Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вкусные заправки

Соус "Татарский" 200 гр. Сметаны, 1 ст. л. тертого хрена, 2 маринованных огурца, средняя луковица, мелко нарезанная петрушка (1 ст. л. перемешайте и подавайте охлажденным в отдельной специальной посуде.

Соус "Грибной" 400 гр. Отварных шампиньонов (мелко нарезать), 4 ст. л. тертого хрена, 100 гр. Сметаны, соль, перец. Его получается довольно много.

Соуса для фитнеса. Соуса на любой вкус и каждый день.Соус "Томатный" 200 гр. Томатного кетчупа, 2 ст. л. растительного масла, 2 зубочка чеснока ( измельчить), зелень петрушки, соль и перец.

Соус "Оливковый".

Многие не задумываются о сладкой сахарной зависимости, между тем она является огромной проблемой современного человечества. Она толкает к перееданию, заставляет есть даже тогда, когда человек хочет остановиться. Эта зависимость сродни алкогольной и наркотической. Сахар – узаконенный, социально приемлемый и нерегулируемый наркотик, употребление которого имеет смертельные последствия. И подсаживают нас на него еще в детстве самые близкие люди – родители, бабушки и дедушки.

Последние обновления на сайте:

1. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
2. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
3. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
4. Как тренироваться, когда нет мотивации?
5. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
6. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
7. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
8. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
9. Что вам мешает начать заниматься?
10. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
11. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
12. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
13. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
14. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
15. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
16. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
17. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
18. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
19. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
20. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
21. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
22. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
23. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
24. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
25. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
26. В ноябре как вам живётся?
27. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
28. DO What Makes YOU Happy.
29. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
30. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
31. Ямаль новый особняк присмотрел.
32. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
33. Сидите в декрете?
34. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
35. Немного дельных советов:
36. Эпизод 661. Священнические выводы.
37. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
38. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
39. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
40. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
41. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
42. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
43. Эпизод 499. Модный аксессуар.
44. Три поросенка в поисках смысла.
45. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
46. Уважаемые работники авиационной отрасли!
47. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
48. Эпизод 447. Семейная идиллия.
49. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
50. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).