Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Беседа с врачом

Сегодня наиболее распространенная угроза для жизни женщины — это рак. По данным Минздрава , самый смертоносный вид онкологии для женщин 30–35 лет — опухоль шейки матки . Почти в 100% случаев она вызвана вирусом папилломы человека (ВПЧ). Выявление и предупреждение этого вируса уменьшает вероятность рака на 90%. При возникновении любых тревожных симптомов, таких как боли, выделения или нарушения менструального цикла, нужно посещать врача. Кроме того, 1–2 раза в год с момента начала половой жизни нужно проходить профилактические осмотры и сдавать анализы на половые инфекции, в том числе пап-тест — мазок на выявление онкогенных ВПЧ.

Последние обновления на сайте:

1. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
2. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
3. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
4. 4 января в 12.
5. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
6. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
7. Какое же утро без разминки?
8. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
9. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
10. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
11. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
12. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
13. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
14. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
15. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
16. Свой персональный тренер для велотренажера.
17. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
18. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
19. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
20. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
21. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
22. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
23. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
24. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
25. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
26. Эпизод 741. Задержание грабителей.
27. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
28. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
29. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
30. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
31. Что важно учитывать?
32. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
33. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
34. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
35. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
36. Эпизод 598. Баранья беда.
37. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
38. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
39. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
40. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
41. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
42. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
43. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
44. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
45. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
46. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
47. Эпизод 387. Уроки вокала.
48. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
49. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
50. Я не люблю ходить в спортзал ….