Оладьи на кефире | Фитнес для похудения

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы, AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
2. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
3. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
4. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
5. Эпизод 741. Задержание грабителей.
6. Ямаль новый особняк присмотрел.
7. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
8. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
9. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
10. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
11. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
12. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
13. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
14. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
15. Эпизод 626. Гусиный бег.
16. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
17. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
18. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
19. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
20. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
21. Эпизод 525. Темная задумка.
22. Никогда не поздно начать с чистого листа.
23. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
24. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
25. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
26. Физическая подготовка для танцоров.
27. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
28. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
29. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
30. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
31. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
32. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
33. Эпизод 306. Безумный контент.
34. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
35. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
36. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
37. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
38. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
39. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
40. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
41. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
42. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
43. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
44. Как разнообразить занятия стретчингом.
45. Коротко о главном.
46. Хочешь тонкую талию?
47. Жизнь по спирали или путь к мечте?
48. "Встречаю Лето" ч. 1.
49. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону
50. Вышла на улицу, чтобы находить свои 10 тыс.