Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Действие на сердце

Мед издревле известен своими вкусовыми и целебными свойствами. О них нам рассказала заместитель главного врача Центра общественного здоровья Лилия Кирилина.

Мед содержит большое количество витаминов: провитамин А, все витамины группы В, витамины С, Е, К. Кроме того, в нем содержатся такие микроэлементы, как магний, калий, кальций, натрий, фосфор, хлор, сера, цинк, йод, медь, железо. С точки зрения углеводного состава мед содержит фруктозу и глюкозу. Они легко усваиваются и не вредят зубной эмали при условии своевременной гигиены полости рта.

Уникальный состав меда обусловливает его полезные свойства:

– повышает иммунную защиту организма;

Последние обновления на сайте:

1. Марина анисина высказалась предельно откровенно о ситуации с Анастасией Волочковой.
2. Что бы я делала, если бы мне нужно было построить форму мечты с нуля.
3. Тибетская гормональная гимнастика.
4. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
5. Ещё немного обо мне, любимой я из тех, кто считает поход в салон красоты непозволительной роскошью, а обед в кафе - пустой тратой времени!
6. Таким образом, если успехи дают заряд радости и мотивации, то провалы приводят к различным инсайтам.
7. Трагический случай в петербургском магазине.
8. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
9. Польза, которую принесут фитнес - тренировки.
10. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
11. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
12. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
13. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
14. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
15. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
16. Как не слиться в 2026 году?
17. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
18. Эпизод 941. Пушистый пожар.
19. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
20. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
21. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
22. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
23. Эпизод 876. Люковое мстя.
24. Эпизод 857. Огненный ужас.
25. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
26. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
27. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
28. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
29. Сделайте этот комплекс!
30. Лучшая терапия в мире?
31. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
32. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
33. Эпизод 730. Ночная проверка.
34. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
35. Эпизод 692. Серия преступлений.
36. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
37. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
38. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
39. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
40. За 10 лет я была в разных композициях тела.
41. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
42. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
43. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
44. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
45. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
46. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
47. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
48. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
49. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
50. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.