Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Человек в категории

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Последние обновления на сайте:

1. Семейный совет и уколы от эндокринолога - как певица решилась на похудение после слов Тарзана.
2. Кукла внутри, а снаружи гладиатор.
3. Татьяна Буланова: один салат в день и лазер вместо ножа - как певица поддерживает форму в 57 лет.
4. 5 неочевидных вещей, которые реально продлевают жизнь.
5. "Идеально Разведены": Алексей Гоман и Мария Зайцева вышли на сцену, чтобы спеть "гимн разводу", и довели зрителей до мурашек.
6. Ну что, отчитываюсь по своему челленджу (день первый).
7. Йога и бодибилдинг - гармония во всём.
8. Академия фитнеса и красоты чаровница объявляет набор группы на фитнес тренировки.
9. Исхудавший до неузнаваемости Станислав Дужников признался, что с ним случилось.
10. Ольга картункова, известная своим юмористическим талантом, впервые испытала радость материнства в новой роли - роли бабушки.
11. В Крюково прошел 8-й тур турнира по фитнес - зарядке среди ветеранов района Крюково.
12. Скандальный запрет на детском празднике.
13. Моя свекровь - настоящая "Королева Чистоты".
14. Что мы имеем в виду, когда в зумба дом говорим: "Тренер - ваш Друг"?
15. На первом фото я вешу 63 кг.
16. Продолжение интервью Хави изданию La Vanguardia.
17. Шаг за шагом к здоровью.
18. Зеркало врёт, весы издеваются, трусы мокрые: что с этим делать девчонкам в 40+?
19. Запрет на одежду в спортазалах.
20. Дорогие мужчины, сотрудники и клиенты фитнес-клуба с - фитнес!
21. Катя Гордон ответила на слухи о пластике и раскрыла свой "Секрет Молодости".
22. Мы поздравляем нашу прекрасную Дмитриеву Ольгу с днём рождения!
23. Часовая прогулка сжигает калории всего от двух блинов, - исследование.
24. Колумбийский чемпион Себастьян кинтеро после обморока во время тренировки скончался.
25. В спорте будто есть негласное правило: можешь быть звездой, но не слишком "Дорогой".
26. 24-Летняя Василина юсковец призналась, что страдает дисморфофобией - расстройством, при котором человек искажённо воспринимает свою внешность.
27. Фитнес - трофи. Вчера в политехе состоялся яркий фестиваль "Фитнес - Трофи".
28. Турист из Великобритании прыгнул с яхты в море и разорвал губу.
29. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
30. "Полечка, божественно выглядишь.
31. Персональный тренер Елена Калинина.
32. В том случае, если вы не пошли эти тесты, то дело не в слабости мышц.
33. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
34. Ну и что бы вы думали!
35. Нет тренера = нет прогресса.
36. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
37. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
38. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
39. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
40. "МЫ за ЗОЖ".
41. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
42. Дорогие наши женщины!
43. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
44. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
45. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
46. Какое же утро без разминки?
47. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
48. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
49. Эпизод 920. Теплое приветствие.
50. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.