Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Высокая смертность

В ВОЗ объяснили высокую смертность от коронавируса в Италии. Высокую смертность от коронавируса в Италии объяснили в ВОЗ Legion-Media

Опасная болезнь диагностирована у 17 750 жителей Италии. Жертвами COVID-19 стали более 1400 человек. Официальный представитель Всемирной Организации Здравоохранения ( ВОЗ) Мелита Вуйнович дала свою оценку причинам высокой смертности в Италии от коронавируса.

« Там , видимо , сразу заболело очень много людей. Но как это случилось , непонятно. В настоящий момент ведутся исследования совместно с экспертами. Люди могли просто не понимать , что они больны , не знать о симптомах и о том , куда с ними надо обращаться», — считает Вуйнович.

Власти Китая скрывали правду о коронавирусе. Сенсационное заявление в интервью Fox News о том, что китайские власти были осведомлены об опасности коронавируса задолго до признания этого факта на официальном уровне, сделала вирусолог из Гонконга доктор Ли-Мэн Янь, бежавшая из страны из-за боязни за свою жизнь.

Вся неудобная правда о COVID-19. Бежавшая в США вирусолог утверждает: Китай скрывал правду о COVID-19

Тренировочные программы для мужчин и женщин отличаются, и это правильно. Причина – особенности организма. В частности, у представительниц прекрасной половины гораздо меньше содержится тестостерона и норадреналина, поэтому они физически не могут напрячь свои мышцы до отказа во время силового тренинга, что сильно ограничивает их возможности при проработке мышц.

Мышечных волокон в теле женщины содержится также меньше, поэтому им необходимо выполнять больше повторений, чем мужчинам, чтобы добиться той же эффективности. Оптимальный вариант для девушек - 12-15 раз, в то время как парням можно ограничиться 6-8.

В сознании многих людей прочно укоренился стереотип, что силовые тренировки — это занятие для мускулистых качков, а не для худеющих девушек. А между тем силовой фитнес приносит немалую пользу женскому организму:

Упражнения для похудения за неделю на 10 кг. Диеты для похудения на 10 кг за 7 дней

Советник директора Центрального НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, академик РАН Виктор Малеев дал интервью для сайта стопкоронавирус.рф, в котором объяснил, чем отличается сегодняшняя вспышка вируса от остальных эпидемий и как уберечь себя от болезни.

– Является ли нынешняя эпидемия беспрецедентной в мировом масштабе?

– Конечно, коронавирус отличается широким распространением. Вспышка заболевания застала многие системы здравоохранения врасплох. В отличие от гриппа, инфекция новая и от нее пока нет ни эффективных вакцин, ни профилактических лекарств.

Второй фактор – экономическое потрясение, которое вызвал коронавирус.

Последние обновления на сайте:

1. После 35 в жизни женщины многое меняется.
2. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
3. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
4. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
5. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
6. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
7. Делюсь актуальными фото.
8. Эпизод 936. Конный конфликт.
9. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
10. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
11. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
12. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
13. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
14. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
15. Мадоу ЦРР д/с 14.
16. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
17. Эпизод 858. Космический полет.
18. Продолжение истории про вокал.
19. Сделайте этот комплекс!
20. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
21. В ноябре как вам живётся?
22. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
23. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
24. Сон на животе может навредить телу.
25. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
26. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
27. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
28. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
29. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
30. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
31. Тихий шарм Петрозаводска.
32. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
33. Эпизод 561. Неделя тараканов.
34. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
35. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
36. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
37. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
38. Эпизод 484. Пик гибели.
39. Три снимка - три разных жизни в одной.
40. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
41. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
42. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
43. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
44. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
45. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
46. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
47. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
48. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
49. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
50. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.