Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Беседа с врачом

Сегодня наиболее распространенная угроза для жизни женщины — это рак. По данным Минздрава , самый смертоносный вид онкологии для женщин 30–35 лет — опухоль шейки матки . Почти в 100% случаев она вызвана вирусом папилломы человека (ВПЧ). Выявление и предупреждение этого вируса уменьшает вероятность рака на 90%. При возникновении любых тревожных симптомов, таких как боли, выделения или нарушения менструального цикла, нужно посещать врача. Кроме того, 1–2 раза в год с момента начала половой жизни нужно проходить профилактические осмотры и сдавать анализы на половые инфекции, в том числе пап-тест — мазок на выявление онкогенных ВПЧ.

Последние обновления на сайте:

1. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
2. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
3. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
4. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
5. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
6. Как не слиться в 2026 году?
7. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
8. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
9. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
10. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
11. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
12. Почему силовых тренировок недостаточно?
13. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
14. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
15. Кому нельзя тренироваться?
16. Эпизод 876. Люковое мстя.
17. Йога - это не просто фитнес.
18. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
19. Правда, о которой не говорят в спортзале.
20. Мы хотим поделиться отличными новостями!
21. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
22. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
23. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
24. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
25. Эпизод 773. Они ответят за это.
26. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
27. Без чего же я не представляю свои тренировки?
28. Кто нужен мне?
29. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
30. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
31. За 10 лет я была в разных композициях тела.
32. Эпизод 645. Семейная драма.
33. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
34. Строищейся новый квартал.
35. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
36. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
37. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
38. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
39. Комплекс для самых ленивых стартов.
40. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
41. Мое направление как фитнес - тренера.
42. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
43. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
44. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
45. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
46. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
47. Эпизод 397. Потеря жизни.
48. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
49. Я не люблю ходить в спортзал ….
50. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!