Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Йоги для растяжки

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Последние обновления на сайте:

1. Занятия фитнесом увеличивает жизнь на пять лет, которые ты занимаешься фитнесом.
2. Во Владивостоке слепому музыканту Дмитрию нарыкову вновь пришла повестка в военкомат.
3. "Кирилл, я вешу 70 кг, как набрать?
4. Оксана Самойлова впервые открыто заговорила о расставании с джиганом, назвав этот период крайне сложным.
5. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
6. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
7. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
8. Еще раз про фитнес.
9. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
10. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
11. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
12. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
13. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
14. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
15. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
16. Жизнь - это движение.
17. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
18. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
19. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
20. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
21. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
22. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
23. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
24. Эпизод 847. Находка в общежитии.
25. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
26. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
27. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
28. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
29. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
30. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
31. Эпизод 769. Забота под вопросом.
32. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
33. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
34. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
35. Эпизод 720. Неудачная притвора.
36. Эпизод 716. Романтический спуск.
37. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
38. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
39. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
40. Эпизод 639. Серьезное дтп.
41. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
42. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
43. Как я мозг тренирую.
44. Эпизод 581. Садовые успехи.
45. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
46. Еженедельный план полезных смузи!
47. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
48. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
49. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
50. Эпизод 499. Модный аксессуар.