Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вкусные заправки

Соус "Татарский" 200 гр. Сметаны, 1 ст. л. тертого хрена, 2 маринованных огурца, средняя луковица, мелко нарезанная петрушка (1 ст. л. перемешайте и подавайте охлажденным в отдельной специальной посуде.

Соус "Грибной" 400 гр. Отварных шампиньонов (мелко нарезать), 4 ст. л. тертого хрена, 100 гр. Сметаны, соль, перец. Его получается довольно много.

Соуса для фитнеса. Соуса на любой вкус и каждый день.Соус "Томатный" 200 гр. Томатного кетчупа, 2 ст. л. растительного масла, 2 зубочка чеснока ( измельчить), зелень петрушки, соль и перец.

Соус "Оливковый".

Многие не задумываются о сладкой сахарной зависимости, между тем она является огромной проблемой современного человечества. Она толкает к перееданию, заставляет есть даже тогда, когда человек хочет остановиться. Эта зависимость сродни алкогольной и наркотической. Сахар – узаконенный, социально приемлемый и нерегулируемый наркотик, употребление которого имеет смертельные последствия. И подсаживают нас на него еще в детстве самые близкие люди – родители, бабушки и дедушки.

Последние обновления на сайте:

1. DO What Makes YOU Happy.
2. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
3. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
4. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
5. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
6. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
7. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
8. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
9. Эпизод 581. Садовые успехи.
10. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
11. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
12. Секрет вкусной домашней шаурмы.
13. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
14. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
15. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
16. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
17. Лето с градом чудес.
18. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
19. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
20. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
21. Август уже на пороге.
22. Эпизод 397. Потеря жизни.
23. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
24. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
25. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
26. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
27. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
28. Я не люблю ходить в спортзал ….
29. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
30. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
31. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
32. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
33. Headlines:
34. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
35. Эпизод 299. Домашний вагон.
36. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
37. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
38. Один из последних дней.
39. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
40. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
41. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
42. Эпизод 228. Семейный дебют.
43. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
44. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
45. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
46. Где можно заняться водными видами спорта
47. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
48. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
49. Эпизод 166. Роковой полет.
50. Современная Москва: небоскрёбы, бизнес-центры и инновации