Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Человек в категории

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Последние обновления на сайте:

1. Как достичь своей мечты с Nutrex Lipo-6 Black Ultra Concentrate
2. Фитнес нагрузки помогают улучшить кровоснабжение мышц и регуляцию деятельности нервной системы.
3. Обычно джампинг - фитнес ассоциируется с прыжками на мини - батутах.
4. Какие исторические здания стоит посетить в Москве
5. Программа лекций на выходные, которые пройдут в семейном фитнес-клубе реформа.
6. Пилатес/МФР массаж. Вторник, 12-00, четверг 12-00.
7. Мышечная атрофия: мышцы трудно нарастить и легко потерять.
8. 4 упражнения вместо спортзала: мы приводим фигуру в тонус за 28 дней эта тренировка для новичков, у которых нет опыта в занятии фитнесом.
9. Марина юртайкина, спортсменка.
10. Женское здоровье - это целый комплекс упражнений, которые помогают:
11. Новый развод на деньги!
12. Девелоперская компания Vos'hod рассказала о высокой стадии готовности московского клубного дома Ahead.
13. Знаете ли вы, что такое сайклинг?
14. Вопрос от Татьяны Ш.
15. Реабилитологи - это специалисты, которые боятся сделать лишнее движение с пациентом, мы всего боимся и слишком осторожные.
16. Среда - почти пятница, зажигаем - оладушки мы сжигаем!
17. План "Стройная Я в 2025 Году".
18. 4 упражнения на ягодицы от фитнес - инстуктора Primetime Юлии Копыловой, которые вы легко сможете повторить дома.
19. Осанка в фитнесе - это фундамент, на котором строится эффективность и безопасность тренировок.
20. Почему физические нагрузки необходимость, а не опция?
21. Зачем заниматься майнд - фитнесом?
22. Кроссфит …… что это!
23. Чиа - пудинг с манго из ресторана Sketch - это как хорошая вечеринка для вкусовых рецепторов!
24. Хватит насиловать себя.
25. Когда всё бесит и ничего не помогает, когда достали все!
26. Иногда тренировки с мечами тренировками с мячами разбавляются.
27. Кардио тренировки - это физические упражнения, направленные на развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
28. ТРК "Heбо" в мурино готовится к открытию.
29. В нашей семье спорт - это образ жизни.
30. Рады представить новую систему персональных тренировок в Encore сити - Gyrotonic.
31. Что важнее - тренировки или питание?
32. Все любители стретчинга в колмово фитнес - среда 19: 30!
33. Физуха нам нужна и очень нам важна.
34. Алексей Глызин: его вклад в культуру и искусство Иркутска
35. Очeнь уютная и cветлая, нe тpебующая влoжeний квapтиpa - студия 23 кв.
36. Проблемы с похудением: причины и решения
37. Дело не в калориях: почему количество калорий не является единственным фактором для похудения
38. Неудачи на диете: 8 причин почему вы не сбросили вес, даже находясь на дефиците калорий
39. Почему диеты не работают: основные причины неудач
40. Работа над собой - это большой тяжелый труд!
41. Испанский стыд. Ведь на этот новый год я себе лишнего позволил.
42. Простые методы сохранения физической активности, чтобы не превратиться в "Диванного Пленника" во время новогодних праздников.
43. В этом году спорт наконец - то снова ворвался в мою жизнь!
44. Картофель жареный на растительном масле: сколько калорий и какие бонусы для здоровья
45. Почему я силовые тренировки выбираю?
46. Девелопер Sminex о строительной готовности выдающегося дома "Достижение рассказывает".
47. Профессиональный отдых: как правильно проводить разгрузочные дни
48. Комплекс упражнений с фитнес - резинками для детей с ментальными нарушениями.
49. Все тренировки Джиллиан Майклс в удобной сводной таблице: полный обзор
50. Джин у ким донхена в боевых искусствах выиграл?