Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Йог для растяжки

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Последние обновления на сайте:

1. Ставшая мамой в 52 года Маргарита дробязко раскрыла, что ей сказала Татьяна навка перед родами.
2. Часовая прогулка сжигает калории всего от двух блинов, - исследование.
3. В интернете разгораются дискуссии о поразительном сходстве старшего сына Екатерины Климовой, Михаила, с его отцом, Игорем Петренко.
4. Селебрити всё чаще доказывают: главное в образе - не количество одежды, а уверенность.
5. Нужно ли менять тренировочную программу каждые 8 недель?
6. Во Владивостоке слепому музыканту Дмитрию нарыкову вновь пришла повестка в военкомат.
7. Добро пожаловать на НАПРАВЛЕНИЕ "Стретчинг + Здоровая Спина + Подкачка Ягодиц"!
8. Почему важно выполнять фитнес - зарядку в любом возрасте?
9. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
10. Фитнес для души и тела!
11. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
12. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
13. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
14. Фитнес и зима созданы друг для друга.
15. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
16. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
17. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
18. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
19. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
20. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
21. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
22. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
23. Эпизод 941. Пушистый пожар.
24. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
25. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
26. Эпизод 913. Московский визит.
27. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
28. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
29. Кому нельзя тренироваться?
30. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
31. Йога - это не просто фитнес.
32. Четыре женские смены.
33. Продолжение истории про вокал.
34. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
35. Набираю группу фитнес аэробики.
36. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
37. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
38. С днём тренера.
39. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
40. Ямаль новый особняк присмотрел.
41. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
42. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
43. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
44. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
45. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
46. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
47. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
48. Эндорфин - гормон счастья.
49. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
50. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.