Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Человек в категории

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Последние обновления на сайте:

1. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
2. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
3. Актуальное расписание тренировок:
4. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
5. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
6. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
7. От_подписчицы@Natural_Faces.
8. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
9. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
10. Пора праздники планировать!
11. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
12. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
13. Эпизод 913. Московский визит.
14. Главная новость декабря!
15. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
16. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
17. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
18. В последние пару дней много чего новенького было.
19. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
20. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
21. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
22. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
23. Став "Фитнес Инструктор".
24. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
25. Правда, о которой не говорят в спортзале.
26. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
27. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
28. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
29. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
30. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
31. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
32. Мышцы - твоя Броня против старости.
33. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
34. Эпизод 769. Забота под вопросом.
35. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
36. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
37. Сидите в декрете?
38. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
39. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
40. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
41. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
42. Свободные места на.
43. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
44. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
45. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
46. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
47. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
48. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
49. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
50. Радостно мы встречаем август!