Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Йоги для растяжки

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Последние обновления на сайте:

1. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
2. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
3. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
4. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
5. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
6. Эпизод 707. Угроза в доме.
7. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
8. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
9. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
10. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
11. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
12. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
13. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
14. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
15. Что важно учитывать?
16. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
17. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
18. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
19. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
20. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
21. Эпизод 484. Пик гибели.
22. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
23. Мы убираем отёки!
24. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
25. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
26. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
27. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
28. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
29. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
30. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
31. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
32. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
33. Групповые тренировки на понедельник:
34. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
35. Даже когда тебе 43.
36. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
37. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
38. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
39. Всё, что нужно для жизни уже есть!
40. С осени и до "Края Весны".
41. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
42. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
43. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес
44. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
45. Что лучше - гимнастика или акробатика?
46. Давай заглянем глубже!
47. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.
48. Принципы от которых я отказался, чтобы быть в такой форме в 50 лет.
49. Цыпу купила. Обыкновенную такую бройлерную цыпу, в ближайшем к доме магазине.
50. Месяц май. Спасибо мужу, что подарил карту в фитнес клуб.