Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кабачковые оладьи

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Ингредиенты:

Кабачок - 2 шт.
Яйцо - 3 шт.Морковь - 1 шт.Лук репчатый - 1 шт.Соль, специи - по вкусу.

Соус:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса. На 100 грамм - 107. 67 ккал? Б/ж/у - 4. 44/3. 67/14. 63?

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
2. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
3. Еженедельный план полезных смузи!
4. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
5. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
6. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
7. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
8. Трудовые_будни_апи.
9. Не надо бояться!
10. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
11. В фитнес - студии "Фитника".
12. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
13. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
14. Эпизод 506. Потеря питомца.
15. Эпизод 497. Пропавший пловец.
16. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
17. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
18. Эпизод 463. Лед и младенец.
19. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
20. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
21. Эпизод 396. Пустыня поселения.
22. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
23. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
24. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
25. Эпизод 306. Безумный контент.
26. Лето. Странное время года.
27. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
28. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
29. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
30. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
31. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
32. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
33. Моя система по сушке в межсезонье.
34. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
35. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
36. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
37. Я в деле (зачеркнуто).
38. Level Group достиг 7 этажа в строительстве 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская.
39. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
40. Первокурсники омгу участие в акции "Время Спорта приняли".
41. Ну вот и все.
42. Опять мы ждем ужесточения в обороте травматического оружия?
43. На прошлой неделе проводили тренировки в.
44. Какие тренировки в фитнес проекте на базе студии ART FIT?
45. 3 вредных совета для женщин, у которых "ВСЁ ПОД Контролем".
46. Не скидывай всю ответственность на тренера, это будет полным провалом в твоей работе с твоим телом.
47. Сообщество "Чарующая Магия и Руны" представляет:
48. "Slim FIT". Представь себе Slim FIT как энергичную вечеринку для твоего тела!
49. 5 советов для тех, кто начал путь к стройности от фитнес тренера.
50. Что делать когда нам лень и нет сил?