Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетические оладьи

Ингредиенты:

Кабачок - 2 шт.
Яйцо - 3 шт.Морковь - 1 шт.Лук репчатый - 1 шт.Соль, специи - по вкусу.

Соус:

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса. На 100 грамм - 107. 67 ккал? Б/ж/у - 4. 44/3. 67/14. 63?

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 846. Шумная погоня.
2. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
3. Джуффин активные тренировки продолжает.
4. Сделайте этот комплекс!
5. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
6. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
7. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
8. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
9. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
10. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
11. Танцевать - это не про умение.
12. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
13. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
14. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
15. Как я мозг тренирую.
16. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
17. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
18. Движения Лопатки: почему это важно?
19. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
20. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
21. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
22. Эпизод 515. Токовая опасность.
23. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
24. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
25. Я живу в Германии.
26. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
27. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
28. Первый шаг сделать.
29. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
30. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
31. Эпизод 356. Новый ван дамм.
32. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
33. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
34. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
35. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
36. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
37. Эпизод 306. Безумный контент.
38. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
39. Всё, что нужно для жизни уже есть!
40. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
41. Эпизод 236. Эффектный выход.
42. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
43. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
44. Тест по географии или тренировка?
45. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
46. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
47. Какие образовательные программы связаны с культурой
48. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
49. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
50. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?