Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вес при правильном питании

Питаюсь правильно, но вес не уходит. Питаюсь правильно, а вес не уходит или увеличился!

Что я не так делаю?

Многие, начав тренироваться, начинают вести правильный режим питания, не едят ничего вредного, спустя 2-3 недели начинают разочаровываться. А разочарование приходит с таким вопросом, почему я тренируюсь 2-3 недели, кушаю правильно, а мой вес стоит? Особенно эта проблема для девушек актуальна. Девушки, давайте поговорим?

Вы решили заняться спортом, и уже некоторое время регулярно посещаете фитнес-клуб с целью снизить вес? Проходит две - три недели тренировок, и вдруг вы с ужасом обнаруживаете, что некогда нормально сидевшие джинсы начинают "Трещать по Швам", а весы показывают прибавку на 1, 5-2 кг? Как же так! Ведь лишние жиры должны "Улетучиваться" из наполненного энергией тела! Неужели занятия спортом бесполезны и могут даже стать причиной набора килограммов?

Почему при занятиях спортом растет вес. Почему растет вес при занятиях фитнесом?
Проблема: увеличение веса и объемов в начале занятий фитнесом.

Последние обновления на сайте:

1. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
2. Эпизод 920. Теплое приветствие.
3. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
4. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
5. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
6. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
7. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
8. В последние пару дней много чего новенького было.
9. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
10. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
11. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
12. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
13. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
14. Твой двор - твой тренажёр.
15. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
16. Энергетический прогноз архангелов.
17. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
18. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
19. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
20. Эпизод 741. Задержание грабителей.
21. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
22. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
23. Ислентьева Дарья. В 3.
24. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
25. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
26. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
27. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
28. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
29. Эпизод 601. Семейный праздник.
30. Еженедельный план полезных смузи!
31. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
32. Эпизод 510. Строительный инцидент.
33. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
34. Эпизод 499. Модный аксессуар.
35. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
36. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
37. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
38. Уважаемые работники авиационной отрасли!
39. Ленивые голубцы с булгуром.
40. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
41. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
42. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
43. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
44. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
45. Просто ходить - уже терапия.
46. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
47. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
48. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
49. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
50. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние