Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кабачковые оладьи

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Ингредиенты:

Кабачок - 2 шт.
Яйцо - 3 шт.Морковь - 1 шт.Лук репчатый - 1 шт.Соль, специи - по вкусу.

Соус:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса. На 100 грамм - 107. 67 ккал? Б/ж/у - 4. 44/3. 67/14. 63?

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
2. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
3. Энергетический прогноз архангелов.
4. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
5. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
6. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
7. Эпизод 692. Серия преступлений.
8. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
9. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
10. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
11. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
12. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
13. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
14. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
15. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
16. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
17. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
18. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
19. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
20. Эпизод 499. Модный аксессуар.
21. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
22. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
23. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
24. Никогда не поздно начать с чистого листа.
25. "Что такое Pump?
26. Три поросенка в поисках смысла.
27. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
28. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
29. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
30. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
31. "Ку-ку, сколько мне осталось?
32. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
33. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
34. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
35. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
36. Лето. Странное время года.
37. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
38. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
39. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
40. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
41. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
42. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
43. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
44. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
45. Почему питание при похудении должно быть вкусным, а не однообразным и пресным?
46. Фитнес для мозга: как тренировка улучшает память на целый день.
47. Давай заглянем глубже!
48. Level Group сообщает, что строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская достигло 7-го этажа.
49. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!
50. Эпизод 165. Семейная встреча.