Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Взрослый для поддержания

Продажи японского шагомера были приурочены к Олимпиаде в Токио 1964 года. С тех пор существуют разные версии, почему изобретатель Есиро Хатано выбрал для устройства именно эту цифру. Но научных исследований, подтверждающих ее эффективность, на данный момент нет.

Современное медицинское сообщество и вовсе скептически настроено в отношении теории «10000 шагов». Например, французские ученые деликатно отмечают, что, вероятно, это число учитывает антропометрические особенности японцев, но не подходит для европеоидной расы.

Последние обновления на сайте:

1. Немного в тени. У меня нет кричащих постов о пользе фитнеса и я не пытаюсь охватить как можно больше аудитории.
2. Петербуржца током на беговой дорожке в фитнес-клубе DDX ударило.
3. Детали скандального развода Павла и Алины буре: "Дети Хотят Остаться с Мамой, Важно Сохранить их Уровень Жизни".
4. Нидерландская конькобежка ютта лердам вписала своё имя в историю на зимних олимпийских играх 2026 года в Милане.
5. Бесс мотта - американская актриса, певица, хореограф и инструктор по физическим упражнениям.
6. У большого джета случилось маленькое путешествие.
7. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
8. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
9. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
10. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
11. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
12. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
13. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
14. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
15. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
16. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
17. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
18. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
19. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
20. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
21. Всю жизнь … я танцевала.
22. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
23. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
24. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
25. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
26. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
27. Эпизод 851. Гость из-за океана.
28. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
29. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
30. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
31. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
32. Фитнес для мам.
33. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
34. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
35. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
36. Ямаль новый особняк присмотрел.
37. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
38. Эпизод 707. Угроза в доме.
39. Эпизод 689. Обрушение школы.
40. Спорт и лишний вес.
41. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
42. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
43. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
44. Самое важное - напоминание.
45. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
46. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
47. Эпизод 587. Медвежья угроза.
48. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
49. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
50. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.