Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Человек в категории

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Последние обновления на сайте:

1. Для меня фитнес - это не наказание за съеденное, а осознанная работа над собой.
2. Работа фитнес-клуба "Родничок" продолжается ….
3. Больше полезной информации можете найти в нашем телеграмм канале - Dailysportru.
4. Новые скользящие коврики - твой идеальный фитнес - помощник!
5. Как Lipo 6 Black помогает эффективно сжигать жир
6. Всем привет! Меня зовут Ольга, мне 42.
7. Ну что вчера поучаствовал в спортивном празднике "Мастера Спорта" где также проходил отбор на шоу "титаны".
8. 4 знака зодиака, которые не любят заниматься спортом.
9. Какие парки и скверы Москвы самые популярные среди жителей и туристов
10. А вы когда-нибудь в Смоленске были?
11. Мое текущее место работы представляет собой какую-то квинтэссенцию всего моего предыдущего опыта.
12. Липо 6 – эффективное решение для жиросжигания: для женщин и мужчин
13. Фитнесдлядошкольников. Физкультурноеразвитие. Сад 5 СнК.
14. Как возраст на вес влияет?
15. Планки для боков и талии: 5 упражнений для идеальной фигуры
16. Portdebras \u2122 - уникальная система упражнений, доступна и выполнима, не зависимо от имеющихся навыков и возраста.
17. Jumping Fusion - что за формат или как проходит такая тренировка?
18. Занятия по фитнесу у детей младшего возраста.
19. Флэшмоб "движение - это жизнь.
20. El Pais: причина физического развития педри.
21. Ура, мы дома!
22. Mobility. Силовая + мобильность вашего тела.
23. Мастер-класс "Диски - Грация" провела Наталья Бибичева для участников клубного формирования "тонус".
24. Почему физические нагрузки необходимость, а не опция?
25. Советы для домашних тренировок, которые я узнала только в фитнес-клубе:
26. Террастартбизнеса. Фитнес - это занятия спортом и забота о своем здоровье.
27. Фитнес и красота тесно связаны друг с другом.
28. Мед: загадочная пища для здоровья
29. Я занимаюсь спортом уже десять лет, из них шесть лет работаю тренером.
30. Большинство приходят в спортзал за стройностью и красотой.
31. Привет! Я Ника!
32. Станьте более энергичными и активными с легкой зарядкой на все тело за 15 минут
33. Расскажу о себе и своих планах!
34. Знакомство с тренером нового фитнес - центра "ЗОЖ" в Саранске.
35. Для фитнес - тренера крайне важно иметь обширный арсенал модификаций упражнений.
36. Как фитнес влияет на ваше настроение и уровень стресса.
37. А ну-ка, девушки!
38. Персональный тренер Наталья Аршинова.
39. Дорогие девушки, лето не за горами, а это значит, что пора готовить своё тело к купальному сезону.
40. Спасение от лишнего веса: лучшие утренние привычки
41. Отзыв. Занимаемся онлайн уже 4 месяц.
42. Дисциплина в тренировочном процессе, в питании несомненно дает свои результаты.
43. Интересное о Бьянке "Дюрандаль" атаегине.
44. Силовые тренировки основным направлением в фитнесе являются.
45. Аквааэробика! Аквааэробика - одни из самых популярных групповых занятий фитнесом.
46. Неудачи с диетой: почему люди не могут придерживаться правил питания
47. Я, за последние полгода, можно сказать, сроднилась с эллиптическим тренажёром в фитнес - зале.
48. Работа над собой - это большой тяжелый труд!
49. Ли специализация новичку нужна?
50. Движение и здоровье сосудов.