Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетотерапии при заболеваниях

В основе построения диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) используется принцип химического и механического щажения , то есть учитывается влияние пищи на секреторную и моторную функции. К слабым возбудителям желудочной секреции относятся супы (молочные, крупяные, овощные), каши молочные жидкие, отварное мясо и рыба, молоко и молочные продукты, яйца (всмятку или омлет), белый хлеб вчерашней выпечки, щелочные минеральные негазированные воды, некрепкий чай.

К сильным возбудителям секреции относятся пряности (корица, горчица, хрен и др.), все жареные продукты, консервы, блюда, содержащие экстрактивные вещества (мясные, рыбные, грибные бульоны, овощные навары), черный хлеб, крепкий чай, кофе, алкогольные и газированные напитки.

Диета при воспалении кишечника: меню. Сбалансированная диета при синдроме раздраженного кишечника


Марченко Елена Александровна

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

При болезнях почек врачи назначают диету №7 (по классификации Певзнера), которая помогает уменьшить нагрузку на органы, снять воспалительные процессы, ускорить регенерацию тканей.

Среди основных правил — режим питания. Как и при других диетах, больным рекомендуется есть 4-5 раз в день, небольшими порциями.

Состав ежедневного рациона должен выглядеть так:


Состояние кожи напрямую зависит от внутреннего здоровья. Не последнюю роль в этом вопросе играет питание. Особенно его правильная организация важна для тех, кто уже столкнулся с дерматологическими заболеваниями.

Почки отвечают за выведение жидкости, с которой из организма удаляются различные токсины, продукты распада и прочие вредные вещества. И при почечных болезнях эта функция часто нарушается. Для больных характерна отечность, поэтому лечебное питание предполагает строгий контроль над количеством соли и употребляемой жидкости.

При острых состояния соль исключается в принципе, а при ремиссии ее количество не должно превышать 2-4 г в день (около ½ ч. ложки). Главная функция натрия в организме — задержка жидкости, профилактика обезвоживания. Однако если соли слишком много, водный баланс нарушается, а если при этом почки работают неэффективно, возможно развитие тяжелых отечных состояний.

Лечебная диета №4 по Певзнеру рекомендуется при хронических колитах и энтероколитах в период их обострения, при остром гастероэнтероколите в начальной стадии болезни (в этом случае диеты придерживаются после голодных дней), при дизентерии, брюшном тифе, туберкулёзе кишок в течение первых пяти-семи дней с момента начала болезни.

Гастроэнтерология

Текущие данные показывают, что холелитиаз поражает каждого пятого взрослого человека в мире.

Кроме того, он все чаще диагностируется у детей и подростков, особенно у страдающих ожирением.

В желчном пузыре и тракте могут возникать следующие состояния: холецистолитиаз, полипы желчного пузыря, желчные кисты, злокачественные опухоли желчевыводящих путей.

Последние обновления на сайте:

1. Марина анисина высказалась предельно откровенно о ситуации с Анастасией Волочковой.
2. Орбакайте из-за мужа попала в неловкую ситуацию в куршевеле: всех подняли на уши.
3. Она говорит прямо: эро - массажи не выполняю.
4. Уверена, что на такие тренировки ходят исключительно из-за антуража) и я - не исключение) какие подъемы какое ускорение?
5. Почему важно выполнять фитнес - зарядку в любом возрасте?
6. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
7. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
8. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
9. Ну и что бы вы думали!
10. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
11. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
12. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
13. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
14. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
15. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
16. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
17. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
18. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
19. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
20. Фитнес - аэробика продолжается ….
21. Всю жизнь … я танцевала.
22. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
23. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
24. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
25. Энергетический прогноз архангелов.
26. Эпизод 794. Камчатский ураган.
27. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
28. Эпизод 754. Спасение из огня.
29. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
30. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
31. Ваш секрет стройности - не на кухне.
32. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
33. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
34. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
35. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
36. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
37. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
38. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
39. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
40. Самое важное - напоминание.
41. Что важно учитывать?
42. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
43. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
44. Эпизод 581. Садовые успехи.
45. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
46. Эпизод 561. Неделя тараканов.
47. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
48. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
49. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
50. Эпизод 481. Новый статус.