Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Беседа с врачом

Сегодня наиболее распространенная угроза для жизни женщины — это рак. По данным Минздрава , самый смертоносный вид онкологии для женщин 30–35 лет — опухоль шейки матки . Почти в 100% случаев она вызвана вирусом папилломы человека (ВПЧ). Выявление и предупреждение этого вируса уменьшает вероятность рака на 90%. При возникновении любых тревожных симптомов, таких как боли, выделения или нарушения менструального цикла, нужно посещать врача. Кроме того, 1–2 раза в год с момента начала половой жизни нужно проходить профилактические осмотры и сдавать анализы на половые инфекции, в том числе пап-тест — мазок на выявление онкогенных ВПЧ.

Последние обновления на сайте:

1. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
2. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
3. Эпизод 818. Темная тайна.
4. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
5. DO What Makes YOU Happy.
6. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
7. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
8. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
9. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
10. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
11. Кто нужен мне?
12. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
13. Нет результата в фитнесе?
14. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
15. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
16. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
17. Вдох - выдох, улыбка ….
18. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
19. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
20. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
21. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
22. 365 дней с вами!
23. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
24. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
25. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
26. Как спорт влияет на рост волос?
27. Эпизод 457. Нападение в парке.
28. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
29. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
30. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
31. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
32. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
33. Эпизод 404. Наследие музыки.
34. Эпизод 400. Опасный улов.
35. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
36. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
37. Эпизод 387. Уроки вокала.
38. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
39. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
40. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
41. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
42. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
43. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
44. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
45. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
46. Как похудеть раз и навсегда: простые и эффективные методы
47. Фитнес - упражнения для всадника.
48. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха
49. При регулярном занятии фитнесом уходят комплексы по поводу неидеальной фигуры.
50. Эпизод 174. Пожар в отеле.