Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетотерапии при заболеваниях

В основе построения диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) используется принцип химического и механического щажения , то есть учитывается влияние пищи на секреторную и моторную функции. К слабым возбудителям желудочной секреции относятся супы (молочные, крупяные, овощные), каши молочные жидкие, отварное мясо и рыба, молоко и молочные продукты, яйца (всмятку или омлет), белый хлеб вчерашней выпечки, щелочные минеральные негазированные воды, некрепкий чай.

К сильным возбудителям секреции относятся пряности (корица, горчица, хрен и др.), все жареные продукты, консервы, блюда, содержащие экстрактивные вещества (мясные, рыбные, грибные бульоны, овощные навары), черный хлеб, крепкий чай, кофе, алкогольные и газированные напитки.

Диета при воспалении кишечника: меню. Сбалансированная диета при синдроме раздраженного кишечника


Марченко Елена Александровна

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

При болезнях почек врачи назначают диету №7 (по классификации Певзнера), которая помогает уменьшить нагрузку на органы, снять воспалительные процессы, ускорить регенерацию тканей.

Среди основных правил — режим питания. Как и при других диетах, больным рекомендуется есть 4-5 раз в день, небольшими порциями.

Состав ежедневного рациона должен выглядеть так:


Состояние кожи напрямую зависит от внутреннего здоровья. Не последнюю роль в этом вопросе играет питание. Особенно его правильная организация важна для тех, кто уже столкнулся с дерматологическими заболеваниями.

Почки отвечают за выведение жидкости, с которой из организма удаляются различные токсины, продукты распада и прочие вредные вещества. И при почечных болезнях эта функция часто нарушается. Для больных характерна отечность, поэтому лечебное питание предполагает строгий контроль над количеством соли и употребляемой жидкости.

При острых состояния соль исключается в принципе, а при ремиссии ее количество не должно превышать 2-4 г в день (около ½ ч. ложки). Главная функция натрия в организме — задержка жидкости, профилактика обезвоживания. Однако если соли слишком много, водный баланс нарушается, а если при этом почки работают неэффективно, возможно развитие тяжелых отечных состояний.

Лечебная диета №4 по Певзнеру рекомендуется при хронических колитах и энтероколитах в период их обострения, при остром гастероэнтероколите в начальной стадии болезни (в этом случае диеты придерживаются после голодных дней), при дизентерии, брюшном тифе, туберкулёзе кишок в течение первых пяти-семи дней с момента начала болезни.

Гастроэнтерология

Текущие данные показывают, что холелитиаз поражает каждого пятого взрослого человека в мире.

Кроме того, он все чаще диагностируется у детей и подростков, особенно у страдающих ожирением.

В желчном пузыре и тракте могут возникать следующие состояния: холецистолитиаз, полипы желчного пузыря, желчные кисты, злокачественные опухоли желчевыводящих путей.

Последние обновления на сайте:

1. Ох какая тема острая!
2. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
3. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
4. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
5. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
6. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
7. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
8. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
9. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
10. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
11. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
12. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
13. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
14. Итоги моего года!
15. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
16. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
17. Фитнес - аэробика продолжается ….
18. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
19. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
20. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
21. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
22. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
23. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
24. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
25. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
26. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
27. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
28. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
29. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
30. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
31. В рамках программы "я. ты.
32. Описание тренировок. Женское здоровье.
33. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
34. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
35. Эпизод 587. Медвежья угроза.
36. Почему называют химозником;.
37. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
38. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
39. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
40. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
41. 365 дней с вами!
42. Эпизод 481. Новый статус.
43. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
44. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
45. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
46. Дорогие мои спортсменки!
47. Эпизод 423. Ночной инцидент.
48. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
49. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
50. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!