Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вес при правильном питании

Питаюсь правильно, но вес не уходит. Питаюсь правильно, а вес не уходит или увеличился!

Что я не так делаю?

Многие, начав тренироваться, начинают вести правильный режим питания, не едят ничего вредного, спустя 2-3 недели начинают разочаровываться. А разочарование приходит с таким вопросом, почему я тренируюсь 2-3 недели, кушаю правильно, а мой вес стоит? Особенно эта проблема для девушек актуальна. Девушки, давайте поговорим?

Вы решили заняться спортом, и уже некоторое время регулярно посещаете фитнес-клуб с целью снизить вес? Проходит две - три недели тренировок, и вдруг вы с ужасом обнаруживаете, что некогда нормально сидевшие джинсы начинают "Трещать по Швам", а весы показывают прибавку на 1, 5-2 кг? Как же так! Ведь лишние жиры должны "Улетучиваться" из наполненного энергией тела! Неужели занятия спортом бесполезны и могут даже стать причиной набора килограммов?

Почему при занятиях спортом растет вес. Почему растет вес при занятиях фитнесом?
Проблема: увеличение веса и объемов в начале занятий фитнесом.

Последние обновления на сайте:

1. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
2. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
3. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
4. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
5. Эпизод 857. Огненный ужас.
6. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
7. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
8. Сделайте этот комплекс!
9. В ноябре как вам живётся?
10. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
11. Эпизод 777. Новые меры.
12. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
13. Эпизод 741. Задержание грабителей.
14. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
15. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
16. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
17. Спорт и лишний вес.
18. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
19. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
20. Оголяться ли в раздевалках?
21. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
22. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
23. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
24. Эпизод 576. Опасные гости.
25. Эпизод 507. Старое преступление.
26. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
27. Три поросенка в поисках смысла.
28. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
29. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
30. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
31. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
32. Эпизод 436. Злой кабачок.
33. День физкультурника, старый - новый праздник.
34. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
35. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
36. В случае если бы я ароматом … была.
37. В том случае, если болит в паховой области.
38. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
39. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
40. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
41. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
42. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
43. Эпизод 343. Искра или вина.
44. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
45. Лето. Странное время года.
46. Эпизод 271. Билан и звезды.
47. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
48. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
49. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
50. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы