Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кабачковые оладьи

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Ингредиенты:

Кабачок - 2 шт.
Яйцо - 3 шт.Морковь - 1 шт.Лук репчатый - 1 шт.Соль, специи - по вкусу.

Соус:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса. На 100 грамм - 107. 67 ккал? Б/ж/у - 4. 44/3. 67/14. 63?

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
2. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
3. "2026-й - это новый 2016-й".
4. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
5. После 35 в жизни женщины многое меняется.
6. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
7. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
8. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
9. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
10. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
11. Эпизод 975. Домашний тигр.
12. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
13. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
14. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
15. Мы учим. Играем.
16. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
17. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
18. Эпизод 936. Конный конфликт.
19. Почему силовых тренировок недостаточно?
20. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
21. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
22. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
23. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
24. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
25. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
26. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
27. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
28. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
29. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
30. Эпизод 841. Наказание за клип.
31. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
32. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
33. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
34. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
35. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
36. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
37. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
38. Ислентьева Дарья. В 3.
39. Оголяться ли в раздевалках?
40. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
41. Эпизод 595. Встреча с хищником.
42. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
43. Эпизод 561. Неделя тараканов.
44. Секрет вкусной домашней шаурмы.
45. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
46. Эпизод 497. Пропавший пловец.
47. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
48. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
49. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
50. Эпизод 413. Неприятная соседка.