Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Йог для растяжки

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Последние обновления на сайте:

1. Тренировки - это инвестиция.
2. С большой радостью замечаю, что с каждым годом увеличивается число подростков, занимающихся в спортзалах.
3. Успешно прошёл семинар профессионального фитнеса в лице Дмитрия никифорова!
4. Многие в фитнесе думают, что прогресс - это всегда про "Добавь вес".
5. Здоровье в порядке - спасибо зарядке.
6. Бесс мотта - американская актриса, певица, хореограф и инструктор по физическим упражнениям.
7. "Кирилл, я вешу 70 кг, как набрать?
8. Турист из Великобритании прыгнул с яхты в море и разорвал губу.
9. Пришло время рассказать о своем пути по достижению целей и что меня мотивировало в фитнесе.
10. Татуировки под наркозом - новый тренд.
11. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
12. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
13. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
14. Почему боль в сухожилии не уходит?
15. Спорт - норма жизни!
16. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
17. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
18. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
19. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
20. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
21. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
22. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
23. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
24. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
25. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
26. Эпизод 941. Пушистый пожар.
27. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
28. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
29. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
30. Эпизод 920. Теплое приветствие.
31. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
32. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
33. Учимся танцевать шаффл.
34. Вместе с мамой - быстрее ветра!
35. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
36. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
37. Про функциональный бодибилдинг слышал?
38. Твой двор - твой тренажёр.
39. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
40. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
41. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
42. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
43. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
44. С днём тренера.
45. Эпизод 728. Новый тренд.
46. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
47. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
48. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
49. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
50. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.