Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Беседа с врачом

Сегодня наиболее распространенная угроза для жизни женщины — это рак. По данным Минздрава , самый смертоносный вид онкологии для женщин 30–35 лет — опухоль шейки матки . Почти в 100% случаев она вызвана вирусом папилломы человека (ВПЧ). Выявление и предупреждение этого вируса уменьшает вероятность рака на 90%. При возникновении любых тревожных симптомов, таких как боли, выделения или нарушения менструального цикла, нужно посещать врача. Кроме того, 1–2 раза в год с момента начала половой жизни нужно проходить профилактические осмотры и сдавать анализы на половые инфекции, в том числе пап-тест — мазок на выявление онкогенных ВПЧ.

Последние обновления на сайте:

1. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
2. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
3. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
4. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
5. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
6. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
7. Эпизод 716. Романтический спуск.
8. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
9. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
10. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
11. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
12. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
13. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
14. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
15. Эпизод 571. Потеря вратаря.
16. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
17. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
18. Эпизод 506. Потеря питомца.
19. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
20. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
21. Как спорт влияет на рост волос?
22. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
23. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
24. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
25. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
26. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
27. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
28. 3 составляющие женского здоровья.
29. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
30. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
31. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
32. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
33. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
34. Headlines:
35. Всем привет. Женат, есть дети.
36. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
37. Луна без курса в июле 2025 г:
38. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
39. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
40. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
41. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
42. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
43. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
44. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
45. Какие музеи есть в Ступино и что в них можно посмотреть
46. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
47. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.
48. Как разнообразить занятия стретчингом.
49. Эпизод 180. Винная нега.
50. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!