки, ноги, корпус. Все по полу" ( стрип - золотое правило техники партера).

- "Во Время Тренировки Можно Быть и не Красивой" ( в основном фитнес, когда у тебя 50 подход и выглядишь ты не очень).
- "Тянем Стопы Всегда, Даже во сне" ( стрип - золотое правило).
- "Если я Смогла это Станцевать, то вы то уж тем Более Сможете" ( танцы - когда мне говорят, что это невозможно станцевать).
- "Напрягли Ягодичные и с Напряженными Встаём" ( фитнес - золотое правило прокачки).
- "Все Очень Просто" ( в основном танцы).
- "Это ещё Очень Медленно" ( танцы, когда говорят, что темп очень быстрый).
- "Заслушиваем Трек до дыр" ( это точно танцы, когда идёт подготовка к отчетникам).
- "Будьте в Моменте" ( в основном танцы, когда просыпают свои моменты в танце).
- "Дышим Глубоко и Расслабляемся" (в основном на растяжке в самом раздирающем положении).
В случае если кто то вспомнит ещё мои коронные фразочки - пишите, вместе посмеёмся.