Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Жизни в поддержании

Сегодня наиболее распространенная угроза для жизни женщины — это рак. По данным Минздрава , самый смертоносный вид онкологии для женщин 30–35 лет — опухоль шейки матки . Почти в 100% случаев она вызвана вирусом папилломы человека (ВПЧ). Выявление и предупреждение этого вируса уменьшает вероятность рака на 90%. При возникновении любых тревожных симптомов, таких как боли, выделения или нарушения менструального цикла, нужно посещать врача. Кроме того, 1–2 раза в год с момента начала половой жизни нужно проходить профилактические осмотры и сдавать анализы на половые инфекции, в том числе пап-тест — мазок на выявление онкогенных ВПЧ.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 908. Метро - экстрим.
2. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
3. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
4. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
5. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
6. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
7. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
8. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
9. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
10. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
11. Сон на животе может навредить телу.
12. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
13. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
14. Эпизод 794. Камчатский ураган.
15. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
16. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
17. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
18. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
19. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
20. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
21. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
22. Какой спорт выбрать?
23. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
24. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
25. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
26. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
27. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
28. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
29. Эпизод 423. Ночной инцидент.
30. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
31. Эпизод 404. Наследие музыки.
32. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
33. Эпизод 386. Новые инициативы.
34. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
35. 4 упражнения, которые снизят боль.
36. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
37. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
38. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
39. Пост - знакомство. Всем привет!
40. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
41. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
42. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
43. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
44. "Йога - это метафора жизни.
45. Эпизод 271. Билан и звезды.
46. Маршрут моего путешествия по европе.
47. Персонально или в ГРУППЕ?
48. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
49. Эпизод 236. Эффектный выход.
50. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.