Если ты хочешь похудеть , повысить характеристики выносливости, приобрести подтянутые мышцы, предпочитаешь динамические нагрузки и не любишь работать с большими отягощениями, поищи себе занятие по душе среди аэробных разновидностей фитнеса. В эту категорию входят:
![Виды фитнеса и их характеристика. Современные направления фитнеса](https://fitnesdlyapohudeniya.com/sites/default/files/i/fitnesdlyapohudeniya.com/14523/5-5/8004a81bd611.jpg)