Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Человек в категории

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
2. За 10 лет я была в разных композициях тела.
3. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
4. Свободные места на.
5. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
6. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
7. Как я мозг тренирую.
8. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
9. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
10. Движения Лопатки: почему это важно?
11. Что такое белок и зачем он организму нужен?
12. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
13. Как справляться с болью в мышцах?
14. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
15. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
16. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
17. Выставка Москва 2030.
18. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
19. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
20. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
21. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
22. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
23. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
24. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
25. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
26. Даже когда тебе 43.
27. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
28. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
29. "Йога - это метафора жизни.
30. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
31. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
32. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
33. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
34. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
35. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
36. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
37. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
38. Почему я решил стать фитнес - тренером.
39. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.
40. Фитнес для мозга: как тренировка улучшает память на целый день.
41. Что лучше - гимнастика или акробатика?
42. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
43. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону
44. Сыновья оренбургского миллиардера устроили перестрелку в центре города, расстреляв владельца фитнес - центра.
45. Мы с жeной договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и дeтьми, когда они появятся.
46. Особенности тренировок на эластичном тросе.
47. Домашних условиях можно организовать вполне эффективные тренировки, для этого вам понадобится минимум инвентаря.
48. На прошлой неделе проводили тренировки в.
49. Уважаемы предприниматели, поздравляю вас с профессиональным праздником!
50. Какие тренировки в фитнес проекте на базе студии ART FIT?