Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Высокая смертность

В ВОЗ объяснили высокую смертность от коронавируса в Италии. Высокую смертность от коронавируса в Италии объяснили в ВОЗ Legion-Media

Опасная болезнь диагностирована у 17 750 жителей Италии. Жертвами COVID-19 стали более 1400 человек. Официальный представитель Всемирной Организации Здравоохранения ( ВОЗ) Мелита Вуйнович дала свою оценку причинам высокой смертности в Италии от коронавируса.

« Там , видимо , сразу заболело очень много людей. Но как это случилось , непонятно. В настоящий момент ведутся исследования совместно с экспертами. Люди могли просто не понимать , что они больны , не знать о симптомах и о том , куда с ними надо обращаться», — считает Вуйнович.

Власти Китая скрывали правду о коронавирусе. Сенсационное заявление в интервью Fox News о том, что китайские власти были осведомлены об опасности коронавируса задолго до признания этого факта на официальном уровне, сделала вирусолог из Гонконга доктор Ли-Мэн Янь, бежавшая из страны из-за боязни за свою жизнь.

Вся неудобная правда о COVID-19. Бежавшая в США вирусолог утверждает: Китай скрывал правду о COVID-19

Тренировочные программы для мужчин и женщин отличаются, и это правильно. Причина – особенности организма. В частности, у представительниц прекрасной половины гораздо меньше содержится тестостерона и норадреналина, поэтому они физически не могут напрячь свои мышцы до отказа во время силового тренинга, что сильно ограничивает их возможности при проработке мышц.

Мышечных волокон в теле женщины содержится также меньше, поэтому им необходимо выполнять больше повторений, чем мужчинам, чтобы добиться той же эффективности. Оптимальный вариант для девушек - 12-15 раз, в то время как парням можно ограничиться 6-8.

В сознании многих людей прочно укоренился стереотип, что силовые тренировки — это занятие для мускулистых качков, а не для худеющих девушек. А между тем силовой фитнес приносит немалую пользу женскому организму:

Упражнения для похудения за неделю на 10 кг. Диеты для похудения на 10 кг за 7 дней

Советник директора Центрального НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, академик РАН Виктор Малеев дал интервью для сайта стопкоронавирус.рф, в котором объяснил, чем отличается сегодняшняя вспышка вируса от остальных эпидемий и как уберечь себя от болезни.

– Является ли нынешняя эпидемия беспрецедентной в мировом масштабе?

– Конечно, коронавирус отличается широким распространением. Вспышка заболевания застала многие системы здравоохранения врасплох. В отличие от гриппа, инфекция новая и от нее пока нет ни эффективных вакцин, ни профилактических лекарств.

Второй фактор – экономическое потрясение, которое вызвал коронавирус.

Последние обновления на сайте:

1. Орчанки стали полуфиналистами всероссийских соревнований по фитнес - аэробике.
2. Секреты успешного веса: как Ольга Картункова сбросила 84 кг
3. Старт продаж нового дома республики 205.
4. Роль воды в тренировках и восстановлении: почему гидратация важнее, чем кажется.
5. Растяжься и укрепляйся: 15 лучших упражнений для мышц
6. За последнее время появилось много новых друзей у меня на странице.
7. Спорт и здоровье.
8. План женской тренировки для похудения. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)
9. Похудение без риска: 5 диет для здорового веса
10. Лечение коронавируса в домашних условиях и в больнице: различия и сходства
11. Эти фото я взяла из ВК, то что было под рукой, а если залезть ко мне в Ноут бук, то там море фото за 8 лет.
12. Ходьба с Лесли Сансон: как достичь цели в 1 миле
13. Девушка кардинально изменила свою внешность ради поиска богатого партнера.
14. Ларри уилс с легкостью взлетает над перекладиной при собственном весе 123 кг.
15. * Набор во вторую группу фитнеса: откройте новую версию себя!
16. Шикарные мои, всем чудесного дня!
17. Прогноз на 2024 год: топ-5 трендовых диет для здорового образа жизни
18. Жим опасен сидя из за головы?
19. Мы официально переименовываем наши занятия Pilates в занятия умного фитнеса как для взрослых, так и для детей.
20. Отпуск, беременность и даже обыкновенная простуда могут устроить нам перерыв в фитнесе.
21. У меня тут возник вопрос, как ещё я могу усилить и ускорить свой процесс похудения?
22. Секреты моментального освежения кожи лица в домашних условиях
23. Почему я всегда голоден? 11 причин постоянного чувства голода и как справиться с этим
24. Безопасные способы вызвать рвоту дома
25. Максим Фадеев: от 120 до 60 кг - рецепт успеха
26. Коронавирус COVID-19: основные симптомы и признаки заболевания
27. Как Мария Аронова сбросила вес: секреты успеха
28. Комплекс упражнений за 20 минут, выполняем каждое по 30 сек, между упражнениями мы делаем отдых 10 сек.
29. Занятия в фитнес-клубе способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, повышению выносливости и улучшению общей физической формы.
30. В спортивном зале новоникольского филиала вербилковского дома культуры продолжается фитнес для участников программы "Активное Долголетие"!
31. У меня зависимость от чужого мнения, одобрения, восхищения.
32. Водитель без прав - лишил жизни молодую девушку.
33. Время для мамы: выберись из рутины на джампинг - фитнес!
34. В магазине появилась странная сотрудница.
35. Потеряла собаку и устроила соседям взбучку.
36. Многие, ошибочно полагают, что у меня тренировки "для Бабушек".
37. Ребята, а кому нибудь интересны наши занятия?
38. Джампинг -. Это так называемый фитнес на батутах - уникальные групповые тренировки на мини батутах под зажигательную музыку.
39. 290/366. Одним днем я оказалась на танцах - High Heels с лесенками стрип.
40. 5 причин, почему секс полезнее фитнеса.
41. Все эти годы у меня не было цели.
42. Немного о физической форме.
43. Я в шоке, какие бывают клиенты!
44. Итого: изменения в план касаются фок и парковочных мест.
45. Аквааэробика - плюсы и минусы.
46. Тренировки без правильного питания: как не напрасно потеть в зале.
47. Всем привет! Меня зовут юля, и я хотела бы поделиться последними несколькими неделями из своей жизни.
48. Тренер, который не запрещает - а наоборот расширяет границы возможного!
49. Бертан асллани. Как и Халит (яман), в тот момент, когда мы увидели сценарий, мы знали, что он изменит нашу жизнь.
50. Приветствую вас! Я сертифицированный тренер Евгений.