Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Важные моменты

Относительно этих упражнений существует множество заблуждений и путаницы, начиная от того, как правильно данные движения называть и какие же мышечные группы их выполняют.
Самое распространенное заблуждение, что "Гиперэкстензии" - "закачивают" исключительно поясницу

Последние обновления на сайте:

1. Коллаген - защита организма от старения.
2. Форма, выносливость или сила?
3. Почему я не провожу степ - аэробику?
4. После 35 в жизни женщины многое меняется.
5. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
6. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
7. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
8. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
9. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
10. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
11. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
12. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
13. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
14. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
15. Кому нельзя тренироваться?
16. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
17. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
18. Вместе с мамой - быстрее ветра!
19. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
20. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
21. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
22. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
23. Про функциональный бодибилдинг слышал?
24. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
25. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
26. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
27. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
28. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
29. Эпизод 773. Они ответят за это.
30. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
31. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
32. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
33. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
34. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
35. Эпизод 711. Огненная волна.
36. Пойти в бассейн - можно.
37. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
38. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
39. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
40. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
41. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
42. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
43. Еженедельный план полезных смузи!
44. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
45. Секрет вкусной домашней шаурмы.
46. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
47. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
48. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
49. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
50. Эпизод 423. Ночной инцидент.