Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Беседа с врачом

Сегодня наиболее распространенная угроза для жизни женщины — это рак. По данным Минздрава , самый смертоносный вид онкологии для женщин 30–35 лет — опухоль шейки матки . Почти в 100% случаев она вызвана вирусом папилломы человека (ВПЧ). Выявление и предупреждение этого вируса уменьшает вероятность рака на 90%. При возникновении любых тревожных симптомов, таких как боли, выделения или нарушения менструального цикла, нужно посещать врача. Кроме того, 1–2 раза в год с момента начала половой жизни нужно проходить профилактические осмотры и сдавать анализы на половые инфекции, в том числе пап-тест — мазок на выявление онкогенных ВПЧ.

Последние обновления на сайте:

1. Жизнь - это движение.
2. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
3. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
4. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
5. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
6. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
7. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
8. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
9. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
10. Банджи - это безопасно.
11. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
12. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
13. Здоровый образ жизни!
14. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
15. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
16. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
17. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
18. Эпизод 754. Спасение из огня.
19. Эпизод 737. Путешествие за котом.
20. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
21. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
22. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
23. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
24. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
25. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
26. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
27. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
28. Эпизод 561. Неделя тараканов.
29. Почему вы не худеете?
30. Что такое белок и зачем он организму нужен?
31. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
32. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
33. Как справляться с болью в мышцах?
34. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
35. "Что такое Pump?
36. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
37. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
38. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
39. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
40. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
41. Информация по взвешиваниям!
42. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
43. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
44. Эпизод 313. Первый выход.
45. Эпизод 299. Домашний вагон.
46. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
47. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
48. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
49. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
50. Все, что нужно знать про фитнес.