Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Апельсиновые корки

Польза цитрусовых зимой

Согласно международной статистике, в осенне-зимний период доля респираторных инфекций возрастает в несколько раз. Как же помочь иммунитету пережить этот сложный период и уменьшить выраженность респираторных симптомов? Употребление цитрусовых – вот верное решение. В этой статье мы разберем современные научные исследования, которые доказывают пользу ежедневного употребления цитрусовых для укрепления иммунитета.

Последние обновления на сайте:

1. Укрепляйте трицепс бедра и ягодичные мышцы с помощью этой простой тренировки.
2. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
3. Силовые тренировки: зачем они нужны всем, а не только "Качкам".
4. Татуировки под наркозом - новый тренд.
5. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
6. Персональный тренер Елена Калинина.
7. В том случае, если вы не пошли эти тесты, то дело не в слабости мышц.
8. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
9. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
10. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
11. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
12. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
13. Фитнес и зима созданы друг для друга.
14. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
15. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
16. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
17. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
18. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
19. Эпизод 941. Пушистый пожар.
20. Как сейчас помню свои мысли в 25:
21. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
22. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
23. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
24. Эпизод 898. Морской укус.
25. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
26. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
27. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
28. Мадоу ЦРР д/с 14.
29. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
30. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
31. Джуффин активные тренировки продолжает.
32. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
33. Здоровый образ жизни!
34. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
35. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
36. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
37. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
38. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
39. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
40. Эпизод 692. Серия преступлений.
41. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
42. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
43. Оголяться ли в раздевалках?
44. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
45. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
46. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
47. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
48. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
49. Строищейся новый квартал.
50. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".