Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Женщина во время

Сегодня наиболее распространенная угроза для жизни женщины — это рак. По данным Минздрава , самый смертоносный вид онкологии для женщин 30–35 лет — опухоль шейки матки . Почти в 100% случаев она вызвана вирусом папилломы человека (ВПЧ). Выявление и предупреждение этого вируса уменьшает вероятность рака на 90%. При возникновении любых тревожных симптомов, таких как боли, выделения или нарушения менструального цикла, нужно посещать врача. Кроме того, 1–2 раза в год с момента начала половой жизни нужно проходить профилактические осмотры и сдавать анализы на половые инфекции, в том числе пап-тест — мазок на выявление онкогенных ВПЧ.

Последние обновления на сайте:

1. Что вам мешает начать заниматься?
2. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
3. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
4. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
5. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
6. Маленькие шаги, большие перемены.
7. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
8. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
9. В последние пару дней много чего новенького было.
10. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
11. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
12. Эпизод 818. Темная тайна.
13. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
14. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
15. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
16. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
17. Эпизод 720. Неудачная притвора.
18. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
19. Эпизод 716. Романтический спуск.
20. От подушки болит голова и шея.
21. Сидите в декрете?
22. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
23. Эпизод 692. Серия преступлений.
24. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
25. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
26. Вдох - выдох, улыбка ….
27. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
28. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
29. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
30. Эпизод 576. Опасные гости.
31. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
32. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
33. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
34. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
35. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
36. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
37. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
38. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
39. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
40. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
41. База силы и здоровья - подтягивания.
42. Я живу в Германии.
43. Эпизод 423. Ночной инцидент.
44. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
45. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
46. Информация по взвешиваниям!
47. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
48. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
49. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
50. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.