Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Йоги для растяжки

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
2. Эпизод 851. Гость из-за океана.
3. Правда, о которой не говорят в спортзале.
4. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
5. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
6. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
7. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
8. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
9. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
10. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
11. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
12. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
13. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
14. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
15. Эпизод 598. Баранья беда.
16. Еженедельный план полезных смузи!
17. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
18. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
19. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
20. Эпизод 523. Ночной гул.
21. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
22. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
23. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
24. Три снимка - три разных жизни в одной.
25. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
26. Ленивые голубцы с булгуром.
27. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
28. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
29. Эпизод 413. Неприятная соседка.
30. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
31. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
32. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
33. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
34. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
35. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
36. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
37. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
38. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
39. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
40. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
41. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
42. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
43. Эпизод 306. Безумный контент.
44. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
45. Всем привет. Женат, есть дети.
46. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
47. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
48. Эпизод 236. Эффектный выход.
49. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
50. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.