Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Йог для растяжки

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Последние обновления на сайте:

1. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
2. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
3. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
4. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
5. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
6. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
7. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
8. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
9. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
10. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
11. В последнюю субботу сентября 27.
12. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
13. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
14. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
15. Как я мозг тренирую.
16. Эпизод 595. Встреча с хищником.
17. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
18. Мой первый любимый и такой важный проект.
19. Час тренировки прошёл.
20. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
21. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
22. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
23. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
24. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
25. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
26. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
27. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
28. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
29. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
30. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
31. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
32. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
33. Эпизод 387. Уроки вокала.
34. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
35. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
36. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
37. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
38. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
39. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
40. Эпизод 306. Безумный контент.
41. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
42. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
43. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
44. Какие интересные факты о метро Москвы известны
45. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
46. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
47. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
48. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
49. Почему я решил стать фитнес - тренером.
50. Мои подопечные часто задают вопросы о фитнесе, и многие из них основаны на распространённых заблуждениях и мифах.