Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Взрослый для поддержания

Продажи японского шагомера были приурочены к Олимпиаде в Токио 1964 года. С тех пор существуют разные версии, почему изобретатель Есиро Хатано выбрал для устройства именно эту цифру. Но научных исследований, подтверждающих ее эффективность, на данный момент нет.

Современное медицинское сообщество и вовсе скептически настроено в отношении теории «10000 шагов». Например, французские ученые деликатно отмечают, что, вероятно, это число учитывает антропометрические особенности японцев, но не подходит для европеоидной расы.

Последние обновления на сайте:

1. В интернете разгораются дискуссии о поразительном сходстве старшего сына Екатерины Климовой, Михаила, с его отцом, Игорем Петренко.
2. "Проклятие Лужников"? Нелли Уварова экстренно госпитализирована с катка, не успев восстановиться после прошлого перелома.
3. В 1 корпусе "Разноцветной Планеты" стартовал цикл встреч "секреты здоровья".
4. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
5. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
6. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
7. Меня зовут Маруся, 26 лет.
8. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
9. Первое место субботней подборки.
10. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
11. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
12. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
13. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
14. - кто сделал это?
15. Эпизод 975. Домашний тигр.
16. Делюсь актуальными фото.
17. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
18. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
19. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
20. Маленькие шаги, большие перемены.
21. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
22. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
23. На фото мне лет 19-20.
24. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
25. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
26. Свой персональный тренер для велотренажера.
27. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
28. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
29. Эпизод 795. Особенности дружбы.
30. У меня был план.
31. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
32. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
33. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
34. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
35. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
36. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
37. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
38. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
39. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
40. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
41. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
42. Самое важное - напоминание.
43. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
44. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
45. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
46. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
47. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
48. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
49. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
50. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.