Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Человек в категории

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Последние обновления на сайте:

1. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
2. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
3. Почему силовых тренировок недостаточно?
4. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
5. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
6. Эпизод 913. Московский визит.
7. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
8. Эпизод 901. Собачье противостояние.
9. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
10. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
11. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
12. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
13. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
14. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
15. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
16. Да и ладно.
17. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
18. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
19. Сон на животе может навредить телу.
20. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
21. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
22. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
23. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
24. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
25. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
26. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
27. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
28. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
29. Свободные места на.
30. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
31. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
32. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
33. Мой первый любимый и такой важный проект.
34. Что такое белок и зачем он организму нужен?
35. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
36. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
37. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
38. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
39. Кто за названием "Сирены скрывается"?
40. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
41. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
42. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
43. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
44. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
45. "Ку-ку, сколько мне осталось?
46. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
47. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
48. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
49. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
50. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки