Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Здоровая альтернатива


Возможно ли представить более противоречивый продукт, чем сахар? Поверьте, это сложно. Ни в одном другом съестном веществе столь тесным образом не сочетаются очевидная польза и безусловный вред. Причем и то, и другое, неоспоримо и давно понятно даже неспециалистам.

Польза сахара заключается в эффекте, который он производит на наш организм. Глюкоза, поставляемая нам этим веществом является мощным источником энергии, необходимой для работы мышечной, кровеносной и других систем организма. По сути основная цель нашего питания, пищеварения и обмена веществ состоит именно в том, чтобы обеспечить клеткам организма бесперебойную поставку глюкозы — в необходимом количестве и на протяжении целого дня.

Последние обновления на сайте:

1. Проект "Народный Тренер" успешно зарекомендовал себя в шекснинском округе и после небольшова перерыва возвращается вновь!
2. Трагический случай в петербургском магазине.
3. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
4. Мы возобновляем тренировки по позированию.
5. Последний день января.
6. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
7. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
8. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
9. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
10. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
11. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
12. Это был вызов себе!
13. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
14. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
15. К чему стремилась, то и получилось!
16. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
17. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
18. Не сфоткал, значит не было.
19. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
20. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
21. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
22. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
23. Кратковременная пауза для здоровья.
24. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
25. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
26. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
27. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
28. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
29. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
30. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
31. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
32. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
33. Эпизод 737. Путешествие за котом.
34. Ваш секрет стройности - не на кухне.
35. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
36. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
37. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
38. От подушки болит голова и шея.
39. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
40. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
41. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
42. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
43. Эпизод 645. Семейная драма.
44. Вдох - выдох, улыбка ….
45. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
46. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
47. Строищейся новый квартал.
48. Эпизод 571. Потеря вратаря.
49. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
50. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.