Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Йоги для растяжки

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Последние обновления на сайте:

1. Семейный фитнес-клуб, где каждый найдёт занятие по душе!
2. - 13 кг за 4 месяца - без стресса, без спорта и ограничений.
3. С большой радостью замечаю, что с каждым годом увеличивается число подростков, занимающихся в спортзалах.
4. Фитнес - трофи. Вчера в политехе состоялся яркий фестиваль "Фитнес - Трофи".
5. Full Body или Split?
6. 15 минут в день: как одна система помогает.
7. Ущелье УЧ- кош. Ущелье расположено возле Ялты и является частью горно - лесного заповедника (имейте с собой пропуск на всякий случай.
8. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
9. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
10. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
11. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
12. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
13. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
14. "МЫ за ЗОЖ".
15. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
16. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
17. Итоги моего года!
18. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
19. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
20. Жизнь - это движение.
21. Эпизод 884. Женский удар.
22. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
23. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
24. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
25. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
26. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
27. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
28. У тренировок нет плохой погоды.
29. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
30. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
31. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
32. Эпизод 773. Они ответят за это.
33. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
34. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
35. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
36. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
37. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
38. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
39. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
40. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
41. Эпизод 673. Трагический финал.
42. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
43. Эпизод 596. Поющие снайперы.
44. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
45. Эпизод 576. Опасные гости.
46. Движения Лопатки: почему это важно?
47. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
48. Не надо бояться!
49. Что такое белок и зачем он организму нужен?
50. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.