Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Высокая смертность

В ВОЗ объяснили высокую смертность от коронавируса в Италии. Высокую смертность от коронавируса в Италии объяснили в ВОЗ Legion-Media

Опасная болезнь диагностирована у 17 750 жителей Италии. Жертвами COVID-19 стали более 1400 человек. Официальный представитель Всемирной Организации Здравоохранения ( ВОЗ) Мелита Вуйнович дала свою оценку причинам высокой смертности в Италии от коронавируса.

« Там , видимо , сразу заболело очень много людей. Но как это случилось , непонятно. В настоящий момент ведутся исследования совместно с экспертами. Люди могли просто не понимать , что они больны , не знать о симптомах и о том , куда с ними надо обращаться», — считает Вуйнович.

Власти Китая скрывали правду о коронавирусе. Сенсационное заявление в интервью Fox News о том, что китайские власти были осведомлены об опасности коронавируса задолго до признания этого факта на официальном уровне, сделала вирусолог из Гонконга доктор Ли-Мэн Янь, бежавшая из страны из-за боязни за свою жизнь.

Вся неудобная правда о COVID-19. Бежавшая в США вирусолог утверждает: Китай скрывал правду о COVID-19

Тренировочные программы для мужчин и женщин отличаются, и это правильно. Причина – особенности организма. В частности, у представительниц прекрасной половины гораздо меньше содержится тестостерона и норадреналина, поэтому они физически не могут напрячь свои мышцы до отказа во время силового тренинга, что сильно ограничивает их возможности при проработке мышц.

Мышечных волокон в теле женщины содержится также меньше, поэтому им необходимо выполнять больше повторений, чем мужчинам, чтобы добиться той же эффективности. Оптимальный вариант для девушек - 12-15 раз, в то время как парням можно ограничиться 6-8.

В сознании многих людей прочно укоренился стереотип, что силовые тренировки — это занятие для мускулистых качков, а не для худеющих девушек. А между тем силовой фитнес приносит немалую пользу женскому организму:

Упражнения для похудения за неделю на 10 кг. Диеты для похудения на 10 кг за 7 дней

Советник директора Центрального НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, академик РАН Виктор Малеев дал интервью для сайта стопкоронавирус.рф, в котором объяснил, чем отличается сегодняшняя вспышка вируса от остальных эпидемий и как уберечь себя от болезни.

– Является ли нынешняя эпидемия беспрецедентной в мировом масштабе?

– Конечно, коронавирус отличается широким распространением. Вспышка заболевания застала многие системы здравоохранения врасплох. В отличие от гриппа, инфекция новая и от нее пока нет ни эффективных вакцин, ни профилактических лекарств.

Второй фактор – экономическое потрясение, которое вызвал коронавирус.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 841. Наказание за клип.
2. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
3. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
4. Эпизод 769. Забота под вопросом.
5. В рамках программы "я. ты.
6. Эпизод 737. Путешествие за котом.
7. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
8. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
9. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
10. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
11. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
12. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
13. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
14. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
15. Лаврушинский находится в километре от кремля.
16. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
17. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
18. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
19. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
20. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
21. Эпизод 595. Встреча с хищником.
22. Эпизод 587. Медвежья угроза.
23. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
24. Эпизод 571. Потеря вратаря.
25. Движения Лопатки: почему это важно?
26. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
27. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
28. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
29. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
30. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
31. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
32. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
33. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
34. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
35. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
36. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
37. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
38. Эпизод 343. Искра или вина.
39. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
40. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
41. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
42. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
43. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
44. Моя система по сушке в межсезонье.
45. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
46. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
47. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
48. Эффективный и безопасный план питания на 1200 ккал: как похудеть без вреда для здоровья
49. "Лето в Москве" в движении.
50. На старт, внимание, марш.