Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кабачковые оладьи

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Ингредиенты:

Кабачок - 2 шт.
Яйцо - 3 шт.Морковь - 1 шт.Лук репчатый - 1 шт.Соль, специи - по вкусу.

Соус:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса. На 100 грамм - 107. 67 ккал? Б/ж/у - 4. 44/3. 67/14. 63?

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
2. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
3. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
4. Понедельник 12 января:
5. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
6. "Чувства крепче становятся!
7. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
8. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
9. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
10. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
11. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
12. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
13. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
14. Эпизод 920. Теплое приветствие.
15. Я мама особенного ребёнка.
16. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
17. В последние пару дней много чего новенького было.
18. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
19. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
20. Эпизод 847. Находка в общежитии.
21. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
22. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
23. В ноябре как вам живётся?
24. Эпизод 795. Особенности дружбы.
25. Энергетический прогноз архангелов.
26. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
27. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
28. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
29. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
30. Ямаль новый особняк присмотрел.
31. Кто нужен мне?
32. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
33. Танцевать - это не про умение.
34. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
35. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
36. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
37. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
38. Эпизод 616. Необычный свч.
39. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
40. Мой первый любимый и такой важный проект.
41. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
42. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
43. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
44. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
45. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
46. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
47. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
48. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
49. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
50. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?