Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вкусные заправки

Соус "Татарский" 200 гр. Сметаны, 1 ст. л. тертого хрена, 2 маринованных огурца, средняя луковица, мелко нарезанная петрушка (1 ст. л. перемешайте и подавайте охлажденным в отдельной специальной посуде.

Соус "Грибной" 400 гр. Отварных шампиньонов (мелко нарезать), 4 ст. л. тертого хрена, 100 гр. Сметаны, соль, перец. Его получается довольно много.

Соуса для фитнеса. Соуса на любой вкус и каждый день.Соус "Томатный" 200 гр. Томатного кетчупа, 2 ст. л. растительного масла, 2 зубочка чеснока ( измельчить), зелень петрушки, соль и перец.

Соус "Оливковый".

Многие не задумываются о сладкой сахарной зависимости, между тем она является огромной проблемой современного человечества. Она толкает к перееданию, заставляет есть даже тогда, когда человек хочет остановиться. Эта зависимость сродни алкогольной и наркотической. Сахар – узаконенный, социально приемлемый и нерегулируемый наркотик, употребление которого имеет смертельные последствия. И подсаживают нас на него еще в детстве самые близкие люди – родители, бабушки и дедушки.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 795. Особенности дружбы.
2. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
3. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
4. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
5. Эпизод 711. Огненная волна.
6. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
7. Полнолуние 7. 10.
8. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
9. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
10. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
11. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
12. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
13. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
14. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
15. Эпизод 506. Потеря питомца.
16. Как справляться с болью в мышцах?
17. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
18. Никогда не поздно начать с чистого листа.
19. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
20. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
21. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
22. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
23. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
24. Физическая подготовка для танцоров.
25. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
26. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
27. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
28. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
29. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
30. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
31. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
32. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
33. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
34. 4 упражнения, которые снизят боль.
35. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
36. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
37. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
38. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
39. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
40. Эпизод 288. Рекордная ночь.
41. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
42. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
43. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
44. Всё, что нужно для жизни уже есть!
45. Эпизод 236. Эффектный выход.
46. Тест по географии или тренировка?
47. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
48. Я ем всё и худею: реально ли это на практике
49. Коротко о главном.
50. В мире фитнеса часто звучит желание найти волшебную таблетку или диету, которая быстро и легко решит все проблемы с лишним весом.