Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кабачковые оладьи

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Ингредиенты:

Кабачок - 2 шт.
Яйцо - 3 шт.Морковь - 1 шт.Лук репчатый - 1 шт.Соль, специи - по вкусу.

Соус:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса. На 100 грамм - 107. 67 ккал? Б/ж/у - 4. 44/3. 67/14. 63?

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
2. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
3. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
4. - я намерена подать жалобу!
5. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
6. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
7. Дорогие наши женщины!
8. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
9. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
10. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
11. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
12. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
13. Эпизод 941. Пушистый пожар.
14. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
15. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
16. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
17. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
18. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
19. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
20. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
21. В последние пару дней много чего новенького было.
22. Эпизод 857. Огненный ужас.
23. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
24. Да и ладно.
25. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
26. В ноябре как вам живётся?
27. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
28. Эпизод 794. Камчатский ураган.
29. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
30. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
31. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
32. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
33. Нет результата в фитнесе?
34. От подушки болит голова и шея.
35. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
36. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
37. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
38. Английский как способ о себе заботиться.
39. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
40. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
41. Эпизод 525. Темная задумка.
42. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
43. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
44. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
45. Как спорт влияет на рост волос?
46. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
47. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
48. От любви до ненависти или моя история выгорания.
49. В том случае, если болит в паховой области.
50. Физическая подготовка для танцоров.