Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Высокая смертность

В ВОЗ объяснили высокую смертность от коронавируса в Италии. Высокую смертность от коронавируса в Италии объяснили в ВОЗ Legion-Media

Опасная болезнь диагностирована у 17 750 жителей Италии. Жертвами COVID-19 стали более 1400 человек. Официальный представитель Всемирной Организации Здравоохранения ( ВОЗ) Мелита Вуйнович дала свою оценку причинам высокой смертности в Италии от коронавируса.

« Там , видимо , сразу заболело очень много людей. Но как это случилось , непонятно. В настоящий момент ведутся исследования совместно с экспертами. Люди могли просто не понимать , что они больны , не знать о симптомах и о том , куда с ними надо обращаться», — считает Вуйнович.

Власти Китая скрывали правду о коронавирусе. Сенсационное заявление в интервью Fox News о том, что китайские власти были осведомлены об опасности коронавируса задолго до признания этого факта на официальном уровне, сделала вирусолог из Гонконга доктор Ли-Мэн Янь, бежавшая из страны из-за боязни за свою жизнь.

Вся неудобная правда о COVID-19. Бежавшая в США вирусолог утверждает: Китай скрывал правду о COVID-19

Тренировочные программы для мужчин и женщин отличаются, и это правильно. Причина – особенности организма. В частности, у представительниц прекрасной половины гораздо меньше содержится тестостерона и норадреналина, поэтому они физически не могут напрячь свои мышцы до отказа во время силового тренинга, что сильно ограничивает их возможности при проработке мышц.

Мышечных волокон в теле женщины содержится также меньше, поэтому им необходимо выполнять больше повторений, чем мужчинам, чтобы добиться той же эффективности. Оптимальный вариант для девушек - 12-15 раз, в то время как парням можно ограничиться 6-8.

В сознании многих людей прочно укоренился стереотип, что силовые тренировки — это занятие для мускулистых качков, а не для худеющих девушек. А между тем силовой фитнес приносит немалую пользу женскому организму:

Упражнения для похудения за неделю на 10 кг. Диеты для похудения на 10 кг за 7 дней

Советник директора Центрального НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, академик РАН Виктор Малеев дал интервью для сайта стопкоронавирус.рф, в котором объяснил, чем отличается сегодняшняя вспышка вируса от остальных эпидемий и как уберечь себя от болезни.

– Является ли нынешняя эпидемия беспрецедентной в мировом масштабе?

– Конечно, коронавирус отличается широким распространением. Вспышка заболевания застала многие системы здравоохранения врасплох. В отличие от гриппа, инфекция новая и от нее пока нет ни эффективных вакцин, ни профилактических лекарств.

Второй фактор – экономическое потрясение, которое вызвал коронавирус.

Последние обновления на сайте:

1. Зачем заниматься майнд - фитнесом?
2. Корпоративный тренинг "Yoga - Stretching" разработан для фитнес-клубов и подходит для всех инструкторов групповых программ.
3. Мёд в рационе питания: польза и опасность
4. Утренняя зарядка стоя: как провести 10 минут для подъема энергии и настроения
5. У нас в це уралмаш занимаются не толко мужчины, но и девочки.
6. Досуг для каждого: яркие идеи от дома культуры!
7. Фитнес для детей - это увлекательный способ поддерживать здоровье и развивать физическую активность.
8. Закачайтесь энергией: утренняя зарядка за 10 минут
9. Я хочу дать вам стройное и здоровое тело!
10. Простая утренняя зарядка для каждого 10 минут: как быстро накачаться энергией
11. Контрольные точки жизни и карьеры.
12. Восстановление - ключ к успеху в тренировках.
13. В школах рославльского района прошли танцевальные зарядки и интервальные фитнес - тренировки.
14. Уже с 3 февраля стартует жаркий фитнес сезон в Sport Town!
15. Что включает в себя тренировка сайкл + все включено?
16. А ну-ка, девушки!
17. Знаете ли вы, что одним из самых любимых занятий в нашем детском саду, по праву считается детский фитнес с использованием фитболов!
18. "Лукойл Арена" в покровском - Стрешнево.
19. Популярные упражнения для здоровья глаз.
20. Профдеформация. Вот чтобы она не настигла, периодически, максимально отключаюсь и переключаюсь от процессов.
21. Дело не в калориях: почему количество калорий не является единственным фактором для похудения
22. Опровержение стереотипов: почему вам не нужно худеть
23. Теперь весь год будет давить!
24. 6. 01. 2025 в 17.
25. 9 важных цитат уходящего года, которые я заберу с собой в 2025.
26. Картофель: Калорийность и полезные свойства
27. В преддверии нового года дед мороз и снегурочка заглянули в сеть фитнес-клубов "Атмосфера", чтобы поздравить наших спортсменов.
28. Новогодняя фитнес - тренировка!
29. Тренировка на дельты и грудь от чемпионки мира и Европы по фитнес - бикини Галины масловской!
30. Фитнес и растяжка: сочетание для здоровья и красоты.
31. 28 отзывов на Джиллиан майклс: что говорят люди о ее программах по похудению
32. Занятия ЛФК для детей и взрослых теперь в центре Соликамска!
33. Фитнес - студия "Дикий FIT" переехала в новое пространство и рада предложить вам для новичков:
34. Фитнес после 35+ не блаж, а необходимость.
35. Фитнес для женщин - польза для всего организма.
36. Что лучше: телесные практики или качалка?
37. А снег идёт … начались бесплатные занятия по снежному фитнесу.
38. Подготовила для вас много полезной информации о вашем здоровье и красивом теле рассказываю где связь между состоянием внешнего и внутреннего тела.
39. В нашем саду, каждое утро начинается с зарядки.
40. "Держи Лентяйку в Чёрном Теле и не Снимай с неё Узды".
41. Фитнес - танцы - это не только увлекательное занятие, но и отличный способ поддерживать здоровье и хорошее настроение!
42. После обвинений весов в недостатке упражнений решила заняться фитнесом.
43. Одно из моих самых любимых упражнений кинезио - фитнеса.
44. Юлия Михалкова, несмотря на свой возраст, продолжает удивлять свежим взглядом на жизнь и творчество.
45. Занимаясь спортом, я не только улучшаю физическую форму, но и поднимаю настроение.
46. Коронавирус, грипп или простуда? Как отличить одну болезнь от другой
47. КАК КАРТУНКОВА похудела на самом деле. Секрет успеха
48. Ольга Картункова похудела на 40 кг. Кто такая Ольга Картункова
49. Ольга Картункова уже не та. «Толстая – плохо, худая – плохо. Постоянные качели»: Ольга Картункова хотела уйти со сцены из-за травли в Сети
50. Арбуз: противопоказания и ограничения для здорового питания