Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Человек в категории

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
2. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
3. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
4. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
5. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
6. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
7. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
8. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
9. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
10. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
11. Какое же утро без разминки?
12. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
13. Эпизод 908. Метро - экстрим.
14. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
15. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
16. Правда, о которой не говорят в спортзале.
17. Мы хотим поделиться отличными новостями!
18. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
19. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
20. Эпизод 777. Новые меры.
21. Эпизод 770. Огненная беда.
22. Эпизод 730. Ночная проверка.
23. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
24. Эпизод 719. Опасный водитель.
25. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
26. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
27. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
28. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
29. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
30. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
31. Эпизод 616. Необычный свч.
32. Эпизод 601. Семейный праздник.
33. Почему называют химозником;.
34. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
35. Эпизод 571. Потеря вратаря.
36. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
37. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
38. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
39. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
40. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
41. Эпизод 447. Семейная идиллия.
42. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
43. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
44. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
45. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
46. Эпизод 400. Опасный улов.
47. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
48. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
49. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
50. - ты, наверное, в зал ходишь?