Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Боли в шее

Боли в шее могут быть как кратковременными и ограничиваться незначительным дискомфортом, так и быть очень острыми, существенно мешающими в повседневной жизни. Чаще люди жалуются, что внезапно ощущают прострел, после которого возникает упорная боль. Она может быть ноющей, покалывающей, пульсирующей, сжимающей и носить другой характер.

Боль в шее еще называют цервикалгией.

Дискомфорт обычно усиливается во время движений, например, при поворотах или наклонах головы, при длительном сохранении статичного, особенно неудобного положения, в частности при долгой работе за компьютером. В связи с этим человек вынужден, часто даже неосознанно, поворачиваться всем корпусом, чтобы максимально пощадить шею.

Если болит спина и шея. Виды болей в шее

Последние обновления на сайте:

1. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
2. Луна без курса в июле 2025 г:
3. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
4. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
5. Эпизод 271. Билан и звезды.
6. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
7. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
8. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
9. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
10. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
11. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
12. Level Group достиг 7 этажа в строительстве 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская.
13. Не позволяйте распространённым мифам о фитнесе мешать вам на пути к совершенному телу!
14. Кто сказал, что протеиновый коктель, только для спортсменов.
15. Эпизод 146. Тайна одиночества.
16. Почему стоит перестать есть после 19:00
17. Про бездарно потраченное время в тренажерном зале.
18. Женщина, глазами мужчины.
19. Почему ночные перекусы вредят вашему здоровью
20. Легенды и мифы Санкт-Петербурга: загадочные истории города
21. Зачем мне нужно повышать квалификацию.
22. Питание. Питание. Питание.
23. Ходьба: как правильно шагать для здоровья
24. Выгорание. В каждом сезоне наступает момент в котором дается крайне сложно продолжить работу.
25. "Все ездят и ты заездишь!
26. Сколько калорий сжигает бег: полное руководство
27. "Решила я на рассвете собрать крапиву для весеннего супа - традиция ведь, много лет так делаю.
28. Хочется запечатлеть для истории строительство канализации у родительского дома.
29. Выбрала рандомные фотки для сравнения формы с 2019-2025 гг.
30. 9 причин прочитать архетипы пищевого поведения.
31. Лучшие места для отдыха во Владивостоке: парки, пляжи и прогулки
32. Лет пять я занималась в фитнес клубе, потом хотелось чего то глубокого, другого ощущения для тела и души.
33. Мир! Фитнес! Май!
34. Я счастлива. Ждала, что декрет это ужасное время.
35. Фестиваль по фитнес - аэробике "Звёзды Поволжья".
36. Добрый день! Меня зовут Ирина, я являюсь сертифицированным инструктором различных спортивных направлений с многолетним стажем.
37. На заметку! С 2005 по 2020 год я занималась косметологией.
38. Мои любимчики, которые мне помогают в занятии фитнесом и поддерживают мою красоту и здоровье.
39. Соревнования по функциональному многоборью Hard Cross Battle 2025.
40. Сколько углеводов содержится в грамме сахара: полное руководство
41. Полезные привычки для хорошего секса.
42. Недавно задумалась, что у меня много разной физической нагрузки, я пробую новые направления, но ощущения похожи на мой прошлый опыт.
43. * Ну что, готовы к тренировкам?
44. Со спортом по жизни.
45. Электромагнитная стимуляция мышц (эмс) - это метод, при котором используются электрические импульсы для активации мышечных сокращений.
46. Часто слышу, как кто-то говорит о том, что фитнес дома - это скучно.
47. 3 месяца назад я решил взять себя в руки … и подключить их к электричеству.
48. Я профессионал в мире фитнеса - мой стаж в спорте уже 20 лет!
49. Просторная 2-комнатная квартира у метро октябрьское поле сдается.
50. Растяжка - это недооцененный инструмент нашей физической активности.