Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Йог для растяжки

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Последние обновления на сайте:

1. Питерский педофил Пётр Жилкин сходил на свидание с девушкой после того, как похитил и утопил 9-летнего пашу.
2. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
3. "Кирилл, я вешу 70 кг, как набрать?
4. Что бы я делала, если бы мне нужно было построить форму мечты с нуля.
5. Продается уютная двухкомнатная квартира с косметическим ремонтом на пятом этаже панельного дома.
6. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
7. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
8. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
9. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
10. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
11. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
12. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
13. Спорт - норма жизни!
14. Фитнес и зима созданы друг для друга.
15. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
16. Почему я не провожу степ - аэробику?
17. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
18. Понедельник 12 января:
19. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
20. 4 января в 12.
21. Дорогие наши женщины!
22. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
23. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
24. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
25. Эпизод 941. Пушистый пожар.
26. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
27. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
28. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
29. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
30. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
31. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
32. Эпизод 876. Люковое мстя.
33. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
34. Кратковременная пауза для здоровья.
35. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
36. Четыре женские смены.
37. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
38. В ноябре как вам живётся?
39. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
40. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
41. Без чего же я не представляю свои тренировки?
42. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
43. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
44. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
45. Английский как способ о себе заботиться.
46. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
47. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
48. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
49. Час тренировки прошёл.
50. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.