Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Взрослый для поддержания

Продажи японского шагомера были приурочены к Олимпиаде в Токио 1964 года. С тех пор существуют разные версии, почему изобретатель Есиро Хатано выбрал для устройства именно эту цифру. Но научных исследований, подтверждающих ее эффективность, на данный момент нет.

Современное медицинское сообщество и вовсе скептически настроено в отношении теории «10000 шагов». Например, французские ученые деликатно отмечают, что, вероятно, это число учитывает антропометрические особенности японцев, но не подходит для европеоидной расы.

Последние обновления на сайте:

1. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
2. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
3. "2026-й - это новый 2016-й".
4. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
5. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
6. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
7. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
8. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
9. "Как достичь прогресса в вин чун?
10. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
11. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
12. Какое же утро без разминки?
13. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
14. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
15. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
16. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
17. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
18. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
19. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
20. Мадоу ЦРР д/с 14.
21. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
22. Став "Фитнес Инструктор".
23. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
24. Комплекс, который работает в положении сидя.
25. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
26. DO What Makes YOU Happy.
27. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
28. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
29. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
30. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
31. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
32. Эпизод 692. Серия преступлений.
33. Спорт и лишний вес.
34. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
35. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
36. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
37. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
38. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
39. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
40. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
41. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
42. Еженедельный план полезных смузи!
43. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
44. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
45. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
46. Кто за названием "Сирены скрывается"?
47. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
48. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
49. Эпизод 424. Разборка во дворе.
50. 3 составляющие женского здоровья.