Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вкусные заправки

Соус "Татарский" 200 гр. Сметаны, 1 ст. л. тертого хрена, 2 маринованных огурца, средняя луковица, мелко нарезанная петрушка (1 ст. л. перемешайте и подавайте охлажденным в отдельной специальной посуде.

Соус "Грибной" 400 гр. Отварных шампиньонов (мелко нарезать), 4 ст. л. тертого хрена, 100 гр. Сметаны, соль, перец. Его получается довольно много.

Соуса для фитнеса. Соуса на любой вкус и каждый день.Соус "Томатный" 200 гр. Томатного кетчупа, 2 ст. л. растительного масла, 2 зубочка чеснока ( измельчить), зелень петрушки, соль и перец.

Соус "Оливковый".

Многие не задумываются о сладкой сахарной зависимости, между тем она является огромной проблемой современного человечества. Она толкает к перееданию, заставляет есть даже тогда, когда человек хочет остановиться. Эта зависимость сродни алкогольной и наркотической. Сахар – узаконенный, социально приемлемый и нерегулируемый наркотик, употребление которого имеет смертельные последствия. И подсаживают нас на него еще в детстве самые близкие люди – родители, бабушки и дедушки.

Последние обновления на сайте:

1. Всё просто, вкусно и реально работает!
2. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
3. Ну и что бы вы думали!
4. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
5. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
6. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
7. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
8. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
9. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
10. 4 января в 12.
11. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
12. Хорошо, все будет хорошо.
13. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
14. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
15. Пора праздники планировать!
16. Всю жизнь … я танцевала.
17. Эпизод 884. Женский удар.
18. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
19. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
20. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
21. Мадоу ЦРР д/с 14.
22. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
23. Мягкие тренировки, которые спасают.
24. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
25. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
26. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
27. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
28. Фитнес для мам.
29. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
30. У меня был план.
31. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
32. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
33. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
34. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
35. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
36. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
37. Эпизод 711. Огненная волна.
38. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
39. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
40. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
41. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
42. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
43. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
44. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
45. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
46. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
47. Трудовые_будни_апи.
48. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
49. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
50. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.