Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Йог для гибкости

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Последние обновления на сайте:

1. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
2. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
3. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
4. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
5. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
6. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
7. Эпизод 932. Удушающий воздух.
8. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
9. Эпизод 898. Морской укус.
10. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
11. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
12. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
13. Став "Фитнес Инструктор".
14. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
15. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
16. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
17. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
18. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
19. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
20. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
21. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
22. Ваш секрет стройности - не на кухне.
23. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
24. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
25. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
26. Эпизод 661. Священнические выводы.
27. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
28. Оголяться ли в раздевалках?
29. Эпизод 645. Семейная драма.
30. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
31. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
32. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
33. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
34. Эпизод 581. Садовые успехи.
35. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
36. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
37. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
38. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
39. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
40. Эпизод 481. Новый статус.
41. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
42. Выставка Москва 2030.
43. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
44. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
45. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
46. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
47. Эпизод 397. Потеря жизни.
48. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
49. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
50. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!