Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Беседа с врачом

Сегодня наиболее распространенная угроза для жизни женщины — это рак. По данным Минздрава , самый смертоносный вид онкологии для женщин 30–35 лет — опухоль шейки матки . Почти в 100% случаев она вызвана вирусом папилломы человека (ВПЧ). Выявление и предупреждение этого вируса уменьшает вероятность рака на 90%. При возникновении любых тревожных симптомов, таких как боли, выделения или нарушения менструального цикла, нужно посещать врача. Кроме того, 1–2 раза в год с момента начала половой жизни нужно проходить профилактические осмотры и сдавать анализы на половые инфекции, в том числе пап-тест — мазок на выявление онкогенных ВПЧ.

Последние обновления на сайте:

1. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
2. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
3. Свой персональный тренер для велотренажера.
4. Здоровый образ жизни!
5. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
6. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
7. Эпизод 769. Забота под вопросом.
8. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
9. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
10. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
11. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
12. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
13. Какой спорт выбрать?
14. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
15. Эпизод 510. Строительный инцидент.
16. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
17. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
18. Как спорт влияет на рост волос?
19. От любви до ненависти или моя история выгорания.
20. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
21. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
22. Эпизод 404. Наследие музыки.
23. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
24. Эпизод 390. Обрушение дома.
25. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
26. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
27. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
28. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
29. Что дают занятия фитнесом?
30. Словари про здоровый образ жизни.
31. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
32. Всем привет, привет!
33. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
34. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
35. Утро - 9. 30.
36. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
37. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
38. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
39. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
40. С летом люди!
41. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
42. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
43. Открытое занятие для особенных гостей.
44. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
45. Эпизод 237. Бетон на песке.
46. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
47. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
48. Одна история была.
49. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
50. Щеночек - щеночек, кажется, пора рассказать и про его прекрасную маму.