Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вес при правильном питании

Питаюсь правильно, но вес не уходит. Питаюсь правильно, а вес не уходит или увеличился!

Что я не так делаю?

Многие, начав тренироваться, начинают вести правильный режим питания, не едят ничего вредного, спустя 2-3 недели начинают разочаровываться. А разочарование приходит с таким вопросом, почему я тренируюсь 2-3 недели, кушаю правильно, а мой вес стоит? Особенно эта проблема для девушек актуальна. Девушки, давайте поговорим?

Вы решили заняться спортом, и уже некоторое время регулярно посещаете фитнес-клуб с целью снизить вес? Проходит две - три недели тренировок, и вдруг вы с ужасом обнаруживаете, что некогда нормально сидевшие джинсы начинают "Трещать по Швам", а весы показывают прибавку на 1, 5-2 кг? Как же так! Ведь лишние жиры должны "Улетучиваться" из наполненного энергией тела! Неужели занятия спортом бесполезны и могут даже стать причиной набора килограммов?

Почему при занятиях спортом растет вес. Почему растет вес при занятиях фитнесом?
Проблема: увеличение веса и объемов в начале занятий фитнесом.

Последние обновления на сайте:

1. Снимаете видео своих тренировок?
2. Какие необычные достопримечательности можно найти в Тольятти
3. Детский фитнес - это больше, чем просто физическая активность.
4. Коротко о главном.
5. Танцуют все! Первый большой танцевальный концерт фитнес - группы на сцене ильинского дома культуры (руководитель Виктория Меньшакова.
6. Хочется запечатлеть для истории строительство канализации у родительского дома.
7. Лишь в том случае, если делать, то качественно, либо вообще не делать.
8. Какие секретные места хранят историю Челябинска
9. Спорт и я - понятие не совместимое.
10. Металлоинвест условия для бесплатных тренировок в клубах "вместе улучшает!
11. Инфоповоды в СММ: как привлечь внимания!
12. На заметку! С 2005 по 2020 год я занималась косметологией.
13. Турник: секретное оружие женской красоты и силы!
14. Как победить лень и начать заниматься спортом: мотивационные трюки для новичков.
15. Можно ли похудеть от латины?
16. Когда все кричат о том, что еще можно успеть подготовить свою форму к лету, я говорю "Поезд Ушел".
17. Быть позитивными! В последнее время стал очень популярен спорт.
18. Многие думают, что тренировка - это просто: включила камеру, попрыгала - и готово.
19. Сходила на Super Sculpt в фитнес - империю - отличная встряска для тела и мозга.
20. К тренировке готовы.
21. Стройность лепиться на кухне, а вот подвижность, сила, тонус мышц, гибкость - это уже к спорту.
22. Ученые назвали три утренние привычки, которые помогут вам быть более продуктивным
23. Весна в частном доме: птички поют, спина болит.
24. Мы убираем пивной живот: 4 упражнения для эффективного сжигания жира.
25. Подготовься к летнему сезону с максимальной выгодой на клубную карту Loft Fitness.
26. Аквааэробика и Aqua Zumba - это два разных вида водных тренировок, хотя они имеют некоторые общие черты.
27. Направление: "Спорт и ЗОЖ" движения первых.
28. Забота о кистевых суставах играет важную роль в тренировочном процессе, хотя этому аспекту часто уделяется недостаточно внимания.
29. Какие исторические личности родились или жили в Перми
30. С 25 марта в клубе стартует коммерческая группа по реабилитационному фитнесу от тренера - реабилитолога Андрея Степаненко.
31. Ли девушкам занятия со штангой нужны?
32. Линейка жиросжигателей от Nutrex: эффективное решение для вашего тела
33. 13 причин почему нужно уделять время физической активности!
34. Сергей Трофимов: Путь к славе из Краснодара
35. CAGMO: Как группа из Владивостока покорила сцены
36. Обо мне. - КМС По бодибилдингу.
37. Вы знали, что обычная прогулка может быть крутой тренировкой?
38. Как изменить характер и стать лучше.
39. Сплит тренировка или тренировка в паре это вид фитнеса, в котором один наставник составляет программу и проводит занятие для двух человек.
40. Тише едешь, дальше будешь!
41. Звёздные судьбы особых людей.
42. Простой планк для похудения: как начать новичкам
43. Jumping Fusion - что за формат или как проходит такая тренировка?
44. Всё, я сдаюсь!
45. Укрепи пресс за 5 минут: секреты интенсивной планки
46. Давненько не писала.
47. Любовь к спорту - любовь к себе.
48. Круговая тренировка: эффективный способ достичь своих фитнес - целей.
49. Зачем заниматься майнд - фитнесом?
50. Недавно посмотрела фильм, который дает мотивацию и вдохновение для меня.