Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Человек в категории

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Последние обновления на сайте:

1. База силы и здоровья - подтягивания.
2. Эпизод 436. Злой кабачок.
3. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
4. Эпизод 396. Пустыня поселения.
5. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
6. Эпизод 356. Новый ван дамм.
7. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
8. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
9. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
10. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
11. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
12. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
13. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
14. Открытое занятие для особенных гостей.
15. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
16. Омлет с овощами.
17. Все, что нужно знать про фитнес.
18. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
19. С осени и до "Края Весны".
20. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
21. Через 10 дней закрою продажи на проект.
22. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
23. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
24. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
25. Афиша. Праздничная программа, посвящённая дню России и 70-летию со дня образования города Нововятска, состоится 13 июня с 11.
26. Анна Смирнова: "Если нет Дисциплины, то Ничего не Получится".
27. "Встречаю Лето" ч. 1.
28. Вот такой у нас спортсмен - сила и мощь в одном лице!
29. В Костроме появился мобильный тренажёрный зал на базе грузовика.
30. Месяц май. Спасибо мужу, что подарил карту в фитнес клуб.
31. 5 мифов о женском фитнесе, в которые пора перестать верить.
32. Покупая или продавая с нами недвижимость, приобретая подряд на строительство дома, вы получаете сертификат на посещение фитнес клуба!
33. Всем привет! Я сертифицированный фитнес - тренер с 2018 года!
34. В молодёжном центре прошла фитнес - разминка "Форма Здоровья".
35. Специалисты социально - реабилитационной службы проводят с пожилыми людьми разнообразную оздоровительную работу.
36. Работа фитнес - тренера - это не только про спорт.
37. От культпросвета до аэробики: как менялся фитнес в нашей стране?
38. Волгоградка, сломавшая ногу во время упражнения на ягодицы, обвинила во всем тренера.
39. Исмаэль каменфорте (будущий тренер по фитнесу "Реал Мадрид":
40. Танцуют все! Первый большой танцевальный концерт фитнес - группы на сцене ильинского дома культуры (руководитель Виктория Меньшакова.
41. Почему наши девочки настолько любят и ценят такое направление в фитнесе как джампинг?
42. Любой тренер скажет, что, занимаясь фитнесом в удовольствие или работая на результат в спорте, нельзя делать большие перерывы.
43. Время тренировки может варьироваться в зависимости от индивидуальных предпочтений, распорядка дня и целей.
44. Вчера был международный день бездельника?
45. В том случае, если описывать официально и сухо, прозвучит наверное так.
46. Привет, меня зовут Карина!
47. Второй раз я участвую в отчетном концерте студии танца и фитнеса Roksana г. курган.
48. "Я своей службой горжусь!
49. В прошлую субботу вместе с дочкой занималась в DDX на групповых занятиях: здоровая спина и растяжка.
50. Мы продолжаем наши новую рубрику "Как Правильно Качать к Лету" в системе фитнес!