Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Человек в категории

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Последние обновления на сайте:

1. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
2. Польза, которую принесут фитнес - тренировки.
3. Еще раз про фитнес.
4. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
5. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
6. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
7. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
8. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
9. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
10. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
11. Хорошо, все будет хорошо.
12. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
13. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
14. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
15. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
16. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
17. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
18. Вместе с мамой - быстрее ветра!
19. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
20. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
21. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
22. Комплекс, который работает в положении сидя.
23. Да и ладно.
24. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
25. Набираю группу фитнес аэробики.
26. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
27. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
28. Сон на животе может навредить телу.
29. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
30. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
31. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
32. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
33. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
34. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
35. Эпизод 673. Трагический финал.
36. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
37. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
38. Эпизод 639. Серьезное дтп.
39. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
40. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
41. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
42. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
43. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
44. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
45. Час тренировки прошёл.
46. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
47. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
48. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
49. "Что такое Pump?
50. Эпизод 474. Щенячий вопрос.