Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вес при правильном питании

Питаюсь правильно, но вес не уходит. Питаюсь правильно, а вес не уходит или увеличился!

Что я не так делаю?

Многие, начав тренироваться, начинают вести правильный режим питания, не едят ничего вредного, спустя 2-3 недели начинают разочаровываться. А разочарование приходит с таким вопросом, почему я тренируюсь 2-3 недели, кушаю правильно, а мой вес стоит? Особенно эта проблема для девушек актуальна. Девушки, давайте поговорим?

Вы решили заняться спортом, и уже некоторое время регулярно посещаете фитнес-клуб с целью снизить вес? Проходит две - три недели тренировок, и вдруг вы с ужасом обнаруживаете, что некогда нормально сидевшие джинсы начинают "Трещать по Швам", а весы показывают прибавку на 1, 5-2 кг? Как же так! Ведь лишние жиры должны "Улетучиваться" из наполненного энергией тела! Неужели занятия спортом бесполезны и могут даже стать причиной набора килограммов?

Почему при занятиях спортом растет вес. Почему растет вес при занятиях фитнесом?
Проблема: увеличение веса и объемов в начале занятий фитнесом.

Последние обновления на сайте:

1. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
2. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
3. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
4. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
5. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха
6. В рамках празднования дня России в большом зале социально - досугового отделения - 2 состоялось праздничное мероприятие "Россия - родина моя!
7. Важная информация для девочек, посещающих занятия аквафитнеса!
8. Всем привет, меня зовут Кристина и я являюсь тренером по зумбе и создателем данного сообщества.
9. Настя пришла в F - Studio в июле прошлого года с двумя целями: исправить осанку и набрать мышечную массу.
10. Секрет здорового и сильного тела!
11. 20-Минутная пилатес - практика: научный взгляд на пользу для тела и разума.
12. 24 мая провела семинар PROягодицы.
13. Арбуз на ночь: полезно или вредно для похудения
14. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении: правда или миф
15. Среди моих дорогих подписчиков, конечно же, есть и отчаянные поклонники зож.
16. Арбуз: Опасное угощение или чудо для похудения
17. Выпады в движении шагами вперёд - отстойное упражнение!
18. У меня праздник, и новая профессия.
19. Лето - не повод пропускать тренировки.
20. Молочная кислота - враг спортсменов?
21. - Какие исторические объекты обязательны для посещения
22. Что главное в отпуске?
23. Слайдеры для фитнеса - маленький инвентарь с большим эффектом!
24. Сколько калорий вы сжигаете: полное руководство по энергетическим расходам
25. Металлоинвест условия для бесплатных тренировок в клубах "вместе улучшает!
26. Ты - самое главное в своей жизни.
27. Привет, меня зовут Карина!
28. Замечаете сутулость? Беспокоят боли в спине и шее?
29. Емс - фитнес будущего!
30. Турник: секретное оружие женской красоты и силы!
31. 7 июня мегасобытие в Перми!
32. Крутое упражнение для подтянутых бедер и плоского живота!
33. Сезон любви. Приготовления к отдыху последних сил лишили.
34. Со спортом по жизни.
35. Зумба в Metrofitness - танцуй, заряжайся, худей!
36. Сдам от собственника отличную просторную студию со всем необходимым.
37. Какие природные объекты находятся в окрестностях Красноярска
38. Как определить содержание углеводов в продуктах
39. Какие спортивные сооружения доступны для посетителей
40. Вумфит. Откройте новый уровень женского здоровья с тренингом вумфит - женский фитнес!
41. Часто слышу, как кто-то говорит о том, что фитнес дома - это скучно.
42. Почему вы сами не ремонтируете машину?
43. "Реформер - Когда Тело"спасибо Говорит".
44. Похудение без диет: 35 полезных привычек, которые действительно работают
45. Больше пользы: лучшие добавки для девушек.
46. Алекса, заявившая на днях о разрыве с мужем, продолжает шокировать подписчиков: "Никто не Идеален".
47. Мы убираем пивной живот: 4 упражнения для эффективного сжигания жира.
48. Одним из важных аспектов в групповом фитнесе является инвентарь, который может заменить традиционный тренажерный зал.
49. В любимом доме культуры прошёл отчётный концерт!
50. Решили начать заниматься в тренажерном зале?