Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Важная роля

Множество разнообразных диет гуляет по просторам интернета или передается по секрету от одной счастливицы к другой. Внимание! Только в том случае, если внимательно следить за тенденциями в этой области, то можно заметить, что сначала врагом номер 1 для стройной фигуры был объявлен жир, затем на этом посту его сменили углеводы. Через какое-то время углеводы полную амнистию … получили. А вдруг через пару лет диетологи опять свое мнение поменяют?

Так ли вредны они на самом деле и приобретают ли они особую опасность если их употребить перед сном?

Последние обновления на сайте:

1. Петербуржца током на беговой дорожке в фитнес-клубе DDX ударило.
2. Часто мне задают вопрос - почему я занимаюсь дома!
3. Занятия фитнесом увеличивает жизнь на пять лет, которые ты занимаешься фитнесом.
4. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
5. Бабушка в Тихвине раненую волчицу приютила.
6. Знаете, о чем часто молчат после родов?
7. Татуировки под наркозом - новый тренд.
8. Шум в ушах редко "Просто так появляется".
9. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
10. Уважаемые жители района!
11. Что происходит, спустя год занятий фитнесом?
12. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
13. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
14. Ох какая тема острая!
15. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
16. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
17. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
18. Почему я не провожу степ - аэробику?
19. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
20. Что вам мешает начать заниматься?
21. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
22. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
23. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
24. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
25. Делюсь актуальными фото.
26. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
27. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
28. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
29. В предновогодней суете не забывай про себя.
30. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
31. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
32. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
33. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
34. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
35. Став "Фитнес Инструктор".
36. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
37. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
38. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
39. Энергетический прогноз архангелов.
40. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
41. Эпизод 730. Ночная проверка.
42. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
43. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
44. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
45. За 10 лет я была в разных композициях тела.
46. Эпизод 639. Серьезное дтп.
47. Вдох - выдох, улыбка ….
48. Тихий шарм Петрозаводска.
49. Эпизод 616. Необычный свч.
50. Эпизод 596. Поющие снайперы.