Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Белковые сырники

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 673. Трагический финал.
2. За 10 лет я была в разных композициях тела.
3. Оголяться ли в раздевалках?
4. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
5. Вдох - выдох, улыбка ….
6. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
7. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
8. Эпизод 601. Семейный праздник.
9. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
10. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
11. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
12. Эпизод 561. Неделя тараканов.
13. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
14. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
15. Не надо бояться!
16. В фитнес - студии "Фитника".
17. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
18. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
19. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
20. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
21. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
22. Выставка Москва 2030.
23. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
24. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
25. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
26. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
27. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
28. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
29. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
30. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
31. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
32. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
33. Даже когда тебе 43.
34. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
35. Эпизод 288. Рекордная ночь.
36. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
37. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
38. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
39. amk_путь_к_собаке.
40. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
41. Как разнообразить занятия стретчингом.
42. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
43. Эпизод 177. Незваный гость.
44. Строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская от девелопера Level Group достигло 7-го этажа.
45. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.
46. Эпизод 166. Роковой полет.
47. Как есть всё и всё равно худеть: секрет стройной фигуры
48. Последняя неделя мая - как фильм, где каждый день был новой сценой, наполненной смыслом, светом и эмоциями.
49. Месяц май. Спасибо мужу, что подарил карту в фитнес клуб.
50. Все о твоей красоте за месяц красоты в проекте "Коллагеновый СПА".