Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кабачковые оладьи

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Ингредиенты:

Кабачок - 2 шт.
Яйцо - 3 шт.Морковь - 1 шт.Лук репчатый - 1 шт.Соль, специи - по вкусу.

Соус:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса. На 100 грамм - 107. 67 ккал? Б/ж/у - 4. 44/3. 67/14. 63?

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Кэти доннелл, учительница из флориды, трагически погибла в возрасте 28 лет.
2. Похудение без диет: 35 полезных привычек, которые действительно работают
3. Диетолог назвала 5 простых утренних привычек для здоровья и энергии
4. Фитнес: двигаться не дольше, а с умом.
5. Кдувсети ушаковскаяцкс ушаковскийдк. В Ушаковском доме культуры занятия фитнесом продолжаются.
6. В каких музеях Перми можно узнать о её истории и культуре
7. Ну что вчера поучаствовал в спортивном празднике "Мастера Спорта" где также проходил отбор на шоу "титаны".
8. 21 марта в межовском СДК прошло занятие по фитнесу клубного формирования "Будь в Форме".
9. В том случае, если ваши эмоции после тренировки не похожи на эти, тогда вы ещё не тренировались.
10. А вы когда-нибудь в Смоленске были?
11. Lipo 6 Maximum Strength: Реально ли помогает сбросить вес
12. Картофель отварной: Калории и Пищевая Ценность
13. Учащиеся 1 а класса сходили 1 марта на экскурсию - тренировку в "Фитнес - Центр Авалон".
14. Здоровый образ жизни и реабилитация: как сотрудники заиграевского реабилитационного центра для несовершеннолетних находят баланс через пилатес!
15. Вчера в волжском скончалась известный фитнес - тренер Светлана чудиновских. 8.
16. Путешествовать можно на всём, главное это делать.
17. В последнее время много говорят о том, что нужно выбирать себя.
18. Headlines:
19. Звёздные судьбы особых людей.
20. Детский фитнес в ЩЕКИНО.
21. 23 февраля совпало с тематической фотосессией для магазина тактической одежды.
22. Приветствую всех спортсменов и ценителей здорового образа жизни!
23. Где начинается и где заканчивается компетенция тренера?
24. Головная боль возникает от того, что не работают регулярно плечи по определенной системе, из-за слабых рук!
25. Советы для домашних тренировок, которые я узнала только в фитнес-клубе:
26. Занятия на батуте становятся все более популярными в мире фитнеса, и не без причины!
27. Моя задача как фитнес - тренера - помогать клиентам достигать их физических целей.
28. Грыжи и спорт: когда увлечение становится опасным!
29. Как правильно отжиматься на брусьях?
30. С января в нашем садике началась программа детского фитнеса доп "Здоровый Малыш".
31. Я хочу дать вам стройное и здоровое тело!
32. Быть здоровым - красиво.
33. Расскажу о себе и своих планах!
34. В рамках ежегодного фестиваля дополнительных общеобразовательных программ, состоялось открытое занятие по программе "Детский Фитнес".
35. Тренировки спины очень важная часть построения фигуры и здорового тела.
36. Как совместить любовь к тортам и здоровый образ жизни?
37. ТРК "Heбо" в мурино готовится к открытию.
38. 23 января в преддверии дня студента в фитнес-клубе "X - Fit" (ТЦ "Якиманка") прошёл фестиваль ГТО среди студенческой молодёжи.
39. Как перестать "Начинать с Понедельника".
40. "Стрип - Пластика Frame Up Strip: Польза и Факты".
41. Что важнее - тренировки или питание?
42. "Лукойл Арена" в покровском - Стрешнево.
43. Утренние упражнения: как они влияют на наш организм
44. Пятничныйдвиж. Топятжир. Жиротопка.
45. Почему тебе не нужно худеть: развенчание мифов о идеальном весе
46. Тренировка табата: преимущества.
47. Тренировка ягодиц - это не только вопрос привлекательности, но и здоровья!
48. Спортивные наши, мы представляем вам нашего нового прекрасного инструктора по направлению "Здоровая Спина" Ильину Катерину.
49. Ли специализация новичку нужна?
50. Мы хотим вам предложить полнометражный фильм для быстрого просмотра "Живешь Только раз Yolo".