Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Беседа с врачом

Сегодня наиболее распространенная угроза для жизни женщины — это рак. По данным Минздрава , самый смертоносный вид онкологии для женщин 30–35 лет — опухоль шейки матки . Почти в 100% случаев она вызвана вирусом папилломы человека (ВПЧ). Выявление и предупреждение этого вируса уменьшает вероятность рака на 90%. При возникновении любых тревожных симптомов, таких как боли, выделения или нарушения менструального цикла, нужно посещать врача. Кроме того, 1–2 раза в год с момента начала половой жизни нужно проходить профилактические осмотры и сдавать анализы на половые инфекции, в том числе пап-тест — мазок на выявление онкогенных ВПЧ.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
2. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
3. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
4. Эпизод 920. Теплое приветствие.
5. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
6. Эпизод 901. Собачье противостояние.
7. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
8. Масштабная зож - конференция в Кирове.
9. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
10. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
11. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
12. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
13. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
14. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
15. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
16. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
17. Эпизод 777. Новые меры.
18. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
19. Эпизод 720. Неудачная притвора.
20. Танцевать - это не про умение.
21. Я в шоке!
22. Оголяться ли в раздевалках?
23. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
24. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
25. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
26. Эпизод 587. Медвежья угроза.
27. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
28. 365 дней с вами!
29. Как справляться с болью в мышцах?
30. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
31. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
32. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
33. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
34. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
35. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
36. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
37. Информация по взвешиваниям!
38. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
39. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
40. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
41. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
42. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
43. Словари про здоровый образ жизни.
44. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
45. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
46. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
47. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
48. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
49. Эпизод 299. Домашний вагон.
50. Луна без курса в июле 2025 г: