Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Йог для растяжки

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Последние обновления на сайте:

1. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
2. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
3. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
4. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
5. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
6. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
7. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
8. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
9. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
10. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
11. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
12. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
13. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
14. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
15. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
16. Вместе с мамой - быстрее ветра!
17. Став "Фитнес Инструктор".
18. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
19. Эпизод 858. Космический полет.
20. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
21. Эпизод 847. Находка в общежитии.
22. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
23. Набираю группу фитнес аэробики.
24. В ноябре как вам живётся?
25. У тренировок нет плохой погоды.
26. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
27. Энергетический прогноз архангелов.
28. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
29. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
30. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
31. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
32. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
33. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
34. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
35. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
36. Тихий шарм Петрозаводска.
37. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
38. Эпизод 595. Встреча с хищником.
39. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
40. Эпизод 571. Потеря вратаря.
41. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
42. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
43. Эпизод 506. Потеря питомца.
44. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
45. Мы убираем отёки!
46. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
47. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
48. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
49. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
50. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.