Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Беседа с врачом

Сегодня наиболее распространенная угроза для жизни женщины — это рак. По данным Минздрава , самый смертоносный вид онкологии для женщин 30–35 лет — опухоль шейки матки . Почти в 100% случаев она вызвана вирусом папилломы человека (ВПЧ). Выявление и предупреждение этого вируса уменьшает вероятность рака на 90%. При возникновении любых тревожных симптомов, таких как боли, выделения или нарушения менструального цикла, нужно посещать врача. Кроме того, 1–2 раза в год с момента начала половой жизни нужно проходить профилактические осмотры и сдавать анализы на половые инфекции, в том числе пап-тест — мазок на выявление онкогенных ВПЧ.

Последние обновления на сайте:

1. Что на самом деле происходит на занятиях?
2. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
3. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
4. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
5. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
6. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
7. Эпизод 936. Конный конфликт.
8. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
9. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
10. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
11. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
12. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
13. Эпизод 847. Находка в общежитии.
14. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
15. Сделайте этот комплекс!
16. Эпизод 830. Люксовая кража.
17. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
18. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
19. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
20. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
21. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
22. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
23. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
24. Эпизод 645. Семейная драма.
25. Не фитнес. Акт любви.
26. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
27. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
28. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
29. Эпизод 561. Неделя тараканов.
30. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
31. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
32. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
33. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
34. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
35. Наверное скоро все перейдут на VK.
36. Лето с градом чудес.
37. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
38. На фото два моих фитнес помощника.
39. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
40. Эпизод 387. Уроки вокала.
41. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
42. Стройность - это не цифра на весах.
43. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
44. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
45. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
46. 4 упражнения, которые снизят боль.
47. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
48. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
49. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
50. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".