Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Взрослый для поддержания

Продажи японского шагомера были приурочены к Олимпиаде в Токио 1964 года. С тех пор существуют разные версии, почему изобретатель Есиро Хатано выбрал для устройства именно эту цифру. Но научных исследований, подтверждающих ее эффективность, на данный момент нет.

Современное медицинское сообщество и вовсе скептически настроено в отношении теории «10000 шагов». Например, французские ученые деликатно отмечают, что, вероятно, это число учитывает антропометрические особенности японцев, но не подходит для европеоидной расы.

Последние обновления на сайте:

1. Том харди в очередной раз доказал, что он крут не только на экране, но и на татами.
2. Таким образом, если успехи дают заряд радости и мотивации, то провалы приводят к различным инсайтам.
3. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
4. Последний день января.
5. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
6. Коллаген - защита организма от старения.
7. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
8. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
9. Фитнес и зима созданы друг для друга.
10. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
11. "Как достичь прогресса в вин чун?
12. "Чувства крепче становятся!
13. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
14. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
15. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
16. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
17. Под знаком стрельца.
18. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
19. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
20. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
21. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
22. Четыре женские смены.
23. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
24. Эпизод 851. Гость из-за океана.
25. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
26. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
27. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
28. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
29. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
30. Твое тело - твой проект!
31. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
32. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
33. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
34. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
35. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
36. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
37. Эпизод 719. Опасный водитель.
38. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
39. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
40. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
41. Эпизод 645. Семейная драма.
42. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
43. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
44. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
45. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
46. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
47. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
48. Какой спорт выбрать?
49. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
50. Эпизод 506. Потеря питомца.