Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Оладьи с манкой

Ингредиенты:

Кабачок - 2 шт.
Яйцо - 3 шт.Морковь - 1 шт.Лук репчатый - 1 шт.Соль, специи - по вкусу.

Соус:

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса. На 100 грамм - 107. 67 ккал? Б/ж/у - 4. 44/3. 67/14. 63?

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Три поросенка в поисках смысла.
2. Лето с градом чудес.
3. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
4. Эпизод 423. Ночной инцидент.
5. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
6. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
7. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
8. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
9. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
10. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
11. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
12. 4 упражнения, которые снизят боль.
13. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
14. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
15. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
16. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
17. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
18. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
19. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
20. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
21. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
22. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
23. Как похудеть без вреда для себя?
24. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
25. Эпизод 179. День рождения Марии.
26. Эпизод 172. Освобождение после пяти лет.
27. Зумба фитнес и зумба голд, в чем разница?
28. Афиша. Праздничная программа, посвящённая дню России и 70-летию со дня образования города Нововятска, состоится 13 июня с 11.
29. Сыновья оренбургского миллиардера устроили перестрелку в центре города, расстреляв владельца фитнес - центра.
30. Мы с женой договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и детьми, когда они появятся.
31. В Костроме появился мобильный тренажёрный зал на базе грузовика.
32. Граждане фехтовальщики и любители фитнеса/спорта.
33. Пока ты прокачивал спину - мы тоже кое-что прокачали.
34. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении: правда или миф
35. На территории проекта "обыденский номер 1" от Sminex благоустройство началось.
36. Арбуз: Опасное угощение или чудо для похудения
37. Можно ли кушать арбуз на диете вечером? Разберемся в пользе и вреде
38. Силовые тренировки в тренажёрном зале.
39. Тренировки дома vs в фитнес-клубе: почувствуйте разницу!
40. Кружковая_работа_в_солнышке.
41. Ходи, теряй, радуйся: 10 000 шагов для идеальной фигуры
42. Headlines:
43. Сколько калорий вы сжигаете, пройдя 5 км пешком
44. Именно с этого наверно всё и началось!
45. Дорогие женщины! Задумывались ли вы, что секрет вечной молодости не в кремах и чудодейственных процедурах, а в глубокой внутренней гармонии?
46. Мы собрали для тебя треки, под которые не хочется останавливаться.
47. Емс - фитнес будущего!
48. "Лотос - Сила в Команде" - таков девиз спортивной команды группы компаний "лотос".
49. Почему важно выбирать разные тренировки?
50. Реконструкция нежилого дома: дом номер 13 по тихвинской улице в великом Новгороде переоборудуют под фитнес.