Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Жизни в поддержании

Сегодня наиболее распространенная угроза для жизни женщины — это рак. По данным Минздрава , самый смертоносный вид онкологии для женщин 30–35 лет — опухоль шейки матки . Почти в 100% случаев она вызвана вирусом папилломы человека (ВПЧ). Выявление и предупреждение этого вируса уменьшает вероятность рака на 90%. При возникновении любых тревожных симптомов, таких как боли, выделения или нарушения менструального цикла, нужно посещать врача. Кроме того, 1–2 раза в год с момента начала половой жизни нужно проходить профилактические осмотры и сдавать анализы на половые инфекции, в том числе пап-тест — мазок на выявление онкогенных ВПЧ.

Последние обновления на сайте:

1. Зеркало врёт, весы издеваются, трусы мокрые: что с этим делать девчонкам в 40+?
2. Холодильник - не универсальный спасатель еды.
3. Ксения Матвеева - инструктор групповых программ, диплом школы фитнеса в. Медведевой, 2023 г.
4. Спорим, что калланетика удивит ваши мышцы!
5. 9 упражнений, которые заставят работать мозг эффективнее.
6. С большой радостью замечаю, что с каждым годом увеличивается число подростков, занимающихся в спортзалах.
7. "Я тебя найду и накажу!
8. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
9. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
10. Почему важно выполнять фитнес - зарядку в любом возрасте?
11. Я частенько слышу: "ну конечно, тебе легко говорить, ты ж спортсменка, вон какая фигура у тебя, генетика.
12. Уважаемые жители района!
13. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
14. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
15. Первое место субботней подборки.
16. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
17. Коллаген - защита организма от старения.
18. "2026-й - это новый 2016-й".
19. 2016 год. Год, который изменил всё.
20. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
21. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
22. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
23. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
24. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
25. Натуральные энергетические коктейли.
26. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
27. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
28. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
29. Всю жизнь … я танцевала.
30. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
31. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
32. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
33. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
34. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
35. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
36. Четыре женские смены.
37. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
38. Про функциональный бодибилдинг слышал?
39. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
40. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
41. Эпизод 794. Камчатский ураган.
42. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
43. Описание тренировок. Женское здоровье.
44. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
45. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
46. Эпизод 661. Священнические выводы.
47. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
48. Эпизод 616. Необычный свч.
49. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
50. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.