Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Человек в категории

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Последние обновления на сайте:

1. Привет! Я Василина и явлюсь тренером в фитнес клубе "Три Океана".
2. От первого звонка до последнего.
3. "Они Просто Были Несовместимы".
4. В России набирает обороты движение "Ни-ни": подростки сознательно отказываются и от учёбы, и от работы.
5. Освежающий, нежный и невероятно вкусный бразильский лимонад - идеальный напиток для жарких дней.
6. Звёзды, которые выбрали максимум откровенности на красной дорожке.
7. 3 напитка для красоты и лёгкости.
8. "Сваты" ее с ума свели.
9. Спорт - это жизнь.
10. "Королева авангарда: Энн Хэтэуэй покоряет Лондон в кутюре от Iris Van Herpen".
11. За 10 лет зал перетерпел множество метаморфоз!
12. Открытые онлайн - тренировки на неделе с 27 апреля по 3 мая.
13. Субботнего утра пост.
14. * Данное видео не является рекомендацией к питанию, а является ответом на частые вопросы о моем питании.
15. Кто не знал, когда-то я проводила онлайн - тренировки по фитнесу.
16. Татьяна Буланова: один салат в день и лазер вместо ножа - как певица поддерживает форму в 57 лет.
17. До такого девочку довели.
18. После таких выходов шутнику лучше на людях не появляться.
19. Мы встречаем долгожданный.
20. "Под лежачий камень вода не течёт!
21. Оксана самойлова снялась с полуобнаженным мужчиной в постели.
22. Теперь понятно, в кого Марио касас такой красавчик.
23. Клава кока уверена: крепкие отношения могут начаться с дружбы.
24. Паутина сработала - гвен стейси выжила.
25. Фрукты содержат сахар - но в цельных фруктах есть клетчатка и вода, поэтому они лучше сладостей/соков.
26. Голые плечи, короткие шортики: 48-летняя красавица Анна Ковальчук сразила наповал.
27. Определить "Вредную" еду, искусно замаскированную под "полезную", может быть непросто.
28. Бицепс и спина - союзники по анатомии, конкуренты по нагрузке.
29. После разрыва с Андреевой, Федор Бондарчук, по всей видимости, завел новые отношения.
30. Привет, меня зовут юля крофт.
31. Домотканный коврик из высококачественной трикотажной пряжи 100% хлопок.
32. Подросток упал с 16-го этажа в Домодедово во время мытья окон и … выжил благодаря сугробу.
33. Семь заповедей настоящего кота:
34. Не существует универсального рецепта активности.
35. Дорога. Это жизнь.
36. Здравствуйте. Скоро уже год, как я не общаюсь с родителями.
37. Пиши "Хочу Похудеть" и я стану для тебя той энергией, которая поможет тебе добиться цели!
38. Виктор, 30 лет.
39. Фитнес + стретчинг дети.
40. Немного в тени. У меня нет кричащих постов о пользе фитнеса и я не пытаюсь охватить как можно больше аудитории.
41. Занятия фитнесом увеличивает жизнь на пять лет, которые ты занимаешься фитнесом.
42. Бесс мотта - американская актриса, певица, хореограф и инструктор по физическим упражнениям.
43. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
44. Восток или Запад?
45. Мы возобновляем тренировки по позированию.
46. Пошел третий месяц моей подготовки к соревнованиям по фитнес бикини.
47. Польза, которую принесут фитнес - тренировки.
48. В том случае, если вы не пошли эти тесты, то дело не в слабости мышц.
49. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
50. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.