Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Успешный вес

52-летний Макс Фадеев продемонстрировал свой способ похудения. Звездный продюсер заверил, что каждый день занимается бегом.

Музыкант уже давно испытывал сложности с лишним весом. Однако два года назад он решил всерьез взяться за себя и занялся собственной внешностью. В итоге артист избавился от рекордного веса — он смог похудеть на 112 килограммов. Фадеев поразил поклонников своим новым видом.

В Сети не утихают спекуляции на эту тему. Многие считают, что естественным путем невозможно добиться подобных результатов. Макса подозревают в операциях и в приеме препаратов, притупляющих чувство голода. Тем не менее, сам продюсер утверждает, что ему удалось похудеть самостоятельно.

Какие упражнения помогли Ольге Картунковой сбросить вес. Как худела Картункова: цели и правила диеты Ольга Картункова.
Звоночки о том, что нужно делать какие-то шаги в сторону улучшения своего здоровья, звучали уже давно. Но сама Ольга не слишком была склонна обращать на них внимание. Хотя при весе в 151 килограмм она уже страдала от гипертонии, мучилась отдышкой, не могла самостоятельно вымыть себе спину. У неё болели ноги, ей постоянно было жарко, а иногда Ольга Картункова даже стыдилась фотографироваться с поклонниками, её лицо часто было красным, а ещё она отчаянно потела. Увидев же в интернете собственную фотографию, сделанную в тот день, она пришла в ужас.

Последние обновления на сайте:

1. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
2. Ну что, давайте знакомиться!
3. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
4. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
5. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
6. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
7. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
8. Как не слиться в 2026 году?
9. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
10. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
11. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
12. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
13. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
14. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
15. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
16. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
17. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
18. Мадоу ЦРР д/с 14.
19. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
20. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
21. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
22. DO What Makes YOU Happy.
23. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
24. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
25. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
26. Эпизод 770. Огненная беда.
27. Здоровый образ жизни - наш выбор!
28. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
29. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
30. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
31. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
32. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
33. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
34. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
35. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
36. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
37. Оголяться ли в раздевалках?
38. Самоотверженность. - Выбор дурака.
39. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
40. В последнюю субботу сентября 27.
41. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
42. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
43. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
44. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
45. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
46. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
47. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
48. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
49. На фото два моих фитнес помощника.
50. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.