Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Йог для растяжки

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Последние обновления на сайте:

1. Понедельник 12 января:
2. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
3. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
4. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
5. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
6. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
7. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
8. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
9. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
10. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
11. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
12. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
13. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
14. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
15. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
16. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
17. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
18. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
19. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
20. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
21. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
22. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
23. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
24. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
25. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
26. Эпизод 730. Ночная проверка.
27. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
28. Эпизод 728. Новый тренд.
29. Эпизод 716. Романтический спуск.
30. Танцевать - это не про умение.
31. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
32. Эпизод 679. Трагический конфликт.
33. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
34. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
35. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
36. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
37. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
38. Эпизод 616. Необычный свч.
39. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
40. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
41. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
42. Эпизод 561. Неделя тараканов.
43. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
44. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
45. Кто за названием "Сирены скрывается"?
46. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
47. Эпизод 390. Обрушение дома.
48. Первый шаг сделать.
49. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
50. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.