Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Взрослый для поддержания

Продажи японского шагомера были приурочены к Олимпиаде в Токио 1964 года. С тех пор существуют разные версии, почему изобретатель Есиро Хатано выбрал для устройства именно эту цифру. Но научных исследований, подтверждающих ее эффективность, на данный момент нет.

Современное медицинское сообщество и вовсе скептически настроено в отношении теории «10000 шагов». Например, французские ученые деликатно отмечают, что, вероятно, это число учитывает антропометрические особенности японцев, но не подходит для европеоидной расы.

Последние обновления на сайте:

1. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
2. Не сфоткал, значит не было.
3. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
4. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
5. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
6. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
7. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
8. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
9. Эпизод 874. Спортивный лидер.
10. Эпизод 858. Космический полет.
11. Джуффин активные тренировки продолжает.
12. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
13. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
14. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
15. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
16. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
17. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
18. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
19. Ваш секрет стройности - не на кухне.
20. Эпизод 728. Новый тренд.
21. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
22. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
23. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
24. Эндорфин - гормон счастья.
25. Эпизод 571. Потеря вратаря.
26. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
27. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
28. Эпизод 510. Строительный инцидент.
29. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
30. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
31. База силы и здоровья - подтягивания.
32. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
33. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
34. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
35. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
36. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
37. Эпизод 365. Новые меры против розни.
38. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
39. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
40. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
41. Всем привет, привет!
42. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
43. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
44. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
45. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
46. Функциональная тренировка ног.
47. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
48. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
49. Чиа - пудинг с ягодами.
50. Омлет с овощами.