Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Здоровая альтернатива


Возможно ли представить более противоречивый продукт, чем сахар? Поверьте, это сложно. Ни в одном другом съестном веществе столь тесным образом не сочетаются очевидная польза и безусловный вред. Причем и то, и другое, неоспоримо и давно понятно даже неспециалистам.

Польза сахара заключается в эффекте, который он производит на наш организм. Глюкоза, поставляемая нам этим веществом является мощным источником энергии, необходимой для работы мышечной, кровеносной и других систем организма. По сути основная цель нашего питания, пищеварения и обмена веществ состоит именно в том, чтобы обеспечить клеткам организма бесперебойную поставку глюкозы — в необходимом количестве и на протяжении целого дня.

Последние обновления на сайте:

1. "А чё за ху *ня?
2. Еще раз про фитнес.
3. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
4. Леди сальса группа для начинающих.
5. Спорт - норма жизни!
6. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
7. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
8. Можно ли просушиться без тренировок?
9. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
10. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
11. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
12. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
13. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
14. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
15. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
16. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
17. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
18. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
19. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
20. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
21. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
22. Комплекс для разминки или зарядки.
23. Набираю группу фитнес аэробики.
24. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
25. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
26. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
27. Мышцы - твоя Броня против старости.
28. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
29. Здоровый образ жизни - наш выбор!
30. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
31. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
32. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
33. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
34. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
35. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
36. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
37. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
38. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
39. Эпизод 616. Необычный свч.
40. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
41. Секрет вкусной домашней шаурмы.
42. Час тренировки прошёл.
43. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
44. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
45. Эпизод 523. Ночной гул.
46. Как справляться с болью в мышцах?
47. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
48. Эпизод 453. Морское приключение.
49. Мой подход к снижению веса.
50. Эпизод 400. Опасный улов.