Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вес при правильном питании

Питаюсь правильно, но вес не уходит. Питаюсь правильно, а вес не уходит или увеличился!

Что я не так делаю?

Многие, начав тренироваться, начинают вести правильный режим питания, не едят ничего вредного, спустя 2-3 недели начинают разочаровываться. А разочарование приходит с таким вопросом, почему я тренируюсь 2-3 недели, кушаю правильно, а мой вес стоит? Особенно эта проблема для девушек актуальна. Девушки, давайте поговорим?

Вы решили заняться спортом, и уже некоторое время регулярно посещаете фитнес-клуб с целью снизить вес? Проходит две - три недели тренировок, и вдруг вы с ужасом обнаруживаете, что некогда нормально сидевшие джинсы начинают "Трещать по Швам", а весы показывают прибавку на 1, 5-2 кг? Как же так! Ведь лишние жиры должны "Улетучиваться" из наполненного энергией тела! Неужели занятия спортом бесполезны и могут даже стать причиной набора килограммов?

Почему при занятиях спортом растет вес. Почему растет вес при занятиях фитнесом?
Проблема: увеличение веса и объемов в начале занятий фитнесом.

Последние обновления на сайте:

1. На кружке "Детский Фитнес" ребята сноровку и ловкость проявляли!
2. Пришло время рассказать о своем пути по достижению целей и что меня мотивировало в фитнесе.
3. Почему важно выполнять фитнес - зарядку в любом возрасте?
4. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
5. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
6. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
7. Почему боль в сухожилии не уходит?
8. 1000 дней и ночей.
9. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
10. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
11. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
12. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
13. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
14. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
15. Натуральные энергетические коктейли.
16. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
17. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
18. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
19. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
20. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
21. Под знаком стрельца.
22. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
23. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
24. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
25. Йога - это не просто фитнес.
26. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
27. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
28. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
29. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
30. Джуффин активные тренировки продолжает.
31. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
32. Эпизод 818. Темная тайна.
33. Твое тело - твой проект!
34. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
35. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
36. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
37. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
38. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
39. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
40. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
41. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
42. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
43. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
44. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
45. Не фитнес. Акт любви.
46. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
47. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
48. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
49. Эпизод 484. Пик гибели.
50. Эпизод 481. Новый статус.