Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Важные причины

Снижать вес зимой - занятие не самое простое: свежих овощей не так много, да и холодная погода подталкивает перекусить "для Сугреву". Мы обсудили правила зимней диеты с экспертами и составили для вас несложную программу питания, которая поможет не только согреться, но и стать стройнее.

Последние обновления на сайте:

1. Что вам мешает начать заниматься?
2. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
3. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
4. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
5. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
6. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
7. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
8. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
9. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
10. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
11. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
12. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
13. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
14. Свой персональный тренер для велотренажера.
15. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
16. Про функциональный бодибилдинг слышал?
17. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
18. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
19. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
20. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
21. Описание тренировок. Женское здоровье.
22. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
23. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
24. Эпизод 639. Серьезное дтп.
25. Самоотверженность. - Выбор дурака.
26. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
27. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
28. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
29. Эпизод 576. Опасные гости.
30. Почему вы не худеете?
31. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
32. Секрет вкусной домашней шаурмы.
33. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
34. Какой спорт выбрать?
35. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
36. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
37. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
38. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
39. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
40. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
41. На фото два моих фитнес помощника.
42. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
43. Радостно мы встречаем август!
44. Эпизод 387. Уроки вокала.
45. Эпизод 369. Решение суда.
46. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
47. Я не люблю ходить в спортзал ….
48. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
49. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
50. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.