Оладьи на кефире | Фитнес для похудения

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы, AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Возраст не бывает помехой.
2. EMG - графики: почему красивые линии врут сильнее слов.
3. Сплит - тренировки в нашем фитнес - зале.
4. Живот выпирает, даже если тренируешься?
5. Мягкий фитнес: почему вашему телу нужна растяжка и гибкость?
6. Последний месяц зимы, весной как правило девочки выходят из "Зимнего Зажора" приводят свое тело в порядок.
7. Пришло время рассказать о своем пути по достижению целей и что меня мотивировало в фитнесе.
8. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
9. Каждое воскресенье на набережной в парке имени Д. и. Менделеева собираются любители активного отдыха и свежего воздуха.
10. Пошел третий месяц моей подготовки к соревнованиям по фитнес бикини.
11. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
12. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
13. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
14. Фитнес и зима созданы друг для друга.
15. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
16. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
17. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
18. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
19. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
20. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
21. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
22. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
23. Эпизод 949. Опасный снаряд.
24. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
25. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
26. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
27. Что скрывает айсберг моей профессии?
28. Эпизод 898. Морской укус.
29. Масштабная зож - конференция в Кирове.
30. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
31. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
32. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
33. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
34. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
35. Комплекс, который работает в положении сидя.
36. Эпизод 847. Находка в общежитии.
37. Эпизод 841. Наказание за клип.
38. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
39. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
40. Эпизод 770. Огненная беда.
41. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
42. Эпизод 750. У храма.
43. Без чего же я не представляю свои тренировки?
44. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
45. Эпизод 741. Задержание грабителей.
46. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
47. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
48. Эпизод 626. Гусиный бег.
49. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
50. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!