Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Йог для растяжки

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Последние обновления на сайте:

1. Спортивная суббота. Мастер - класс по фитнесу для мальчиков и девочек.
2. В районе Вешняки на месте старых гаражей появится спортивный кластер.
3. С 25 марта в клубе стартует коммерческая группа по реабилитационному фитнесу от тренера - реабилитолога Андрея Степаненко.
4. В Москве в рамках повышения квалификации училась у врача - эндокринолога высшей категории со стажем работы более 30 лет а. в. Шилиной.
5. Официально пять лет ковиду.
6. Идет набор в группу стретчинг (растяжка), МФР (самомассаж от отеков!
7. Привет) я добралась написать пост про своё похудение, было многим интересно.
8. Марина юртайкина, спортсменка.
9. Женское здоровье - это целый комплекс упражнений, которые помогают:
10. Сплит тренировка или тренировка в паре это вид фитнеса, в котором один наставник составляет программу и проводит занятие для двух человек.
11. А вы знали, что кардио тренировка на батуте включает в себя плиометрический метод.
12. Вопрос от Татьяны Ш.
13. Карина минакова. Немного мотивации тем, кто только встал на путь бодибилдинга.
14. Что говорят клиенты о витапластике.
15. Лето не за горами.
16. Любовь к себе или всемирный обман.
17. Любовь к спорту - любовь к себе.
18. Быстро и эффективно: как планки за 5 минут превратят ваше тело
19. Как снять напряжение в ногах при рассеянном склерозе: простые упражнения.
20. Закупайся по полной!
21. Twinsfit - больше, чем просто фитнес студия.
22. 40/365 Дома в одного еще месяцев 5 назад себя заставиться не могла заниматься.
23. Меня зовут Снежана, я - фитнес - тренер с 8-летним стажем и сейчас я хочу тебе заявить о себе!
24. Мы знакомим с персональным тренером - Даниилом кочкиным.
25. Итак, дорогие любители спорта, каждый день мы будем представлять вам наших тренеров.
26. Утренняя зарядка на 15 минут: как быстро накачаться энергией
27. Часто не хватает поддержкии мотивации, чтобы начать путь к лучшей версии себя.
28. Зарядка на каждый день: как достичь оптимальной энергии
29. Восстановление - ключ к успеху в тренировках.
30. В школах рославльского района прошли танцевальные зарядки и интервальные фитнес - тренировки.
31. Пробудиться и похудеть: самые эффективные утренние привычки
32. Это мы празднуем новый год в кругу клиентов и тренеров фитнес студии Plastilin.
33. Как перестать "Начинать с Понедельника".
34. Выдохни_лишнее! Дыши и худей!
35. Просто и эффективно: как начать правильную диету
36. Анимация: где и когда можно увидеть их вживую
37. Я не люблю дыхательные тренировки.
38. Как победить артроз!
39. Почему диеты не всегда эффективны: 10 причин не садиться на диету
40. Больше года я безработная.
41. Вот несколько научно доказанных фактов о влиянии фитнеса на наш организм.
42. Опасные последствия диеты: как ограничения в еде могут навредить вашему здоровью
43. ЖК Amber Club (сдался на полгода раньше!
44. Ли специализация новичку нужна?
45. Вчера была первая тренировка в этом году.
46. Здравствуй, 2025 год новых надежд и возможностей!
47. Теплый фитнес. Я много раз слышала всякие прилагательное к слову фитнес: мягкий, оздоровительный, общефизический, танцевальный.
48. Попытки самостоятельно улучшать физическую активность и менять привычки питания зачастую венчаются провалом.
49. Декабрьская суета закружила меня в вихре дел и знакомств: успела оказаться на премии муз тв (за кулисами), но поняла, что я сама рождена для сцены.
50. Привет! Меня зовут Камила.