Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Йог для развития

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Последние обновления на сайте:

1. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
2. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
3. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
4. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
5. 4 января в 12.
6. Эпизод 975. Домашний тигр.
7. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
8. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
9. Итоги моего года!
10. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
11. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
12. Делюсь актуальными фото.
13. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
14. Почему силовых тренировок недостаточно?
15. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
16. Что скрывает айсберг моей профессии?
17. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
18. Эпизод 884. Женский удар.
19. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
20. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
21. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
22. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
23. Правда, о которой не говорят в спортзале.
24. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
25. Свой персональный тренер для велотренажера.
26. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
27. Лучшая терапия в мире?
28. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
29. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
30. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
31. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
32. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
33. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
34. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
35. Вдох - выдох, улыбка ….
36. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
37. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
38. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
39. Комплекс для самых ленивых стартов.
40. Эпизод 507. Старое преступление.
41. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
42. Три снимка - три разных жизни в одной.
43. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
44. Эпизод 436. Злой кабачок.
45. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
46. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
47. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
48. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
49. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
50. Групповые тренировки на понедельник: