Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Брасс на суше

Для того чтобы эффективно плавать и достигать высоких результатов, пловцы тренируются не , внимание, только в бассейне, но и за пределами водной чаши. Каким же целям служат такие тренировки и какие нагрузки целесообразны для занимающихся плаванием?

Последние обновления на сайте:

1. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
2. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
3. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
4. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
5. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
6. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
7. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
8. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
9. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
10. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
11. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
12. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
13. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
14. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
15. Эпизод 874. Спортивный лидер.
16. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
17. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
18. Правда, о которой не говорят в спортзале.
19. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
20. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
21. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
22. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
23. Мышцы - твоя Броня против старости.
24. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
25. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
26. Эпизод 754. Спасение из огня.
27. В рамках программы "я. ты.
28. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
29. Эпизод 728. Новый тренд.
30. Эпизод 719. Опасный водитель.
31. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
32. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
33. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
34. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
35. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
36. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
37. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
38. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
39. В фитнес - студии "Фитника".
40. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
41. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
42. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
43. Наверное скоро все перейдут на VK.
44. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
45. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
46. База силы и здоровья - подтягивания.
47. Дорогие мои спортсменки!
48. Эпизод 413. Неприятная соседка.
49. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
50. Физическая подготовка для танцоров.