Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Высокая смертность

В ВОЗ объяснили высокую смертность от коронавируса в Италии. Высокую смертность от коронавируса в Италии объяснили в ВОЗ Legion-Media

Опасная болезнь диагностирована у 17 750 жителей Италии. Жертвами COVID-19 стали более 1400 человек. Официальный представитель Всемирной Организации Здравоохранения ( ВОЗ) Мелита Вуйнович дала свою оценку причинам высокой смертности в Италии от коронавируса.

« Там , видимо , сразу заболело очень много людей. Но как это случилось , непонятно. В настоящий момент ведутся исследования совместно с экспертами. Люди могли просто не понимать , что они больны , не знать о симптомах и о том , куда с ними надо обращаться», — считает Вуйнович.

Власти Китая скрывали правду о коронавирусе. Сенсационное заявление в интервью Fox News о том, что китайские власти были осведомлены об опасности коронавируса задолго до признания этого факта на официальном уровне, сделала вирусолог из Гонконга доктор Ли-Мэн Янь, бежавшая из страны из-за боязни за свою жизнь.

Вся неудобная правда о COVID-19. Бежавшая в США вирусолог утверждает: Китай скрывал правду о COVID-19

Тренировочные программы для мужчин и женщин отличаются, и это правильно. Причина – особенности организма. В частности, у представительниц прекрасной половины гораздо меньше содержится тестостерона и норадреналина, поэтому они физически не могут напрячь свои мышцы до отказа во время силового тренинга, что сильно ограничивает их возможности при проработке мышц.

Мышечных волокон в теле женщины содержится также меньше, поэтому им необходимо выполнять больше повторений, чем мужчинам, чтобы добиться той же эффективности. Оптимальный вариант для девушек - 12-15 раз, в то время как парням можно ограничиться 6-8.

В сознании многих людей прочно укоренился стереотип, что силовые тренировки — это занятие для мускулистых качков, а не для худеющих девушек. А между тем силовой фитнес приносит немалую пользу женскому организму:

Упражнения для похудения за неделю на 10 кг. Диеты для похудения на 10 кг за 7 дней

Советник директора Центрального НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, академик РАН Виктор Малеев дал интервью для сайта стопкоронавирус.рф, в котором объяснил, чем отличается сегодняшняя вспышка вируса от остальных эпидемий и как уберечь себя от болезни.

– Является ли нынешняя эпидемия беспрецедентной в мировом масштабе?

– Конечно, коронавирус отличается широким распространением. Вспышка заболевания застала многие системы здравоохранения врасплох. В отличие от гриппа, инфекция новая и от нее пока нет ни эффективных вакцин, ни профилактических лекарств.

Второй фактор – экономическое потрясение, которое вызвал коронавирус.

Последние обновления на сайте:

1. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
2. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
3. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
4. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
5. Я живу в Германии.
6. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
7. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
8. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
9. Эпизод 397. Потеря жизни.
10. Информация по взвешиваниям!
11. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
12. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
13. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
14. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
15. Наши зумбические выходные прошли!
16. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
17. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
18. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
19. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
20. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
21. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
22. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
23. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
24. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
25. Мы хотим вам признаться ….
26. Почему я решил стать фитнес - тренером.
27. "Лето в Москве" в движении.
28. Человек, создающий бады EWA Product, надеюсь, теперь все понятно!
29. Где можно посмотреть классическую музыку
30. Жизнь по спирали или путь к мечте?
31. Калорийность арбуза на 100 грамм мякоти: подробное руководство
32. Мы с жeной договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и дeтьми, когда они появятся.
33. Особенности тренировок на эластичном тросе.
34. Полезные продукты для ужина: как есть на ночь и худеть
35. Приветствую вас! Мои дорогие любители фитнеса!
36. Джампинг фитнес - твой союзник для здоровья и отличного настроения.
37. Команда пму - Сосновка заняла первое место в общекоманжном зачёте XII спартакиаде профсоюзной организации "Фосагро - Череповец".
38. Zumba - это не просто фитнес - программа, а то самое интересное кардио, которое дарит телу энергию, здоровье и радость жизни!
39. Силовые тренировки в тренажёрном зале.
40. Коротко о главном.
41. Лишь в том случае, если делать, то качественно, либо вообще не делать.
42. Фитнес - зарядка для всех желающих!
43. Простое упражнение для большого эффекта: как помочь себе легко и быстро
44. 9 причин прочитать архетипы пищевого поведения.
45. Как сделать 10 000 шагов в день своей новой привычкой
46. Лишние килограммы не появляются за один день.
47. Московские корни Игоря Саруханова: история певца
48. Уют, стиль и базовый гардероб - подборка на каждый день.
49. 9 марта на СТС стартовал проект "Богатырские Игры", где Ника выступает в роли ведущей.
50. Что такое фитбол?