Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Йоги для растяжки

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Последние обновления на сайте:

1. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
2. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
3. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
4. Хорошо, все будет хорошо.
5. Как не слиться в 2026 году?
6. Итоги моего года!
7. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
8. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
9. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
10. Не тратьте время попусту ….
11. Под знаком стрельца.
12. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
13. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
14. Эпизод 851. Гость из-за океана.
15. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
16. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
17. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
18. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
19. Эпизод 754. Спасение из огня.
20. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
21. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
22. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
23. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
24. Спорт и лишний вес.
25. Оголяться ли в раздевалках?
26. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
27. Эпизод 601. Семейный праздник.
28. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
29. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
30. Эпизод 571. Потеря вратаря.
31. Почему вы не худеете?
32. Секрет вкусной домашней шаурмы.
33. Час тренировки прошёл.
34. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
35. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
36. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
37. Эпизод 500. Технологии и слабость.
38. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
39. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
40. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
41. Эпизод 447. Семейная идиллия.
42. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
43. Выставка Москва 2030.
44. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
45. 3 составляющие женского здоровья.
46. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
47. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
48. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
49. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
50. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.