Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Человек в категории

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство к добавке аакг.
2. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
3. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
4. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
5. Можно ли просушиться без тренировок?
6. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
7. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
8. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
9. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
10. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
11. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
12. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
13. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
14. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
15. Я мама особенного ребёнка.
16. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
17. В последние пару дней много чего новенького было.
18. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
19. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
20. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
21. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
22. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
23. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
24. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
25. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
26. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
27. Самое важное - напоминание.
28. Свободные места на.
29. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
30. Эпизод 616. Необычный свч.
31. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
32. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
33. Эпизод 596. Поющие снайперы.
34. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
35. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
36. Почему вы не худеете?
37. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
38. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
39. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
40. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
41. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
42. Как важны витамины при похудении?
43. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
44. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
45. Лето с градом чудес.
46. День физкультурника, старый - новый праздник.
47. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
48. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
49. Радостно мы встречаем август!
50. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.