Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пышные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса. На 100 грамм - 107. 67 ккал? Б/ж/у - 4. 44/3. 67/14. 63?

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Ингредиенты:

Кабачок - 2 шт.
Яйцо - 3 шт.Морковь - 1 шт.Лук репчатый - 1 шт.Соль, специи - по вкусу.

Соус:

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
2. Как тренироваться, когда нет мотивации?
3. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
4. "МЫ за ЗОЖ".
5. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
6. Эпизод 949. Опасный снаряд.
7. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
8. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
9. Какое же утро без разминки?
10. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
11. Фитнес - аэробика продолжается ….
12. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
13. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
14. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
15. Эпизод 884. Женский удар.
16. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
17. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
18. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
19. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
20. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
21. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
22. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
23. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
24. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
25. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
26. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
27. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
28. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
29. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
30. Эпизод 730. Ночная проверка.
31. Танцевать - это не про умение.
32. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
33. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
34. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
35. Свободные места на.
36. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
37. В последнюю субботу сентября 27.
38. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
39. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
40. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
41. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
42. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
43. Три снимка - три разных жизни в одной.
44. Как важны витамины при похудении?
45. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
46. Эпизод 436. Злой кабачок.
47. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
48. Эпизод 413. Неприятная соседка.
49. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
50. Эпизод 373. Новые правила на пляже.