Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Важные причины

Снижать вес зимой - занятие не самое простое: свежих овощей не так много, да и холодная погода подталкивает перекусить "для Сугреву". Мы обсудили правила зимней диеты с экспертами и составили для вас несложную программу питания, которая поможет не только согреться, но и стать стройнее.

Последние обновления на сайте:

1. "А чё за ху *ня?
2. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
3. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
4. Не знаете, с какого направления начать?
5. Как тренироваться, когда нет мотивации?
6. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
7. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
8. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
9. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
10. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
11. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
12. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
13. Натуральные энергетические коктейли.
14. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
15. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
16. Как сейчас помню свои мысли в 25:
17. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
18. Эпизод 920. Теплое приветствие.
19. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
20. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
21. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
22. Эпизод 876. Люковое мстя.
23. Эпизод 851. Гость из-за океана.
24. Эпизод 830. Люксовая кража.
25. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
26. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
27. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
28. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
29. Эпизод 794. Камчатский ураган.
30. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
31. С днём тренера.
32. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
33. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
34. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
35. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
36. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
37. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
38. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
39. Лаврушинский находится в километре от кремля.
40. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
41. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
42. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
43. Эпизод 525. Темная задумка.
44. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
45. Эпизод 515. Токовая опасность.
46. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
47. Как спорт влияет на рост волос?
48. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
49. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
50. Три поросенка в поисках смысла.