Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Беседа с врачом

Сегодня наиболее распространенная угроза для жизни женщины — это рак. По данным Минздрава , самый смертоносный вид онкологии для женщин 30–35 лет — опухоль шейки матки . Почти в 100% случаев она вызвана вирусом папилломы человека (ВПЧ). Выявление и предупреждение этого вируса уменьшает вероятность рака на 90%. При возникновении любых тревожных симптомов, таких как боли, выделения или нарушения менструального цикла, нужно посещать врача. Кроме того, 1–2 раза в год с момента начала половой жизни нужно проходить профилактические осмотры и сдавать анализы на половые инфекции, в том числе пап-тест — мазок на выявление онкогенных ВПЧ.

Последние обновления на сайте:

1. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
2. Сон на животе может навредить телу.
3. Фитнес для мам.
4. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
5. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
6. Эпизод 720. Неудачная притвора.
7. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
8. Ислентьева Дарья. В 3.
9. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
10. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
11. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
12. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
13. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
14. Немного дельных советов:
15. Что важно учитывать?
16. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
17. В последнюю субботу сентября 27.
18. Еженедельный план полезных смузи!
19. Эпизод 570. Спасение кота.
20. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
21. Что такое белок и зачем он организму нужен?
22. Эпизод 515. Токовая опасность.
23. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
24. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
25. Эпизод 453. Морское приключение.
26. Мое направление как фитнес - тренера.
27. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
28. Как фитнес на самооценку влияет.
29. Дорогие мои спортсменки!
30. Август уже на пороге.
31. Эпизод 396. Пустыня поселения.
32. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
33. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
34. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
35. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
36. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
37. "Йога - это метафора жизни.
38. Эпизод 288. Рекордная ночь.
39. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
40. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
41. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
42. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
43. amk_путь_к_собаке.
44. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
45. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
46. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
47. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
48. Где можно заняться водными видами спорта
49. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
50. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?