Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Человек в категории

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Последние обновления на сайте:

1. Отец который не сдался.
2. В Челябинске мать пятерых детей взорвалась из-за отдыхающих, которые "Светили п * ой".
3. В США на круизном лайнере обнаружили тело 18-летней девушки с признаками насильственной смерти.
4. Бразильский бегун Вальдемар биспо соуза филью устроил необычное шоу на награждении.
5. Трогательный момент: Брюс Уиллис смог присутствовать на свадьбе дочери!
6. "Начался новый роман?
7. Рады за этого жильца, но не от всего сердца.
8. Хочешь в ЗАЛ? Всем привет!
9. В Воронеже появился необычный фитнес - курс, где обычные упражнения на мышцы сочетают с элементами поз из камасутры.
10. Отдых - это тоже работа над собой.
11. Пилатес тур в известном курортном городе - нячанг.
12. Девушка заранее положила в карман несколько таблеток, чтобы принять их во время обеда.
13. Дочь Анжелики варум показала странное фото матери.
14. Терехин заявляет, что Ксения Бородина посоветовала своему супругу покинуть шоу "Мастер Игры", чтобы не навредить своей репутации.
15. В нижегородской области 14-летняя школьница ушла из жизни из-за контрольной по английскому языку.
16. Интернет предлагает нам быть где угодно, но не здесь и сейчас.
17. В доме всё максимально прозрачно и по - доброму.
18. "20 Лет спустя: Ольга Бузова пожалела о выборе на "доме-2".
19. Преображение веры Брежневой.
20. 69-Летний миллиардер представил беременную 25-летнюю избранницу - и сразу закрыл все вопросы.
21. 33 года, 46 кг и без жёстких диет - как держит форму Екатерина Ковальчук.
22. "Ты Была Звездочкой": спевшую "кукушку" Ярославу Дегтяреву прокатили мимо шоу "голос.
23. Боня резко Соловьеву после его публикации ответила.
24. Доброго времени суток!
25. Я свое призвание не выбирала.
26. Время берёт своё, но настоящие легенды остаются легендами.
27. Ваша жизнь скучна и однообразна?
28. По дороге домой.
29. Недавно сделала чекап, проверила что имею.
30. Анна Семенович об отношениях с возлюбленным Денисом шреером рассказала.
31. "Я Больше не Суперженщина": Регина тодоренко слегла с болезнью после погони за идеалом.
32. Решили с мужем закупить продукты на две недели.
33. В физкультурно - оздоровительном центре "Родники - Арена" состоялся фитнес - фестиваль "спорт!
34. В канун дня здоровья ветераны школы стали участниками "Фитнес - Фестиваля", который прошёл в ФСЦ "север".
35. "Под лежачий камень вода не течёт!
36. Меня зовут Мария, я фитнес - тренер с медицинским образованием!
37. Волочкова показала жертвы ради балета и случайно раскрыла лишнее.
38. Академия фитнеса и красоты чаровница объявляет набор группы на фитнес тренировки.
39. Голые плечи, короткие шортики: 48-летняя красавица Анна Ковальчук сразила наповал.
40. Алексей щербаков отменил все концерты и покидает Россию.
41. Правильные перекусы - это не "Морковка и Сила Воли", а сытость и контроль аппетита.
42. Алексей Щербаков, по данным СМИ, отменил все концерты в России на 2026 год.
43. Как я понял, что хочу заниматься фитнесом.
44. Поймали самую жизненную ситуацию, знакомую каждому тренеру.
45. С 1 марта в клубах фитнес хаус изменены названия групповых тренировок.
46. Аня пересильд вышла к Ване Дмитриенко на сцену московского дома музыки.
47. - так, ну это мы уберем из гардероба, - говорит мне стилист, откладывая в сторону кожаные джоггеры.
48. Почему важно заниматься с гантелями?
49. Пиши "Хочу Похудеть" и я стану для тебя той энергией, которая поможет тебе добиться цели!
50. Катя Гордон ответила на слухи о пластике и раскрыла свой "Секрет Молодости".