Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Высокая смертность

В ВОЗ объяснили высокую смертность от коронавируса в Италии. Высокую смертность от коронавируса в Италии объяснили в ВОЗ Legion-Media

Опасная болезнь диагностирована у 17 750 жителей Италии. Жертвами COVID-19 стали более 1400 человек. Официальный представитель Всемирной Организации Здравоохранения ( ВОЗ) Мелита Вуйнович дала свою оценку причинам высокой смертности в Италии от коронавируса.

« Там , видимо , сразу заболело очень много людей. Но как это случилось , непонятно. В настоящий момент ведутся исследования совместно с экспертами. Люди могли просто не понимать , что они больны , не знать о симптомах и о том , куда с ними надо обращаться», — считает Вуйнович.

Власти Китая скрывали правду о коронавирусе. Сенсационное заявление в интервью Fox News о том, что китайские власти были осведомлены об опасности коронавируса задолго до признания этого факта на официальном уровне, сделала вирусолог из Гонконга доктор Ли-Мэн Янь, бежавшая из страны из-за боязни за свою жизнь.

Вся неудобная правда о COVID-19. Бежавшая в США вирусолог утверждает: Китай скрывал правду о COVID-19

Тренировочные программы для мужчин и женщин отличаются, и это правильно. Причина – особенности организма. В частности, у представительниц прекрасной половины гораздо меньше содержится тестостерона и норадреналина, поэтому они физически не могут напрячь свои мышцы до отказа во время силового тренинга, что сильно ограничивает их возможности при проработке мышц.

Мышечных волокон в теле женщины содержится также меньше, поэтому им необходимо выполнять больше повторений, чем мужчинам, чтобы добиться той же эффективности. Оптимальный вариант для девушек - 12-15 раз, в то время как парням можно ограничиться 6-8.

В сознании многих людей прочно укоренился стереотип, что силовые тренировки — это занятие для мускулистых качков, а не для худеющих девушек. А между тем силовой фитнес приносит немалую пользу женскому организму:

Упражнения для похудения за неделю на 10 кг. Диеты для похудения на 10 кг за 7 дней

Советник директора Центрального НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, академик РАН Виктор Малеев дал интервью для сайта стопкоронавирус.рф, в котором объяснил, чем отличается сегодняшняя вспышка вируса от остальных эпидемий и как уберечь себя от болезни.

– Является ли нынешняя эпидемия беспрецедентной в мировом масштабе?

– Конечно, коронавирус отличается широким распространением. Вспышка заболевания застала многие системы здравоохранения врасплох. В отличие от гриппа, инфекция новая и от нее пока нет ни эффективных вакцин, ни профилактических лекарств.

Второй фактор – экономическое потрясение, которое вызвал коронавирус.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес: двигаться не дольше, а с умом.
2. Забрала к себе жить маму.
3. Одним из важных аспектов в групповом фитнесе является инвентарь, который может заменить традиционный тренажерный зал.
4. В любимом доме культуры прошёл отчётный концерт!
5. Какие современные архитектурные проекты появились в городе в последние годы
6. Эффективное жиросжигание: как Nutrex Lipo-6 помогает достигать идеальной формы
7. Оксана Самойлова в 36 лет выглядит как юная девушка!
8. Компания Sminex рассказала о создании пространства для отдыха жителей в историческом здании XIX века дома "Чистые Пруды".
9. Lipo 6: Эффективное Сжигание Жира для Женщин и Мужчин
10. Букайо сака усилит свои тренировки во время международного перерыва в рамках подготовки к матчу лиги чемпионов против "Реала".
11. Анонс движа в фитнескомпот продолжается.
12. Это база: у нас две новости про тазовое дно - хорошая и плохая (очень, очень плохая) подробно разберём их в прямом эфире.
13. "Магний - ваш Секрет к Хорошей Физической Форме".
14. Lipo-6 Black: Экстремальная эффективность для сжигания жира
15. Линейка жиросжигателей от Nutrex: эффективное решение для вашего тела
16. Хочу показать вам фото с разницей ровно в ГОД.
17. Калорийность молодой отварной картошки: полезные советы и секреты
18. Медитативный шведский стол.
19. Регулярная растяжка делает мышцы гибкими и эластичными, убирает скованность в движениях.
20. Дорогие девушки, женщины!
21. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в развитии Санкт-Петербурга
22. Вопрос от Татьяны Ш.
23. Дорогие девушки! Я рада приветствовать вас в моей команде!
24. Когда ты ценная сама по себе, важная и значимая, то все легко!
25. Это твоя вторая бабушка, сынок.
26. Планка за 5 минут: быстрый путь к здоровью
27. Мы поздравляем победителей турнира по гиревому спорту!
28. Быстро и эффективно: как планки за 5 минут превратят ваше тело
29. Наверное это нахер ни кому не нужно, но я всё-таки напишу.
30. В эти выходные я пересмотрела фильм "Ешь, Молись, Люби", и он снова напомнил мне о том, как важен путь к себе.
31. Помню свой декрет. 2.
32. Грыжи и спорт: когда увлечение становится опасным!
33. В Туле собаку - инструктора сбила машина, когда она пыталась вернуться домой.
34. О пользе плавания рассказала врач и мама ученицы нашей школы Супрун Екатерина Николаевна.
35. Теперь каждую среду в 18: 00.
36. Тебе лениво двигаться, а фитнес леди раздражают энергичностью?
37. В рамках ежегодного фестиваля дополнительных общеобразовательных программ, состоялось открытое занятие по программе "Детский Фитнес".
38. Знакомство с тренером нового фитнес - центра "ЗОЖ" в Саранске.
39. Правильное питание до и после тренировки *: ваш ключ к успеху!
40. Восстановление после тренировок является важной частью фитнес - режима, так как оно помогает предотвратить травмы и улучшить результаты.
41. Почему же Pilates?
42. Знакомьтесь. Разработчик нашего продукта:
43. Эмоциональное переедание - это защитный механизм организма.
44. Пойти в зал на индивидуальные занятия с тренером определенно было лучшим решением 24 года.
45. Мальчик голову в фитнес-клубе перед тренировкой в бассейне разбил.
46. Тяжело проходит возвращение на тренировки после новогодних праздников?
47. Джампинг - фитнес = молодость.
48. С чего начался ваш год?
49. Молодая блогерша скончалась, не дожив до 19 лет.
50. Мы набираем группу степ для начинающих!