Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Цифра на весах

Питаюсь правильно, но вес не уходит. Питаюсь правильно, а вес не уходит или увеличился!

Что я не так делаю?

Многие, начав тренироваться, начинают вести правильный режим питания, не едят ничего вредного, спустя 2-3 недели начинают разочаровываться. А разочарование приходит с таким вопросом, почему я тренируюсь 2-3 недели, кушаю правильно, а мой вес стоит? Особенно эта проблема для девушек актуальна. Девушки, давайте поговорим?

Вы решили заняться спортом, и уже некоторое время регулярно посещаете фитнес-клуб с целью снизить вес? Проходит две - три недели тренировок, и вдруг вы с ужасом обнаруживаете, что некогда нормально сидевшие джинсы начинают "Трещать по Швам", а весы показывают прибавку на 1, 5-2 кг? Как же так! Ведь лишние жиры должны "Улетучиваться" из наполненного энергией тела! Неужели занятия спортом бесполезны и могут даже стать причиной набора килограммов?

Почему при занятиях спортом растет вес. Почему растет вес при занятиях фитнесом?
Проблема: увеличение веса и объемов в начале занятий фитнесом.

Последние обновления на сайте:

1. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
2. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
3. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
4. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
5. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
6. Эпизод 177. Незваный гость.
7. Эпизод 174. Пожар в отеле.
8. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!
9. Афиша. Праздничная программа, посвящённая дню России и 70-летию со дня образования города Нововятска, состоится 13 июня с 11.
10. Где можно посмотреть классическую музыку
11. И начинается 90 дней лета.
12. Сила - это не про вес в руках, а про силу сказать себе: "я продолжаю.
13. Как я в СПОРТ пришла?
14. Разрыв сетчатки произошёл у петербурженки после удара шейкером в фитнес-клубе.
15. Самый тяжёлый вес - это с дивана встать.
16. Мы считаем часы и минуты: через сколько после тренировки можно есть.
17. Детский фитнес. Дети 4-6 лет.
18. Нижневартовск конечная точка.
19. "Все ездят и ты заездишь!
20. Снимаете видео своих тренировок?
21. Всем привет. Я Наталья, мне 33 года.
22. Волгоградка, сломавшая ногу во время упражнения на ягодицы, обвинила во всем тренера.
23. Преимущества занятий аквааэробикой.
24. Воскресенье. Обычно в этот день в санатории день отдыха.
25. Ты - самое главное в своей жизни.
26. Многие путают значения спорт и фитнес.
27. Какие современные тенденции в архитектуре присутствуют в Кирове
28. Календарь нашего дома счастливых собачек на майские праздники выбирайте любой день!
29. Пропала кошка! 24.
30. 9 марта на СТС стартовал проект "Богатырские Игры", где Ника выступает в роли ведущей.
31. Забудь про скучные тренировки и однообразные упражнения!
32. "Лотос - Сила в Команде" - таков девиз спортивной команды группы компаний "лотос".
33. Виды шаров для занятий тайцзи.
34. Сахар: как найти золотую середину между пользой и вредом
35. Сколько калорий в 2 чайных ложках сахара: ответ на ваш вопрос
36. Произошел тот момент, когда любимое хобби стало чем-то большим, чем просто увлечение.
37. Pilates mat. Что это?
38. Спасибо бабушкам, у меня на неделе бывает время для себя, и всё оно уходит на кое-какую физкультуру и бассейн.
39. Полная таблица содержания сахаров в продуктах питания: полезные данные для здорового питания
40. Остаются считанные дни до соревнований, а значит пришло время наглядно оценить.
41. Март был очень насыщенным, и я захотела поделиться с вами некоторыми событиями, которые были в моей жизни.
42. Какие спортивные сооружения и мероприятия популярны в Омске
43. Часто слышу, как кто-то говорит о том, что фитнес дома - это скучно.
44. "Я здорова, мне не нужны бады.
45. В здоровом теле - здоровый дух!
46. Почему завтрак до 9 утра важен для вашего организма
47. Доброго утра! А вот и следующий наш победитель!
48. Какие кафе и рестораны находятся в историческом центре
49. Как правильно принимать Липо 6 и Липо 6 Блэк: полное руководство
50. Занятия фитнесом дают следующие преимущества: