Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Взрослый для поддержания

Продажи японского шагомера были приурочены к Олимпиаде в Токио 1964 года. С тех пор существуют разные версии, почему изобретатель Есиро Хатано выбрал для устройства именно эту цифру. Но научных исследований, подтверждающих ее эффективность, на данный момент нет.

Современное медицинское сообщество и вовсе скептически настроено в отношении теории «10000 шагов». Например, французские ученые деликатно отмечают, что, вероятно, это число учитывает антропометрические особенности японцев, но не подходит для европеоидной расы.

Последние обновления на сайте:

1. Селебрити всё чаще доказывают: главное в образе - не количество одежды, а уверенность.
2. В 1 корпусе "Разноцветной Планеты" стартовал цикл встреч "секреты здоровья".
3. Том харди в очередной раз доказал, что он крут не только на экране, но и на татами.
4. У большого джета случилось маленькое путешествие.
5. Лидер "Любэ" оказался в спорной ситуации.
6. Добро пожаловать на НАПРАВЛЕНИЕ "Стретчинг + Здоровая Спина + Подкачка Ягодиц"!
7. Фитнес - йога для правоохранителей.
8. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
9. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
10. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
11. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
12. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
13. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
14. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
15. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
16. Мы учим. Играем.
17. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
18. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
19. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
20. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
21. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
22. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
23. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
24. Масштабная зож - конференция в Кирове.
25. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
26. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
27. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
28. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
29. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
30. Эпизод 857. Огненный ужас.
31. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
32. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
33. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
34. Эпизод 830. Люксовая кража.
35. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
36. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
37. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
38. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
39. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
40. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
41. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
42. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
43. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
44. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
45. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
46. Эпизод 639. Серьезное дтп.
47. Эпизод 581. Садовые успехи.
48. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
49. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
50. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".