Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Цифра на весах

Питаюсь правильно, но вес не уходит. Питаюсь правильно, а вес не уходит или увеличился!

Что я не так делаю?

Многие, начав тренироваться, начинают вести правильный режим питания, не едят ничего вредного, спустя 2-3 недели начинают разочаровываться. А разочарование приходит с таким вопросом, почему я тренируюсь 2-3 недели, кушаю правильно, а мой вес стоит? Особенно эта проблема для девушек актуальна. Девушки, давайте поговорим?

Вы решили заняться спортом, и уже некоторое время регулярно посещаете фитнес-клуб с целью снизить вес? Проходит две - три недели тренировок, и вдруг вы с ужасом обнаруживаете, что некогда нормально сидевшие джинсы начинают "Трещать по Швам", а весы показывают прибавку на 1, 5-2 кг? Как же так! Ведь лишние жиры должны "Улетучиваться" из наполненного энергией тела! Неужели занятия спортом бесполезны и могут даже стать причиной набора килограммов?

Почему при занятиях спортом растет вес. Почему растет вес при занятиях фитнесом?
Проблема: увеличение веса и объемов в начале занятий фитнесом.

Последние обновления на сайте:

1. Мозг и движение: как активность ребенка влияет на его развитие?
2. Можно ли есть арбуз и дыню на ночь при похудении: правда или миф
3. Выпады в движении шагами вперёд - отстойное упражнение!
4. Wellness - тренд "Принятие Скуки".
5. Лишь в том случае, если делать, то качественно, либо вообще не делать.
6. 9 причин прочитать архетипы пищевого поведения.
7. Есть у меня клиенты, которые занимаются у меня годами.
8. Вчера был международный день бездельника?
9. Возвращение к себе.
10. Укрепляем и мы удлиняем мышцы: домашний комплекс пилатес.
11. Мы часто сталкиваемся с вопросом от новых наших подопечных: с чего начать свой путь, чтобы достичь своей цели?
12. В продаже современная, светлая, просторная евро - 3 ка с видом на "Дубовую Аллею" в тихом районе города.
13. Уже больше месяца, как я веду блог и делюсь с вами своими знаниями и опытом в мире фитнеса.
14. Ваш персональный тренер - Екатерина Кислова.
15. Физическая активность в повседневной жизни людей повышает резервные возможности организма, особенно у людей в возрасте.
16. Спортивная команда колледжа приняла участие в соревнованиях по функциональному многоборью среди юношей и девушек 16-18 лет.
17. Кто я? Образование: высшее физкультурное (второе - бухгалтерское); лицензированный тренер академии бодибилдинга России.
18. Сколько сахара прячется в вашем рационе? Полное руководство по содержанию сахара в продуктах
19. Хасты - специальные позы для рук, не только поднимают настроение, но и помогают снять напряжение, что особенно актуально в конце рабочей недели.
20. Отличная новость для жителей Люблино!
21. Зумба - это действительно отличный способ сделать тренировки интересными и увлекательными.
22. "Реформер - Когда Тело"спасибо Говорит".
23. Понедельник, как новый этап ….
24. Какие музеи можно посетить, чтобы узнать о истории Дагестана
25. Забрала к себе жить маму.
26. Почему бесплатные комплексы - это как кот в мешке.
27. По итогам моего планирования на апрель у меня вот такой "мини"-план:
28. Активируй доступ к тренировкам бесплатно!
29. Почему посещая зал систематично ты так и не похудела.
30. Какие парки и скверы Москвы самые популярные среди жителей и туристов
31. Эффективность и результат: Отзыв о жиросжигателе Nutrex Lipo-6
32. Как меня раздражают в фитнес индустрии высказывания некоторых "Гуру" фитнеса.
33. Болезнь отступила, но кашель всё ещё напоминает о себе.
34. Хочу поделиться, что у меня происходит интересного.
35. Учащиеся 1 а класса сходили 1 марта на экскурсию - тренировку в "Фитнес - Центр Авалон".
36. 13 причин почему нужно уделять время физической активности!
37. Легкая 7-минутная йога - растяжка.
38. В Новосибирске выбрали спортивную девушку с идеальным телом.
39. Полезные свойства вареного картофеля: калорийность от 1 до 206
40. Женщины иркутской области в цифрах: сколько их, сколько живут и чем увлекаются.
41. В питерском фитнес-клубе агрессивный неадекват с одного удара сломал нос мужчине, с которым не поделил тренажер.
42. Вместе весело шагать по просторам, ну а если тренироваться лучше дружно!
43. Адаптивный фитнес. Адаптивный фитнес является одной из форм физической культуры для лиц с ограниченными возможностями здоровья.
44. 3 фактора, которые влияют на результаты тренировок и состояние кожи.
45. Эффективность тренировки фитнес - Jumps.
46. Реабилитологи - это специалисты, которые боятся сделать лишнее движение с пациентом, мы всего боимся и слишком осторожные.
47. Воскресное. 1. неделя пронеслась, как скоростная электричка.
48. Занятия на батуте становятся все более популярными в мире фитнеса, и не без причины!
49. У нас на работе огромный коллектив, несколько сотен человек.
50. Танец, который исполняет индуистский бог Шива, символизирует жизненный цикл "Создание - Сохранение - Разрушение".