Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Беседа с врачом

Сегодня наиболее распространенная угроза для жизни женщины — это рак. По данным Минздрава , самый смертоносный вид онкологии для женщин 30–35 лет — опухоль шейки матки . Почти в 100% случаев она вызвана вирусом папилломы человека (ВПЧ). Выявление и предупреждение этого вируса уменьшает вероятность рака на 90%. При возникновении любых тревожных симптомов, таких как боли, выделения или нарушения менструального цикла, нужно посещать врача. Кроме того, 1–2 раза в год с момента начала половой жизни нужно проходить профилактические осмотры и сдавать анализы на половые инфекции, в том числе пап-тест — мазок на выявление онкогенных ВПЧ.

Последние обновления на сайте:

1. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
2. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
3. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
4. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
5. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
6. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
7. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
8. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
9. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
10. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
11. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
12. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
13. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
14. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
15. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
16. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
17. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
18. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
19. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
20. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
21. Свой персональный тренер для велотренажера.
22. Про функциональный бодибилдинг слышал?
23. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
24. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
25. Кто нужен мне?
26. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
27. Пойти в бассейн - можно.
28. Эпизод 692. Серия преступлений.
29. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
30. За 10 лет я была в разных композициях тела.
31. Эпизод 661. Священнические выводы.
32. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
33. Вдох - выдох, улыбка ….
34. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
35. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
36. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
37. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
38. Что такое белок и зачем он организму нужен?
39. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
40. Эпизод 515. Токовая опасность.
41. 365 дней с вами!
42. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
43. Три поросенка в поисках смысла.
44. Эпизод 453. Морское приключение.
45. Лето с градом чудес.
46. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
47. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
48. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
49. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
50. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!