Помню, было мне лет 18-20 и я пришла в фитнес - зал на модный тогда шейпинг.
Лежим мы красиво, стройными рядами на боку и поднимаем ногу (качаем отводящие мышцы бедра.
Долго лежим. И долго качаем.
В зале слышатся стоны, и девчонки одна за другой начинают "Отваливаться" из рядов красиво лежащих и долго качающих. А тренеру фиолетово, она продолжает, работа у нее такая.