Уроки фитнеса

Занятие "Удивительные Кегли" кружка "детский фитнес" (группа "пчелки") провела руководитель кружка, инструктор по физкультуре Данилова а. Н.
Ребята занимались с кеглями, выполняли различные виды ходьбы и бега, показали комплекс общеразвивающих упражнений, участвовали в эстафетах. Кто играли в игру "Быстрее". Занятия с кеглями интересны и полезны детям любого возраста

Ну что, юные фитнес - воины, не время впадать в летнюю лень и дремоту!

Пришло время прокачать вашу физическую форму с нами, вашими проводниками в мир летнего фитнеса.
Почему фитнес летом?
Потому что лето - это сезон фруктов и овощей, а они - лучший энергетик для ваших тренировок.
Фитнес - это не только полезно, но и весело.
Кто сказал, что занятия должны быть скучными?

Ребята показали родителям танцы, музыкальные инсценировки, гимнастические упражнения с мячами.
Концерт получился ярким, позитивным и зажигательным, благодаря руководителю машакиной Л. Г и талантливым ребятам

Так здорово было снова посетить город в рамках урбанистического туризма и посмотреть как он изменился за 6 лет после моего переезда в Пермь. Город вырос очень. Появилось много новых, красивых, современных домов, благоустройство и ландшафтный дизайн там, где когда-то были минималистичные лужайки. Район академический создавался на моих глазах, а сейчас там целый город со своей ифраструктурой, где застройщики конкурируют за квадратные метры

Мы представляем летнее расписание групповых программ, которое стартует уже с 27 мая!
Новинка этого сезона.
Мультифункционал - урок станет волшебной таблеткой для всех, кто хочет сделать свое тело подтянутым, ощутить прилив сил, энергию, свободу движения и улучшить самочувствие!

Фитнес - это не просто тренировки и упражнения, это образ жизни, страсть и источник бодрости.

Любовь к фитнесу - это не просто упражнения, это отражение нашего отношения к самому себе.

Это стремление к лучшей версии себя, забота о своем теле и душе. Фитнес - это искусство жить полноценной жизнью, наполненной энергией, радостью и гармонией.

Не скрою радости от ваших ощущений.

Много постов было на тему того, что я не понимаю валики в составе которых: опилки, стружки, гречки.
Травы вовсе без комментариев.

Мощный столб - позвоночник, требует такое же мощное, но любящее воздействие на него - валик с твердой основой. Лишь в том случае, если мы говорим о получении глубинной трансформации костной системы и снятие блоков с мышц спины.

Мягкие валики:

Всегда в ФОРМЕ.
Главный плюс, который дарит регулярный спорт - здоровье и хорошее самочувствие. Тренировки в зале улучшают обмен веществ, кровообращение, работу сердечно-сосудистой системы и мозга. Также налаживается функционирование органов пищеварения и мочеполовой системы. Это отличная профилактика гипоксии и застойных явлений в организме. Движение - это жизнь" - не просто слова, а проверенная столетиями истина.
В здоровом теле здоровый дух.

Плиометрические упражнения - это специальный вид тренировок, направленных на развитие скакательной силы, быстроты и координации движений.
Изначально плиометрический метод был разработан для развития скорости, взрывной силы и выносливости у профессиональных легкоатлетов. Родоначальником плиометрики считается советский тренер и профессор Юрий Витальевич верхошанский, который в 50-60-е годы прошлого века разработал так называемый "Ударный Метод"

В этом возрасте дети очень любят двигаться и играть, поэтому фитнес можно интегрировать в различные игры и занятия.

Мы создаем атмосферу веселья и радости, чтобы дети получали удовольствие от занятий физическими упражнениями.