Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Здоровая альтернатива


Возможно ли представить более противоречивый продукт, чем сахар? Поверьте, это сложно. Ни в одном другом съестном веществе столь тесным образом не сочетаются очевидная польза и безусловный вред. Причем и то, и другое, неоспоримо и давно понятно даже неспециалистам.

Польза сахара заключается в эффекте, который он производит на наш организм. Глюкоза, поставляемая нам этим веществом является мощным источником энергии, необходимой для работы мышечной, кровеносной и других систем организма. По сути основная цель нашего питания, пищеварения и обмена веществ состоит именно в том, чтобы обеспечить клеткам организма бесперебойную поставку глюкозы — в необходимом количестве и на протяжении целого дня.

Последние обновления на сайте:

1. Не знаете, с какого направления начать?
2. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
3. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
4. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
5. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
6. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
7. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
8. Я мама особенного ребёнка.
9. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
10. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
11. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
12. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
13. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
14. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
15. Джуффин активные тренировки продолжает.
16. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
17. Набираю группу фитнес аэробики.
18. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
19. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
20. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
21. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
22. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
23. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
24. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
25. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
26. Описание тренировок. Женское здоровье.
27. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
28. Пойти в бассейн - можно.
29. Привычка из будущего.
30. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
31. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
32. Эпизод 626. Гусиный бег.
33. Как я мозг тренирую.
34. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
35. Секрет вкусной домашней шаурмы.
36. Что такое белок и зачем он организму нужен?
37. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
38. Эпизод 500. Технологии и слабость.
39. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
40. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
41. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
42. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
43. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
44. Кто за названием "Сирены скрывается"?
45. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
46. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
47. Дорогие мои спортсменки!
48. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
49. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
50. Эпизод 400. Опасный улов.