Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Взрослый для поддержания

Продажи японского шагомера были приурочены к Олимпиаде в Токио 1964 года. С тех пор существуют разные версии, почему изобретатель Есиро Хатано выбрал для устройства именно эту цифру. Но научных исследований, подтверждающих ее эффективность, на данный момент нет.

Современное медицинское сообщество и вовсе скептически настроено в отношении теории «10000 шагов». Например, французские ученые деликатно отмечают, что, вероятно, это число учитывает антропометрические особенности японцев, но не подходит для европеоидной расы.

Последние обновления на сайте:

1. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
2. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
3. Нет тренера = нет прогресса.
4. 1000 дней и ночей.
5. Почему я не провожу степ - аэробику?
6. После 35 в жизни женщины многое меняется.
7. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
8. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
9. Мы учим. Играем.
10. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
11. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
12. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
13. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
14. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
15. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
16. Кратковременная пауза для здоровья.
17. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
18. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
19. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
20. Эпизод 851. Гость из-за океана.
21. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
22. Лучшая терапия в мире?
23. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
24. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
25. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
26. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
27. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
28. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
29. Описание тренировок. Женское здоровье.
30. Эпизод 720. Неудачная притвора.
31. Эпизод 707. Угроза в доме.
32. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
33. Эпизод 689. Обрушение школы.
34. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
35. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
36. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
37. Немного дельных советов:
38. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
39. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
40. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
41. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
42. Эпизод 571. Потеря вратаря.
43. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
44. Какой спорт выбрать?
45. Эпизод 525. Темная задумка.
46. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
47. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
48. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
49. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
50. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.