Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вес при правильном питании

Питаюсь правильно, но вес не уходит. Питаюсь правильно, а вес не уходит или увеличился!

Что я не так делаю?

Многие, начав тренироваться, начинают вести правильный режим питания, не едят ничего вредного, спустя 2-3 недели начинают разочаровываться. А разочарование приходит с таким вопросом, почему я тренируюсь 2-3 недели, кушаю правильно, а мой вес стоит? Особенно эта проблема для девушек актуальна. Девушки, давайте поговорим?

Вы решили заняться спортом, и уже некоторое время регулярно посещаете фитнес-клуб с целью снизить вес? Проходит две - три недели тренировок, и вдруг вы с ужасом обнаруживаете, что некогда нормально сидевшие джинсы начинают "Трещать по Швам", а весы показывают прибавку на 1, 5-2 кг? Как же так! Ведь лишние жиры должны "Улетучиваться" из наполненного энергией тела! Неужели занятия спортом бесполезны и могут даже стать причиной набора килограммов?

Почему при занятиях спортом растет вес. Почему растет вес при занятиях фитнесом?
Проблема: увеличение веса и объемов в начале занятий фитнесом.

Последние обновления на сайте:

1. У большого джета случилось маленькое путешествие.
2. Ещё немного обо мне, любимой я из тех, кто считает поход в салон красоты непозволительной роскошью, а обед в кафе - пустой тратой времени!
3. Отжимания как биомеханический и нейромышечный тест плечевого пояса и корпуса.
4. Что происходит, спустя год занятий фитнесом?
5. "Живу Один, с Кошками".
6. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
7. В том случае, если вы не пошли эти тесты, то дело не в слабости мышц.
8. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
9. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
10. - кто сделал это?
11. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
12. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
13. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
14. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
15. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
16. Как сейчас помню свои мысли в 25:
17. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
18. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
19. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
20. Мадоу ЦРР д/с 14.
21. Вместе с мамой - быстрее ветра!
22. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
23. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
24. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
25. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
26. В ноябре как вам живётся?
27. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
28. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
29. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
30. Здоровый образ жизни - наш выбор!
31. С днём тренера.
32. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
33. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
34. Нет результата в фитнесе?
35. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
36. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
37. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
38. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
39. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
40. Лаврушинский находится в километре от кремля.
41. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
42. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
43. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
44. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
45. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
46. Эпизод 515. Токовая опасность.
47. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
48. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
49. Как справляться с болью в мышцах?
50. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.