Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Высокая смертность

В ВОЗ объяснили высокую смертность от коронавируса в Италии. Высокую смертность от коронавируса в Италии объяснили в ВОЗ Legion-Media

Опасная болезнь диагностирована у 17 750 жителей Италии. Жертвами COVID-19 стали более 1400 человек. Официальный представитель Всемирной Организации Здравоохранения ( ВОЗ) Мелита Вуйнович дала свою оценку причинам высокой смертности в Италии от коронавируса.

« Там , видимо , сразу заболело очень много людей. Но как это случилось , непонятно. В настоящий момент ведутся исследования совместно с экспертами. Люди могли просто не понимать , что они больны , не знать о симптомах и о том , куда с ними надо обращаться», — считает Вуйнович.

Власти Китая скрывали правду о коронавирусе. Сенсационное заявление в интервью Fox News о том, что китайские власти были осведомлены об опасности коронавируса задолго до признания этого факта на официальном уровне, сделала вирусолог из Гонконга доктор Ли-Мэн Янь, бежавшая из страны из-за боязни за свою жизнь.

Вся неудобная правда о COVID-19. Бежавшая в США вирусолог утверждает: Китай скрывал правду о COVID-19

Тренировочные программы для мужчин и женщин отличаются, и это правильно. Причина – особенности организма. В частности, у представительниц прекрасной половины гораздо меньше содержится тестостерона и норадреналина, поэтому они физически не могут напрячь свои мышцы до отказа во время силового тренинга, что сильно ограничивает их возможности при проработке мышц.

Мышечных волокон в теле женщины содержится также меньше, поэтому им необходимо выполнять больше повторений, чем мужчинам, чтобы добиться той же эффективности. Оптимальный вариант для девушек - 12-15 раз, в то время как парням можно ограничиться 6-8.

В сознании многих людей прочно укоренился стереотип, что силовые тренировки — это занятие для мускулистых качков, а не для худеющих девушек. А между тем силовой фитнес приносит немалую пользу женскому организму:

Упражнения для похудения за неделю на 10 кг. Диеты для похудения на 10 кг за 7 дней

Советник директора Центрального НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, академик РАН Виктор Малеев дал интервью для сайта стопкоронавирус.рф, в котором объяснил, чем отличается сегодняшняя вспышка вируса от остальных эпидемий и как уберечь себя от болезни.

– Является ли нынешняя эпидемия беспрецедентной в мировом масштабе?

– Конечно, коронавирус отличается широким распространением. Вспышка заболевания застала многие системы здравоохранения врасплох. В отличие от гриппа, инфекция новая и от нее пока нет ни эффективных вакцин, ни профилактических лекарств.

Второй фактор – экономическое потрясение, которое вызвал коронавирус.

Последние обновления на сайте:

1. Марина Александрова металась от скандалиста Панина до домогарова (старше на 19 лет), а замуж вышла за скромного режиссёра болтенко.
2. Здоровье и трансформация онлайн - минус 11 кг дома и жизнь без боли!
3. Простой домашний напиток из натуральных ингредиентов.
4. Хочешь большие руки и нормальную форму - не ищи волшебное упражнение.
5. Фриттата с кабачками - просто, сытно и без лишних калорий.
6. Звезда сериала "Кадетство" артем Терехов откровенно рассказал о пережитой трагедии.
7. Звезда сериала "Клон" записала обращение к российским фанатам: "спасибо".
8. Наталья кузнецова - одна из самых мощных девушек в мире.
9. Дмитрий Тарасов смеется над Ольгой Бузовой, которая обвиняет его в жестокости.
10. "Разрыв После 13 лет Совместной Жизни и Ожидание Третьего Ребенка": Павел воля и Ляйсан утяшева разъезжаются.
11. Поработали - пора и домой!
12. "Ты Была Звездочкой": спевшую "кукушку" Ярославу Дегтяреву прокатили мимо шоу "голос.
13. Я, конечно, не фитнес - тренер и не нутрициолог, но раз вы просите рассказать, как я слежу за формой - поделюсь!
14. Йога и силовые тренировки: 7 примеров, когда алая Ф. доказывает, что она - самая спортивная актриса своего поколения!
15. Добрый день. Подскaжите пожалуйста, если кто-то с этим сталкивался.
16. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
17. Ну чтож - это было прекрасное время!
18. "Сделать Ребенка для них - Пустое Дело": Анна хилькевич осудила звезду "универа" Арарата кещяна, который скрывал внебрачного сына 14 лет.
19. "50 Лет, трое детей - и жёсткий режим": откровения тина канделаки.
20. Инструкторы сети фитнес-клубов "Сафари - Фитнес" запустили телевизионный проект для тех, у кого нет времени на полноценный спортзал.
21. По дороге домой.
22. "Когда ждать первых видимых изменений?
23. Открытые онлайн - тренировки на неделе с 13 по 19 апреля.
24. Хочешь начать меняться и двигаться вперёд, но не готов к жёсткому фитнесу или "Убиваться" в зале?
25. Татьяна Буланова рассказала о безработном старшем сыне, который был бариста.
26. Лучшие и худшие продукты для набора массы.
27. Сын криштиану Роналду уже тренируется с молодёжкой реал Мадрид U16.
28. Екатерина старшова (та самая пуговка) возвращается на экран в проекте "папины дочки.
29. Магний - один из самых частых дефицитов.
30. Полина Гагарина вышла на сцену в тельняшке и джинсах из-за форс-мажора.
31. В детском саду "Едэйко" в ЦРР прошло спортивное развлечение "детский фитнес для здоровья"!
32. Выводы сами делайте.
33. "Я вас не Оставлю, Даже Если за это Придётся Отдать Самое Ценное" - так сказал 19-летний боец, и эта фраза стала настоящим символом мужества.
34. Скандальный запрет на детском празднике.
35. Привет всем. Мне 30 лет, уже пять лет как я замужем за замечательным мужчиной, ему 35.
36. Как немолодая мать в недосыпе, стрессе и дефиците калорий встала на голову.
37. Девчули - красотули, срочный сбор!
38. Пауэрспорт и пауэрлифтинг: перепутать нельзя.
39. Развитие физической силы - одна из ключевых целей многих спортсменов и любителей фитнеса.
40. Запрет на одежду в спортазалах.
41. Есть ли отличия в тренинге для гипертрофии женского организма?
42. На кружке "Детский Фитнес" ребята сноровку и ловкость проявляли!
43. Что бы я делала, если бы мне нужно было построить форму мечты с нуля.
44. Лидер "Любэ" оказался в спорной ситуации.
45. Отжимания как биомеханический и нейромышечный тест плечевого пояса и корпуса.
46. "Полечка, божественно выглядишь.
47. Мы возобновляем тренировки по позированию.
48. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
49. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
50. "2026-й - это новый 2016-й".