Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Высокая смертность

В ВОЗ объяснили высокую смертность от коронавируса в Италии. Высокую смертность от коронавируса в Италии объяснили в ВОЗ Legion-Media

Опасная болезнь диагностирована у 17 750 жителей Италии. Жертвами COVID-19 стали более 1400 человек. Официальный представитель Всемирной Организации Здравоохранения ( ВОЗ) Мелита Вуйнович дала свою оценку причинам высокой смертности в Италии от коронавируса.

« Там , видимо , сразу заболело очень много людей. Но как это случилось , непонятно. В настоящий момент ведутся исследования совместно с экспертами. Люди могли просто не понимать , что они больны , не знать о симптомах и о том , куда с ними надо обращаться», — считает Вуйнович.

Власти Китая скрывали правду о коронавирусе. Сенсационное заявление в интервью Fox News о том, что китайские власти были осведомлены об опасности коронавируса задолго до признания этого факта на официальном уровне, сделала вирусолог из Гонконга доктор Ли-Мэн Янь, бежавшая из страны из-за боязни за свою жизнь.

Вся неудобная правда о COVID-19. Бежавшая в США вирусолог утверждает: Китай скрывал правду о COVID-19

Тренировочные программы для мужчин и женщин отличаются, и это правильно. Причина – особенности организма. В частности, у представительниц прекрасной половины гораздо меньше содержится тестостерона и норадреналина, поэтому они физически не могут напрячь свои мышцы до отказа во время силового тренинга, что сильно ограничивает их возможности при проработке мышц.

Мышечных волокон в теле женщины содержится также меньше, поэтому им необходимо выполнять больше повторений, чем мужчинам, чтобы добиться той же эффективности. Оптимальный вариант для девушек - 12-15 раз, в то время как парням можно ограничиться 6-8.

В сознании многих людей прочно укоренился стереотип, что силовые тренировки — это занятие для мускулистых качков, а не для худеющих девушек. А между тем силовой фитнес приносит немалую пользу женскому организму:

Упражнения для похудения за неделю на 10 кг. Диеты для похудения на 10 кг за 7 дней

Советник директора Центрального НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, академик РАН Виктор Малеев дал интервью для сайта стопкоронавирус.рф, в котором объяснил, чем отличается сегодняшняя вспышка вируса от остальных эпидемий и как уберечь себя от болезни.

– Является ли нынешняя эпидемия беспрецедентной в мировом масштабе?

– Конечно, коронавирус отличается широким распространением. Вспышка заболевания застала многие системы здравоохранения врасплох. В отличие от гриппа, инфекция новая и от нее пока нет ни эффективных вакцин, ни профилактических лекарств.

Второй фактор – экономическое потрясение, которое вызвал коронавирус.

Последние обновления на сайте:

1. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
2. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
3. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
4. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
5. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
6. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
7. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
8. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
9. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
10. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
11. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
12. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
13. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
14. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
15. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
16. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
17. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
18. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
19. Мой подход к снижению веса.
20. Эпизод 404. Наследие музыки.
21. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
22. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
23. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
24. Первый шаг сделать.
25. Просто ходить - уже терапия.
26. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
27. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
28. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
29. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
30. Всем привет. Женат, есть дети.
31. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
32. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
33. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
34. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
35. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
36. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
37. Как я похудела на 73 кг: история моего преображения
38. Привет, меня зовут Алина.
39. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
40. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
41. Эпизод 164. Китайский сон.
42. Что может быть лучше тренировки.
43. Не позволяйте распространённым мифам о фитнесе мешать вам на пути к совершенному телу!
44. Граждане фехтовальщики и любители фитнеса/спорта.
45. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
46. Покупая или продавая с нами недвижимость, приобретая подряд на строительство дома, вы получаете сертификат на посещение фитнес клуба!
47. Секрет здорового и сильного тела!
48. 20-Минутная пилатес - практика: научный взгляд на пользу для тела и разума.
49. Первый раз за почти 13 месяцев выехал на велосипеде из помещения.
50. У мелкого случилась первая тренировка по аджилити.