Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Беседа с врачом

Сегодня наиболее распространенная угроза для жизни женщины — это рак. По данным Минздрава , самый смертоносный вид онкологии для женщин 30–35 лет — опухоль шейки матки . Почти в 100% случаев она вызвана вирусом папилломы человека (ВПЧ). Выявление и предупреждение этого вируса уменьшает вероятность рака на 90%. При возникновении любых тревожных симптомов, таких как боли, выделения или нарушения менструального цикла, нужно посещать врача. Кроме того, 1–2 раза в год с момента начала половой жизни нужно проходить профилактические осмотры и сдавать анализы на половые инфекции, в том числе пап-тест — мазок на выявление онкогенных ВПЧ.

Последние обновления на сайте:

1. Чонгук из BTS, "Самый Сексуальный Мужчина в Мире", - мастер по уходу за собой и фанат фитнеса.
2. Катя Гордон ответила на слухи о пластике и раскрыла свой "Секрет Молодости".
3. Фитнес + стретчинг дети.
4. Последний месяц зимы, весной как правило девочки выходят из "Зимнего Зажора" приводят свое тело в порядок.
5. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
6. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
7. Фитнес для души и тела!
8. Мы возобновляем тренировки по позированию.
9. Последний день января.
10. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
11. Халатность медиков убила студента.
12. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
13. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
14. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
15. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
16. - я намерена подать жалобу!
17. Форма, выносливость или сила?
18. Фитнес и зима созданы друг для друга.
19. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
20. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
21. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
22. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
23. Как не слиться в 2026 году?
24. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
25. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
26. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
27. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
28. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
29. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
30. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
31. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
32. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
33. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
34. Вместе с мамой - быстрее ветра!
35. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
36. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
37. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
38. Эпизод 773. Они ответят за это.
39. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
40. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
41. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
42. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
43. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
44. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
45. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
46. Эпизод 673. Трагический финал.
47. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
48. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
49. Эпизод 570. Спасение кота.
50. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.