Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Беседа с врачом

Сегодня наиболее распространенная угроза для жизни женщины — это рак. По данным Минздрава , самый смертоносный вид онкологии для женщин 30–35 лет — опухоль шейки матки . Почти в 100% случаев она вызвана вирусом папилломы человека (ВПЧ). Выявление и предупреждение этого вируса уменьшает вероятность рака на 90%. При возникновении любых тревожных симптомов, таких как боли, выделения или нарушения менструального цикла, нужно посещать врача. Кроме того, 1–2 раза в год с момента начала половой жизни нужно проходить профилактические осмотры и сдавать анализы на половые инфекции, в том числе пап-тест — мазок на выявление онкогенных ВПЧ.

Последние обновления на сайте:

1. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
2. Кому нельзя тренироваться?
3. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
4. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
5. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
6. Банджи - это безопасно.
7. Да и ладно.
8. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
9. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
10. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
11. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
12. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
13. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
14. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
15. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
16. Без чего же я не представляю свои тренировки?
17. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
18. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
19. Эпизод 720. Неудачная притвора.
20. Оголяться ли в раздевалках?
21. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
22. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
23. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
24. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
25. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
26. Как я мозг тренирую.
27. Час тренировки прошёл.
28. Какой спорт выбрать?
29. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
30. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
31. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
32. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
33. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
34. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
35. База силы и здоровья - подтягивания.
36. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
37. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
38. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
39. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
40. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
41. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
42. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
43. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
44. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
45. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
46. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
47. Лето. Странное время года.
48. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
49. Ты прекрасна уже.
50. Персонально или в ГРУППЕ?