Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Йог для гибкости

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Последние обновления на сайте:

1. Первое место субботней подборки.
2. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
3. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
4. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
5. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
6. Форма, выносливость или сила?
7. Почему я не провожу степ - аэробику?
8. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
9. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
10. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
11. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
12. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
13. Главная новость декабря!
14. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
15. На фото мне лет 19-20.
16. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
17. Кому нельзя тренироваться?
18. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
19. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
20. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
21. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
22. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
23. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
24. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
25. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
26. Эпизод 719. Опасный водитель.
27. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
28. Эпизод 707. Угроза в доме.
29. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
30. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
31. Ислентьева Дарья. В 3.
32. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
33. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
34. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
35. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
36. Строищейся новый квартал.
37. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
38. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
39. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
40. Трудовые_будни_апи.
41. В фитнес - студии "Фитника".
42. Эпизод 523. Ночной гул.
43. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
44. Эпизод 481. Новый статус.
45. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
46. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
47. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
48. День физкультурника, старый - новый праздник.
49. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
50. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.