Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Беседа с врачом

Сегодня наиболее распространенная угроза для жизни женщины — это рак. По данным Минздрава , самый смертоносный вид онкологии для женщин 30–35 лет — опухоль шейки матки . Почти в 100% случаев она вызвана вирусом папилломы человека (ВПЧ). Выявление и предупреждение этого вируса уменьшает вероятность рака на 90%. При возникновении любых тревожных симптомов, таких как боли, выделения или нарушения менструального цикла, нужно посещать врача. Кроме того, 1–2 раза в год с момента начала половой жизни нужно проходить профилактические осмотры и сдавать анализы на половые инфекции, в том числе пап-тест — мазок на выявление онкогенных ВПЧ.

Последние обновления на сайте:

1. Что на самом деле происходит на занятиях?
2. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
3. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
4. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
5. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
6. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
7. Как сейчас помню свои мысли в 25:
8. Фитнес - аэробика продолжается ….
9. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
10. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
11. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
12. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
13. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
14. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
15. Эпизод 858. Космический полет.
16. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
17. Твой двор - твой тренажёр.
18. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
19. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
20. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
21. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
22. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
23. Нет результата в фитнесе?
24. Эпизод 720. Неудачная притвора.
25. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
26. Эпизод 711. Огненная волна.
27. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
28. Эпизод 673. Трагический финал.
29. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
30. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
31. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
32. Не фитнес. Акт любви.
33. Эпизод 639. Серьезное дтп.
34. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
35. Вдох - выдох, улыбка ….
36. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
37. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
38. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
39. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
40. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
41. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
42. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
43. Эпизод 484. Пик гибели.
44. Уважаемые работники авиационной отрасли!
45. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
46. Физическая подготовка для танцоров.
47. Эпизод 386. Новые инициативы.
48. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
49. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
50. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.