Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Беседа с врачом

Сегодня наиболее распространенная угроза для жизни женщины — это рак. По данным Минздрава , самый смертоносный вид онкологии для женщин 30–35 лет — опухоль шейки матки . Почти в 100% случаев она вызвана вирусом папилломы человека (ВПЧ). Выявление и предупреждение этого вируса уменьшает вероятность рака на 90%. При возникновении любых тревожных симптомов, таких как боли, выделения или нарушения менструального цикла, нужно посещать врача. Кроме того, 1–2 раза в год с момента начала половой жизни нужно проходить профилактические осмотры и сдавать анализы на половые инфекции, в том числе пап-тест — мазок на выявление онкогенных ВПЧ.

Последние обновления на сайте:

1. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
2. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
3. Оголяться ли в раздевалках?
4. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
5. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
6. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
7. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
8. Как важны витамины при похудении?
9. Никогда не поздно начать с чистого листа.
10. Три поросенка в поисках смысла.
11. Лето с градом чудес.
12. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
13. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
14. Радостно мы встречаем август!
15. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
16. Эпизод 365. Новые меры против розни.
17. Эпизод 356. Новый ван дамм.
18. Групповые тренировки на понедельник:
19. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
20. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
21. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
22. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
23. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
24. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
25. 4 упражнения, которые снизят боль.
26. Марса ищет дом!
27. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
28. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
29. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
30. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
31. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
32. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
33. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
34. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
35. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
36. Тропа к здоровью.
37. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
38. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха
39. Строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская от девелопера Level Group достигло 7-го этажа.
40. Эпизод 164. Китайский сон.
41. Когда я работала в школе учителем физической культуры у меня была небольшая студия - Jumping.
42. И начинается 90 дней лета.
43. Кто сказал, что протеиновый коктель, только для спортсменов.
44. Про бездарно потраченное время в тренажерном зале.
45. Важная информация для девочек, посещающих занятия аквафитнеса!
46. Настя пришла в F - Studio в июле прошлого года с двумя целями: исправить осанку и набрать мышечную массу.
47. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении? Все плюсы и минусы
48. Где в Кирове можно провести активный отдых на природе
49. Как и чем живут современные женщины?
50. Вот и подходят к концу наши занятия в кружке "Детский Фитнес".