Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Белковые сырники

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Универсальная тренировка - круговая.
2. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
3. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
4. Эпизод 730. Ночная проверка.
5. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
6. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
7. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
8. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
9. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
10. Как я мозг тренирую.
11. Эпизод 581. Садовые успехи.
12. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
13. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
14. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
15. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
16. Комплекс для самых ленивых стартов.
17. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
18. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
19. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
20. Эпизод 463. Лед и младенец.
21. Эпизод 447. Семейная идиллия.
22. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
23. Омлет с чечевицей и брокколи.
24. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
25. В случае если бы я ароматом … была.
26. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
27. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
28. Август уже на пороге.
29. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
30. Эпизод 386. Новые инициативы.
31. "Ку-ку, сколько мне осталось?
32. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
33. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
34. Марса ищет дом!
35. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
36. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
37. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
38. Эпизод 285. Соседские споры.
39. Маршрут моего путешествия по европе.
40. Все, что нужно знать про фитнес.
41. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
42. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
43. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
44. Зачем нужна растяжка?
45. Суп - пюре из брокколи.
46. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
47. Эпизод 179. День рождения Марии.
48. Давай заглянем глубже!
49. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
50. В мире фитнеса часто звучит желание найти волшебную таблетку или диету, которая быстро и легко решит все проблемы с лишним весом.