Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Воспаление в конечностях

В последнее время слово "Сушка" из лексикона профессиональных спортсменов стало очень модным и популярным среди любителей. Куда ни посмотри, все поголовно сидят "на Сушке" или собираются это делать. Эту тему я уже поднимала неоднократно и хотела бы поговорить снова, но уже в определенном аспекте. К сожалению, большинство людей не понимают, чем чревата "Сушка", особенно для любителя, а порой просто путают это понятие c жиросжиганием

Последние обновления на сайте:

1. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
2. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
3. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
4. Эпизод 941. Пушистый пожар.
5. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
6. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
7. В предновогодней суете не забывай про себя.
8. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
9. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
10. Я мама особенного ребёнка.
11. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
12. Кратковременная пауза для здоровья.
13. Мадоу ЦРР д/с 14.
14. Учимся танцевать шаффл.
15. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
16. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
17. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
18. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
19. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
20. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
21. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
22. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
23. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
24. Эпизод 728. Новый тренд.
25. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
26. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
27. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
28. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
29. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
30. Эпизод 673. Трагический финал.
31. За 10 лет я была в разных композициях тела.
32. Не фитнес. Акт любви.
33. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
34. Тихий шарм Петрозаводска.
35. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
36. Еженедельный план полезных смузи!
37. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
38. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
39. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
40. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
41. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
42. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
43. Эпизод 497. Пропавший пловец.
44. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
45. Мы убираем отёки!
46. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
47. Ленивые голубцы с булгуром.
48. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
49. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
50. Какие интересные факты о метро Москвы известны