Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Человек в категории

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Последние обновления на сайте:

1. Она была бы мертва.
2. 18 октября я выйду на сцену.
3. Мы начинаем знакомиться с нашими спортсменами этой смены.
4. Имбирь - это не только ароматная специя, но и отличный ингредиент для полезных напитков и блюд.
5. Умер фитнес - блогер и основатель Do4a Вадим Иванов.
6. "Какие тусовки! ": Миллиардер Андрей Ковалев призвал отправить лерчек в колонию.
7. Идеальное воскресенье в Петербурге - велорейв, который мы организуем вместе с "Балтикой 0".
8. Вторичная экспертиза подтвердила диагноз лерчек: рак желудка IV стадии.
9. Минус голод на весь вечер.
10. 3 напитка для красоты и лёгкости.
11. 26 мая состоялось итоговое открытое занятие по дополнительной программе "Детский Фитнес" в средних группах.
12. С апреля по июнь 2016 года Дон ук принял участие в фитнес - шоу "Тело 3": Мой Телохранитель".
13. Фитнес против "Холодца" на руках.
14. Дмитрий Тарасов смеется над Ольгой Бузовой, которая обвиняет его в жестокости.
15. Чего я так к этому кофе в прошлом посте прицепилась?
16. 3 освежающих напитка с чиа.
17. Добрый день. Подскaжите пожалуйста, если кто-то с этим сталкивался.
18. Подготовьтесь к летнему сезону вместе с массажным мылом.
19. Знаете, что мне тут сказали?
20. Богословие гряных рук.
21. Я свое призвание не выбирала.
22. Новый удар судьбы для Чекалиной: врачи нашли образование там, где не ожидали.
23. Певец Niletto в 32 года.
24. Сила не в том, чтобы быть "Удобной".
25. Slackline с психологом - ещё один формат индивидуальных занятий для подростков и взрослых в летний период.
26. Причина рака лерчек может быть такой же, как и у Заворотнюк: блогерша сделала неожиданное признание.
27. В канун дня здоровья ветераны школы стали участниками "Фитнес - Фестиваля", который прошёл в ФСЦ "север".
28. Дочь Екатерины Климовой и гелы месхи, 10-летняя Белла, с ранних лет проявляет артистизм, который, кажется, у неё в крови.
29. Москва. Подобрали рабочие инструменты для покупки: рассрочка 0% и ПВ от 1%.
30. Йога и бодибилдинг - гармония во всём.
31. 12 лет назад на съёмках волк с уолл - стрит познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
32. Исхудавший до неузнаваемости Станислав Дужников признался, что с ним случилось.
33. Джиган Оксане Самойловой в одном из клубов Москвы изменил.
34. Вера Брежнева продемонстрировала ювелирное украшение от свежего поклонника, чье состояние превышает богатство Меладзе.
35. "Я вас не Оставлю, Даже Если за это Придётся Отдать Самое Ценное" - так сказал 19-летний боец, и эта фраза стала настоящим символом мужества.
36. "Чуть-чуть Подпою, и Хватит": Полина Гагарина озадачила зрителей своим поведением на сцене в Татарстане.
37. Популярность 36-летней актрисы Рины Гришиной когда-то была сравнима с популярностью Саши Петрова.
38. Как немолодая мать в недосыпе, стрессе и дефиците калорий встала на голову.
39. Я уже пять лет как замужем, мне 27, у нас есть дочь - ей четыре года.
40. Алексей Щербаков, по данным СМИ, отменил все концерты в России на 2026 год.
41. Вот это поворот - "Императрица" к новой роли готовится.
42. Почему некоторые люди едят всё и не толстеют - а ты нет.
43. Едем фоткать локти в сколково 14. 03.
44. Перевод интервью. Que.
45. Почему Сергей Безруков и Екатерина Гусева после "Бригады" почти не снимались вместе?
46. Возраст не бывает помехой.
47. Пауэрспорт и пауэрлифтинг: перепутать нельзя.
48. В случае если в зал идти не хочется или нет времени, то можно не менее эффективно заниматься дома.
49. В России хотят ввести дресс - код в спортзалах.
50. Здоровье в порядке - спасибо зарядке.