Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Йог для развития

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Последние обновления на сайте:

1. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
2. На одном из горнолыжных курортов Сочи 10-летняя девочка во время катания провалилась в глубокий слой снега.
3. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
4. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
5. Еще раз про фитнес.
6. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
7. 1000 дней и ночей.
8. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
9. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
10. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
11. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
12. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
13. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
14. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
15. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
16. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
17. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
18. Эпизод 932. Удушающий воздух.
19. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
20. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
21. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
22. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
23. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
24. Продолжение истории про вокал.
25. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
26. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
27. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
28. Универсальная тренировка - круговая.
29. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
30. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
31. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
32. Эпизод 769. Забота под вопросом.
33. Без чего же я не представляю свои тренировки?
34. Ваш секрет стройности - не на кухне.
35. Пойти в бассейн - можно.
36. Привычка из будущего.
37. Не фитнес. Акт любви.
38. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
39. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
40. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
41. Эпизод 595. Встреча с хищником.
42. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
43. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
44. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
45. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
46. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
47. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
48. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
49. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
50. Эпизод 424. Разборка во дворе.