Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетотерапии при заболеваниях

В основе построения диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) используется принцип химического и механического щажения , то есть учитывается влияние пищи на секреторную и моторную функции. К слабым возбудителям желудочной секреции относятся супы (молочные, крупяные, овощные), каши молочные жидкие, отварное мясо и рыба, молоко и молочные продукты, яйца (всмятку или омлет), белый хлеб вчерашней выпечки, щелочные минеральные негазированные воды, некрепкий чай.

К сильным возбудителям секреции относятся пряности (корица, горчица, хрен и др.), все жареные продукты, консервы, блюда, содержащие экстрактивные вещества (мясные, рыбные, грибные бульоны, овощные навары), черный хлеб, крепкий чай, кофе, алкогольные и газированные напитки.

Диета при воспалении кишечника: меню. Сбалансированная диета при синдроме раздраженного кишечника


Марченко Елена Александровна

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

При болезнях почек врачи назначают диету №7 (по классификации Певзнера), которая помогает уменьшить нагрузку на органы, снять воспалительные процессы, ускорить регенерацию тканей.

Среди основных правил — режим питания. Как и при других диетах, больным рекомендуется есть 4-5 раз в день, небольшими порциями.

Состав ежедневного рациона должен выглядеть так:


Состояние кожи напрямую зависит от внутреннего здоровья. Не последнюю роль в этом вопросе играет питание. Особенно его правильная организация важна для тех, кто уже столкнулся с дерматологическими заболеваниями.

Почки отвечают за выведение жидкости, с которой из организма удаляются различные токсины, продукты распада и прочие вредные вещества. И при почечных болезнях эта функция часто нарушается. Для больных характерна отечность, поэтому лечебное питание предполагает строгий контроль над количеством соли и употребляемой жидкости.

При острых состояния соль исключается в принципе, а при ремиссии ее количество не должно превышать 2-4 г в день (около ½ ч. ложки). Главная функция натрия в организме — задержка жидкости, профилактика обезвоживания. Однако если соли слишком много, водный баланс нарушается, а если при этом почки работают неэффективно, возможно развитие тяжелых отечных состояний.

Лечебная диета №4 по Певзнеру рекомендуется при хронических колитах и энтероколитах в период их обострения, при остром гастероэнтероколите в начальной стадии болезни (в этом случае диеты придерживаются после голодных дней), при дизентерии, брюшном тифе, туберкулёзе кишок в течение первых пяти-семи дней с момента начала болезни.

Гастроэнтерология

Текущие данные показывают, что холелитиаз поражает каждого пятого взрослого человека в мире.

Кроме того, он все чаще диагностируется у детей и подростков, особенно у страдающих ожирением.

В желчном пузыре и тракте могут возникать следующие состояния: холецистолитиаз, полипы желчного пузыря, желчные кисты, злокачественные опухоли желчевыводящих путей.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные способы наращивания мышц дома
2. Эпизод 271. Билан и звезды.
3. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
4. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
5. С осени и до "Края Весны".
6. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
7. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
8. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
9. Летний тренировочный лагерь 2025 год поселок мичуринское.
10. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
11. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
12. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
13. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
14. В рамках празднования дня России в большом зале социально - досугового отделения - 2 состоялось праздничное мероприятие "Россия - родина моя!
15. Мы с жeной договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и дeтьми, когда они появятся.
16. Всем привет! Я сертифицированный фитнес - тренер с 2018 года!
17. Лето уже на пороге, и хотя до его начала остались считанные дни, это не повод прекращать тренировки.
18. В доу 143 корпус 1 продолжается реализация муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс".
19. Уважаемы предприниматели, поздравляю вас с профессиональным праздником!
20. 20-Минутная пилатес - практика: научный взгляд на пользу для тела и разума.
21. Арбуз на ночь: полезно или вредно для похудения
22. На территории проекта "обыденский номер 1" от Sminex благоустройство началось.
23. Тренировки дома vs в фитнес-клубе: почувствуйте разницу!
24. Расскажу - ка я не о полезном, а о личном.
25. "Решила я на рассвете собрать крапиву для весеннего супа - традиция ведь, много лет так делаю.
26. Сообщество "Чарующая Магия и Руны" представляет:
27. Жестокая правда для тех, кто хочет похудеть:
28. 126/127/128/365 Фитнес, бассейн, массаж, домашние тренировки, аквааэробика, уходовая рутина и бьюти процедуры.
29. Качалки в 90-е - это особая эпоха!
30. Я очень много выкладываю рилсы, видео, фотографии пропагандирую народные танцы и зумба фитнес.
31. Домашний фитнес: как мы создали семейный спортзал.
32. Я на сцену вышла.
33. Маяк в мержаново.
34. В ночь с 17 на 18 апреля 2025 года российские силы нанесли серию ударов по объектам оперативного и стратегического значения всу.
35. Внешность сына Арнольда шварценеггера после похудения вызвала споры в сети.
36. Сезон любви. Приготовления к отдыху последних сил лишили.
37. Сдам от собственника отличную просторную студию со всем необходимым.
38. 3 шага чтоб поднять уверенность в себе.
39. Миллиардер Александр клячин владеет сетью гостиниц Azimut Hotels, под контролем которой находится и московский "Метрополь" в театральном проезде.
40. Какие утренние привычки помогут быстрее: советы для продуктивного утра
41. Какие кафе и рестораны находятся в историческом центре
42. Одним из важных аспектов в групповом фитнесе является инвентарь, который может заменить традиционный тренажерный зал.
43. В рамках реализации программы по дополнительному образованию, в объединение.
44. Занятия фитнесом дают следующие преимущества:
45. Как эффективен Lipo 6 black Ultra Concentrate для похудения
46. Продолжаю рубрику знакомство с тренировками:
47. Lipo 6: Эффективный Жиросжигатель для Женщин
48. Эффективное жиросжигание: как Nutrex Lipo-6 помогает достигать идеальной формы
49. Мы снова к вам с классными новостями - в ТРК "Небо" откроется DDX Fitness мурино с просторным спа - центром.
50. Как Жиросжигатель Lipo 6 Помогает в Похудении