Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Человек в категории

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Последние обновления на сайте:

1. Мы встречаем долгожданный.
2. Чувствуешь упадок сил?
3. "У нее Свои, у Меня Свои": почему Ани Лорак и её испанский муж решили остановиться на достигнутом?
4. Солнце, море, горы и конечно фитнес!
5. Ушла из жизни юная Ксения Никитина, которая в раннем возрасте получила признание на всероссийском смотре талантов.
6. "Законы Настоящего Кота".
7. Как я понял, что хочу заниматься фитнесом.
8. Дорогие наши спортсменки!
9. Эти ошибки мешают девочкам накачать попу - орех, а пацанам сделать торс как у греческого бога.
10. Как это возможно - чтобы любимое дело стало обузой?
11. Здравствуйте. Скоро уже год, как я не общаюсь с родителями.
12. Молодой пациент после неверной оценки состояния погиб.
13. Зеркало врёт, весы издеваются, трусы мокрые: что с этим делать девчонкам в 40+?
14. Как понять, что актёр/актриса относится к своей роли с максимальной отдачей?
15. Детей больше не пускают на концерты данной особы.
16. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
17. Всё просто, вкусно и реально работает!
18. Гены - вещь удивительная!
19. Последний день января.
20. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
21. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
22. Интересные цитаты из библии.
23. Ох какая тема острая!
24. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
25. Форма, выносливость или сила?
26. Старт 2 февраля!
27. Это был вызов себе!
28. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
29. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
30. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
31. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
32. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
33. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
34. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
35. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
36. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
37. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
38. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
39. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
40. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
41. В последние пару дней много чего новенького было.
42. Эпизод 876. Люковое мстя.
43. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
44. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
45. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
46. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
47. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
48. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
49. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
50. В ноябре как вам живётся?