Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Беседа с врачом

Сегодня наиболее распространенная угроза для жизни женщины — это рак. По данным Минздрава , самый смертоносный вид онкологии для женщин 30–35 лет — опухоль шейки матки . Почти в 100% случаев она вызвана вирусом папилломы человека (ВПЧ). Выявление и предупреждение этого вируса уменьшает вероятность рака на 90%. При возникновении любых тревожных симптомов, таких как боли, выделения или нарушения менструального цикла, нужно посещать врача. Кроме того, 1–2 раза в год с момента начала половой жизни нужно проходить профилактические осмотры и сдавать анализы на половые инфекции, в том числе пап-тест — мазок на выявление онкогенных ВПЧ.

Последние обновления на сайте:

1. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
2. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
3. Танцевать - это не про умение.
4. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
5. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
6. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
7. Эпизод 626. Гусиный бег.
8. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
9. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
10. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
11. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
12. Эпизод 576. Опасные гости.
13. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
14. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
15. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
16. Эпизод 515. Токовая опасность.
17. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
18. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
19. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
20. От любви до ненависти или моя история выгорания.
21. В случае если бы я ароматом … была.
22. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
23. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
24. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
25. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
26. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
27. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
28. 4 упражнения, которые снизят боль.
29. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
30. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
31. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
32. Как город пережил революцию и гражданскую войну
33. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
34. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
35. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
36. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
37. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
38. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
39. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?
40. Суп - пюре из брокколи.
41. Для ребят нашего дома регулярно оздоровительные занятия "Тренажерный Фитнес проводятся".
42. В жизни не думала, что у меня будут мозоли на руках от штанги.
43. Как есть всё и всё равно худеть: секрет стройной фигуры
44. И начинается 90 дней лета.
45. Результат моей очень давней постоянной клиентки всего за полгода.
46. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
47. Анна Смирнова: "Если нет Дисциплины, то Ничего не Получится".
48. Про бездарно потраченное время в тренажерном зале.
49. Арбуз вечером: можно ли его есть на диете
50. Арбуз на ночь: как полезные свойства помогают в похудении