Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Йог для гибкости

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Последние обновления на сайте:

1. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
2. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
3. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
4. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
5. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
6. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
7. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
8. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
9. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
10. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
11. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
12. Я в шоке!
13. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
14. Эпизод 673. Трагический финал.
15. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
16. Оголяться ли в раздевалках?
17. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
18. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
19. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
20. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
21. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
22. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
23. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
24. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
25. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
26. Эпизод 453. Морское приключение.
27. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
28. Выставка Москва 2030.
29. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
30. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
31. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
32. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
33. Даже когда тебе 43.
34. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
35. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
36. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
37. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
38. Один из последних дней.
39. Открытое занятие для особенных гостей.
40. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
41. Персонально или в ГРУППЕ?
42. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
43. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
44. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
45. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
46. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
47. Девушки! Турнир по ягодичному мостику - покажите, на что вы способны!
48. Фитнес клуб Jump это не только эффективные тренировки, но и совместные выезды на футбол это были незабываемые эмоции.
49. Эпизод 166. Роковой полет.
50. Эпизод 165. Семейная встреча.