Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вес при правильном питании

Питаюсь правильно, но вес не уходит. Питаюсь правильно, а вес не уходит или увеличился!

Что я не так делаю?

Многие, начав тренироваться, начинают вести правильный режим питания, не едят ничего вредного, спустя 2-3 недели начинают разочаровываться. А разочарование приходит с таким вопросом, почему я тренируюсь 2-3 недели, кушаю правильно, а мой вес стоит? Особенно эта проблема для девушек актуальна. Девушки, давайте поговорим?

Вы решили заняться спортом, и уже некоторое время регулярно посещаете фитнес-клуб с целью снизить вес? Проходит две - три недели тренировок, и вдруг вы с ужасом обнаруживаете, что некогда нормально сидевшие джинсы начинают "Трещать по Швам", а весы показывают прибавку на 1, 5-2 кг? Как же так! Ведь лишние жиры должны "Улетучиваться" из наполненного энергией тела! Неужели занятия спортом бесполезны и могут даже стать причиной набора килограммов?

Почему при занятиях спортом растет вес. Почему растет вес при занятиях фитнесом?
Проблема: увеличение веса и объемов в начале занятий фитнесом.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 795. Особенности дружбы.
2. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
3. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
4. Эпизод 730. Ночная проверка.
5. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
6. Самое важное - напоминание.
7. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
8. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
9. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
10. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
11. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
12. 365 дней с вами!
13. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
14. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
15. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
16. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
17. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
18. На фото два моих фитнес помощника.
19. Эпизод 396. Пустыня поселения.
20. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
21. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
22. Мышцы кора восстановите.
23. В здоровом теле - здоровый дух!
24. Что дают занятия фитнесом?
25. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
26. Всем привет, привет!
27. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
28. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
29. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
30. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
31. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
32. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
33. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
34. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
35. Чиа - пудинг с ягодами.
36. Открытое занятие для особенных гостей.
37. Ты прекрасна уже.
38. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
39. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
40. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
41. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
42. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
43. Эффективный и безопасный план питания на 1200 ккал: как похудеть без вреда для здоровья
44. Я и не думала, что пол.
45. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.
46. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
47. Строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская от девелопера Level Group достигло 7-го этажа.
48. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
49. Я ем всё и худею: реально ли это на практике
50. Мы с жeной договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и дeтьми, когда они появятся.