Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Здоровая альтернатива


Возможно ли представить более противоречивый продукт, чем сахар? Поверьте, это сложно. Ни в одном другом съестном веществе столь тесным образом не сочетаются очевидная польза и безусловный вред. Причем и то, и другое, неоспоримо и давно понятно даже неспециалистам.

Польза сахара заключается в эффекте, который он производит на наш организм. Глюкоза, поставляемая нам этим веществом является мощным источником энергии, необходимой для работы мышечной, кровеносной и других систем организма. По сути основная цель нашего питания, пищеварения и обмена веществ состоит именно в том, чтобы обеспечить клеткам организма бесперебойную поставку глюкозы — в необходимом количестве и на протяжении целого дня.

Последние обновления на сайте:

1. Селебрити всё чаще доказывают: главное в образе - не количество одежды, а уверенность.
2. Нутрициолог - это не про кубики.
3. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
4. Фитнес для души и тела!
5. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
6. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
7. Леди сальса группа для начинающих.
8. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
9. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
10. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
11. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
12. - кто сделал это?
13. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
14. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
15. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
16. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
17. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
18. Эпизод 949. Опасный снаряд.
19. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
20. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
21. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
22. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
23. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
24. Кому нельзя тренироваться?
25. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
26. Банджи - это безопасно.
27. Эпизод 847. Находка в общежитии.
28. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
29. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
30. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
31. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
32. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
33. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
34. Эпизод 716. Романтический спуск.
35. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
36. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
37. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
38. Эпизод 679. Трагический конфликт.
39. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
40. Эпизод 661. Священнические выводы.
41. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
42. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
43. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
44. Самоотверженность. - Выбор дурака.
45. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
46. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
47. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
48. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
49. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
50. Час тренировки прошёл.