Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Жизни в поддержании

Сегодня наиболее распространенная угроза для жизни женщины — это рак. По данным Минздрава , самый смертоносный вид онкологии для женщин 30–35 лет — опухоль шейки матки . Почти в 100% случаев она вызвана вирусом папилломы человека (ВПЧ). Выявление и предупреждение этого вируса уменьшает вероятность рака на 90%. При возникновении любых тревожных симптомов, таких как боли, выделения или нарушения менструального цикла, нужно посещать врача. Кроме того, 1–2 раза в год с момента начала половой жизни нужно проходить профилактические осмотры и сдавать анализы на половые инфекции, в том числе пап-тест — мазок на выявление онкогенных ВПЧ.

Последние обновления на сайте:

1. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
2. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
3. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
4. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
5. Танцевать - это не про умение.
6. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
7. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
8. Ислентьева Дарья. В 3.
9. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
10. Самое важное - напоминание.
11. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
12. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
13. Эпизод 595. Встреча с хищником.
14. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
15. Эпизод 576. Опасные гости.
16. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
17. Эпизод 525. Темная задумка.
18. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
19. Эпизод 500. Технологии и слабость.
20. Три снимка - три разных жизни в одной.
21. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
22. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
23. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
24. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
25. От любви до ненависти или моя история выгорания.
26. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
27. День физкультурника, старый - новый праздник.
28. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
29. В случае если бы я ароматом … была.
30. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
31. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
32. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
33. Эпизод 341. Свеча на торте.
34. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
35. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
36. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
37. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
38. Всем привет. Женат, есть дети.
39. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
40. Чиа - пудинг с ягодами.
41. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
42. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
43. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
44. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
45. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
46. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
47. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
48. Эпизод 180. Винная нега.
49. Эпизод 177. Незваный гость.
50. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи