Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Человек в категории

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Последние обновления на сайте:

1. "Ты шл* а и отбиваешь чужих мужчин!
2. "Любимая, Прости": солист "отпетых мошенников" впервые после трагедии обратился к умершей жене.
3. 19 сентября (суббота).
4. Мальчику после купания в озере отрезали 15 см плоти на ноге.
5. 75-Летний дед внучку и правнучку погубил.
6. Пять лет собака каждый день почтальона с теннисным мячом ждала.
7. Не зря её попу считают лучшей в мире.
8. Отец занялся перевоспитанием сына и теперь большой вопрос выживет ли ребенок.
9. Сын Ричарда Гира свел с ума зрителей "Эйфории" - и все благодаря своему телу.
10. Уже пошёл второй месяц, как мы с девочками ходим на тренировки.
11. Мы встречаем утро с новыми фото от кубинской красавицы ана де Армас.
12. "Я Люблю Пилатес": Елизавета боярская показала, как поддерживает стройную фигуру.
13. Минус комплексы: невестка Наташи королевой мелисса завершила реабилитацию после радикальной операции на лице.
14. Фриттата с кабачками - просто, сытно и без лишних калорий.
15. Один случай на 17 млн!
16. Вы можете питаться правильно и не худеть.
17. Вчера наконец планово попали к неврологу!
18. В творческом объединении "Пеппи - Капроновый Чулок" прошло волшебное занятие для ребят.
19. С наступлением весны тренировки на улице вновь становятся актуальными.
20. Актер данила Якушев официально объявил о предстоящем бракосочетании с Кристиной.
21. Ты можешь тратить деньги на уход и не видеть результата.
22. Привет! Сейчас я простая девчонка - так выгляжу и так себя ощущаю в свои линейные 45 лет.
23. В Москве произошёл пугающий случай: в новостройке на улице Обручёва лифт с девушкой внутри внезапно пошёл вниз с 12-го этажа.
24. Идеальный протокол начинается с чистки лица ( очищаем от загрязнений, мы убираем кожное сало.
25. Секрет "Вечной Девочки": как Оксана Самойлова возвращает форму после родов в 37 лет.
26. Ехала в поезде с соседкой, всё утро болтали.
27. Звезда "Кривого Зеркала" Александр морозов признался в тяжелых последствиях экстремального похудения.
28. Норма силовых тренировок.
29. Причина рака лерчек может быть такой же, как и у Заворотнюк: блогерша сделала неожиданное признание.
30. Лучшие и худшие продукты для набора массы.
31. Меня зовут Мария, я фитнес - тренер с медицинским образованием!
32. Она покорила вершины фитнеса: история успеха.
33. Ловите интересные факты о фитнесе, которые вы могли не знать.
34. Екатерина старшова (та самая пуговка) возвращается на экран в проекте "папины дочки.
35. Мы договорились о раздельном бюджете, но вскоре он начал требовать с меня деньги на свою квартиру.
36. Привет всем. Мне 30 лет, уже пять лет как я замужем за замечательным мужчиной, ему 35.
37. Сахар, прощай, теперь я повзрослела!
38. Классная альтернатива майонезным салатам!
39. В Сети обсуждают внешний вид виктории макарской.
40. Ирину шейк раскритиковали в Италии после её появления на фестивале сан - ремо.
41. Как я понял, что хочу заниматься фитнесом.
42. Мужчина пробрался в квартиру, чтобы прекратить ночной шум.
43. Знаете, что такое настоящая группа поддержки и вдохновения?
44. Кети топурия удивила поклонников и коллег новым образом.
45. Девчули - красотули, срочный сбор!
46. Наталья немова, старший инспектор отдела орид.
47. EMG - графики: почему красивые линии врут сильнее слов.
48. - Зачем делать растяжку для грудных мышц (после тренировки?
49. 88-Летняя Валентина Терешкова собирается снова выдвигаться в госдуму на выборах осенью 2026 года.
50. Прекрасная элизабет олсен.