Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Йог для растяжки

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Последние обновления на сайте:

1. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
2. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
3. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
4. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
5. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
6. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
7. Эпизод 949. Опасный снаряд.
8. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
9. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
10. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
11. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
12. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
13. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
14. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
15. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
16. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
17. Эпизод 769. Забота под вопросом.
18. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
19. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
20. В рамках программы "я. ты.
21. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
22. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
23. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
24. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
25. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
26. Я в шоке!
27. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
28. Оголяться ли в раздевалках?
29. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
30. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
31. Самоотверженность. - Выбор дурака.
32. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
33. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
34. Как я мозг тренирую.
35. Эпизод 598. Баранья беда.
36. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
37. Почему вы не худеете?
38. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
39. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
40. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
41. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
42. Наверное скоро все перейдут на VK.
43. Ленивые голубцы с булгуром.
44. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
45. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
46. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
47. Эпизод 397. Потеря жизни.
48. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
49. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
50. Первый шаг сделать.