Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Человек в категории

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Последние обновления на сайте:

1. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
2. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
3. В том случае, если вы не пошли эти тесты, то дело не в слабости мышц.
4. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
5. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
6. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
7. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
8. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
9. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
10. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
11. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
12. Можно ли просушиться без тренировок?
13. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
14. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
15. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
16. Эпизод 949. Опасный снаряд.
17. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
18. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
19. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
20. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
21. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
22. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
23. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
24. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
25. Четыре женские смены.
26. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
27. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
28. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
29. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
30. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
31. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
32. Эпизод 720. Неудачная притвора.
33. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
34. Эпизод 692. Серия преступлений.
35. Я в шоке!
36. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
37. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
38. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
39. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
40. Не фитнес. Акт любви.
41. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
42. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
43. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
44. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
45. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
46. Эпизод 506. Потеря питомца.
47. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
48. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
49. Наверное скоро все перейдут на VK.
50. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.