Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Женщина во время

Сегодня наиболее распространенная угроза для жизни женщины — это рак. По данным Минздрава , самый смертоносный вид онкологии для женщин 30–35 лет — опухоль шейки матки . Почти в 100% случаев она вызвана вирусом папилломы человека (ВПЧ). Выявление и предупреждение этого вируса уменьшает вероятность рака на 90%. При возникновении любых тревожных симптомов, таких как боли, выделения или нарушения менструального цикла, нужно посещать врача. Кроме того, 1–2 раза в год с момента начала половой жизни нужно проходить профилактические осмотры и сдавать анализы на половые инфекции, в том числе пап-тест — мазок на выявление онкогенных ВПЧ.

Последние обновления на сайте:

1. Успешно прошёл семинар профессионального фитнеса в лице Дмитрия никифорова!
2. Молодой мужчина вернулся из командировки на три дня раньше, чем планировалось.
3. Мы укрепляем здоровье в фитнес - зале.
4. Тренировка для начинающих дома.
5. Лидер "Любэ" оказался в спорной ситуации.
6. Добро пожаловать на НАПРАВЛЕНИЕ "Стретчинг + Здоровая Спина + Подкачка Ягодиц"!
7. Я частенько слышу: "ну конечно, тебе легко говорить, ты ж спортсменка, вон какая фигура у тебя, генетика.
8. Как носили воду в деревнях с колодца.
9. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
10. Обращение к муниципалитету города.
11. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
12. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
13. "2026-й - это новый 2016-й".
14. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
15. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
16. 1000 дней и ночей.
17. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
18. - кто сделал это?
19. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
20. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
21. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
22. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
23. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
24. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
25. Что скрывает айсберг моей профессии?
26. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
27. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
28. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
29. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
30. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
31. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
32. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
33. Здоровый образ жизни!
34. Твой двор - твой тренажёр.
35. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
36. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
37. Ваш секрет стройности - не на кухне.
38. Пойти в бассейн - можно.
39. Привычка из будущего.
40. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
41. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
42. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
43. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
44. Оголяться ли в раздевалках?
45. Эпизод 645. Семейная драма.
46. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
47. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
48. Движения Лопатки: почему это важно?
49. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
50. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.