Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Йог для гибкости

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
2. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
3. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
4. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
5. Четыре женские смены.
6. Банджи - это безопасно.
7. В ноябре как вам живётся?
8. Твое тело - твой проект!
9. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
10. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
11. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
12. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
13. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
14. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
15. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
16. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
17. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
18. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
19. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
20. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
21. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
22. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
23. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
24. Час тренировки прошёл.
25. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
26. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
27. Эпизод 506. Потеря питомца.
28. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
29. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
30. Три поросенка в поисках смысла.
31. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
32. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
33. Эпизод 413. Неприятная соседка.
34. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
35. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
36. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
37. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
38. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
39. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
40. С летом люди!
41. Где можно найти лучшие рестораны города
42. Эпизод 271. Билан и звезды.
43. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
44. Ты прекрасна уже.
45. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
46. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
47. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
48. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
49. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
50. Организм потере веса сопротивляется?