Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Действие на обмен

Мед издревле известен своими вкусовыми и целебными свойствами. О них нам рассказала заместитель главного врача Центра общественного здоровья Лилия Кирилина.

Мед содержит большое количество витаминов: провитамин А, все витамины группы В, витамины С, Е, К. Кроме того, в нем содержатся такие микроэлементы, как магний, калий, кальций, натрий, фосфор, хлор, сера, цинк, йод, медь, железо. С точки зрения углеводного состава мед содержит фруктозу и глюкозу. Они легко усваиваются и не вредят зубной эмали при условии своевременной гигиены полости рта.

Уникальный состав меда обусловливает его полезные свойства:

– повышает иммунную защиту организма;

Последние обновления на сайте:

1. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
2. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
3. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
4. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
5. Учимся танцевать шаффл.
6. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
7. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
8. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
9. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
10. Энергетический прогноз архангелов.
11. Эпизод 794. Камчатский ураган.
12. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
13. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
14. Эпизод 750. У храма.
15. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
16. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
17. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
18. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
19. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
20. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
21. Тихий шарм Петрозаводска.
22. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
23. В фитнес - студии "Фитника".
24. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
25. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
26. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
27. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
28. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
29. Эпизод 463. Лед и младенец.
30. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
31. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
32. Я живу в Германии.
33. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
34. Эпизод 423. Ночной инцидент.
35. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
36. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
37. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
38. Эпизод 387. Уроки вокала.
39. Наши зумбические выходные прошли!
40. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
41. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
42. 4 упражнения, которые снизят боль.
43. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
44. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
45. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
46. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
47. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
48. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
49. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
50. Всё, что нужно для жизни уже есть!