Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Жизни в поддержании

Сегодня наиболее распространенная угроза для жизни женщины — это рак. По данным Минздрава , самый смертоносный вид онкологии для женщин 30–35 лет — опухоль шейки матки . Почти в 100% случаев она вызвана вирусом папилломы человека (ВПЧ). Выявление и предупреждение этого вируса уменьшает вероятность рака на 90%. При возникновении любых тревожных симптомов, таких как боли, выделения или нарушения менструального цикла, нужно посещать врача. Кроме того, 1–2 раза в год с момента начала половой жизни нужно проходить профилактические осмотры и сдавать анализы на половые инфекции, в том числе пап-тест — мазок на выявление онкогенных ВПЧ.

Последние обновления на сайте:

1. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
2. Сделайте этот комплекс!
3. Эпизод 830. Люксовая кража.
4. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
5. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
6. Мышцы - твоя Броня против старости.
7. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
8. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
9. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
10. Эпизод 750. У храма.
11. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
12. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
13. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
14. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
15. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
16. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
17. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
18. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
19. Секрет вкусной домашней шаурмы.
20. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
21. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
22. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
23. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
24. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
25. Эпизод 457. Нападение в парке.
26. Выставка Москва 2030.
27. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
28. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
29. Эпизод 397. Потеря жизни.
30. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
31. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
32. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
33. Наши зумбические выходные прошли!
34. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
35. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
36. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
37. Утро - 9. 30.
38. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
39. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
40. Всем привет. Женат, есть дети.
41. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
42. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
43. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
44. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
45. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
46. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
47. Эпизод 218. Клип раздора.
48. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?
49. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
50. Ну что может быть не так, если в фитнес упражнениях, надо сделать выпад, или наклон.