Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетические оладьи

Ингредиенты:

Кабачок - 2 шт.
Яйцо - 3 шт.Морковь - 1 шт.Лук репчатый - 1 шт.Соль, специи - по вкусу.

Соус:

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса. На 100 грамм - 107. 67 ккал? Б/ж/у - 4. 44/3. 67/14. 63?

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
2. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
3. Эпизод 857. Огненный ужас.
4. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
5. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
6. Сделайте этот комплекс!
7. Эпизод 830. Люксовая кража.
8. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
9. Энергетический прогноз архангелов.
10. Мышцы - твоя Броня против старости.
11. Здоровый образ жизни - наш выбор!
12. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
13. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
14. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
15. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
16. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
17. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
18. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
19. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
20. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
21. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
22. Эпизод 576. Опасные гости.
23. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
24. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
25. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
26. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
27. Комплекс для самых ленивых стартов.
28. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
29. Как спорт влияет на рост волос?
30. Как фитнес на самооценку влияет.
31. Я живу в Германии.
32. Эпизод 423. Ночной инцидент.
33. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
34. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
35. 3 составляющие женского здоровья.
36. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
37. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
38. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
39. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
40. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
41. Никогда не поздно начать танцевать.
42. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
43. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
44. Эпизод 288. Рекордная ночь.
45. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
46. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
47. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
48. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
49. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
50. Эпизод 232. Балерина на форуме.