Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Цифра на весах

Питаюсь правильно, но вес не уходит. Питаюсь правильно, а вес не уходит или увеличился!

Что я не так делаю?

Многие, начав тренироваться, начинают вести правильный режим питания, не едят ничего вредного, спустя 2-3 недели начинают разочаровываться. А разочарование приходит с таким вопросом, почему я тренируюсь 2-3 недели, кушаю правильно, а мой вес стоит? Особенно эта проблема для девушек актуальна. Девушки, давайте поговорим?

Вы решили заняться спортом, и уже некоторое время регулярно посещаете фитнес-клуб с целью снизить вес? Проходит две - три недели тренировок, и вдруг вы с ужасом обнаруживаете, что некогда нормально сидевшие джинсы начинают "Трещать по Швам", а весы показывают прибавку на 1, 5-2 кг? Как же так! Ведь лишние жиры должны "Улетучиваться" из наполненного энергией тела! Неужели занятия спортом бесполезны и могут даже стать причиной набора килограммов?

Почему при занятиях спортом растет вес. Почему растет вес при занятиях фитнесом?
Проблема: увеличение веса и объемов в начале занятий фитнесом.

Последние обновления на сайте:

1. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
2. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
3. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
4. Эпизод 795. Особенности дружбы.
5. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
6. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
7. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
8. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
9. С днём тренера.
10. Ислентьева Дарья. В 3.
11. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
12. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
13. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
14. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
15. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
16. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
17. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
18. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
19. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
20. Эпизод 436. Злой кабачок.
21. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
22. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
23. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
24. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
25. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
26. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
27. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
28. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
29. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
30. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
31. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
32. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
33. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
34. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
35. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
36. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
37. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
38. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
39. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
40. Столяр - золотые руки.
41. Персонально или в ГРУППЕ?
42. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
43. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
44. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
45. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!
46. Человек, создающий бады EWA Product, надеюсь, теперь все понятно!
47. Зумба фитнес и зумба голд, в чем разница?
48. Фитнес клуб Jump это не только эффективные тренировки, но и совместные выезды на футбол это были незабываемые эмоции.
49. Спортивный таро - прогноз на лето для каждого знака зодиака:
50. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.