Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Йоги для внутренней поверхности

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Последние обновления на сайте:

1. Как не слиться в 2026 году?
2. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
3. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
4. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
5. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
6. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
7. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
8. Масштабная зож - конференция в Кирове.
9. На фото мне лет 19-20.
10. Под знаком стрельца.
11. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
12. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
13. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
14. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
15. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
16. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
17. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
18. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
19. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
20. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
21. Без чего же я не представляю свои тренировки?
22. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
23. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
24. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
25. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
26. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
27. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
28. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
29. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
30. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
31. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
32. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
33. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
34. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
35. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
36. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
37. Комплекс для самых ленивых стартов.
38. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
39. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
40. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
41. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
42. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
43. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
44. Эпизод 387. Уроки вокала.
45. Эпизод 365. Новые меры против розни.
46. Эпизод 339. Остров для двоих.
47. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
48. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
49. Никогда не поздно начать танцевать.
50. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность