Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетотерапии при заболеваниях

В основе построения диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) используется принцип химического и механического щажения , то есть учитывается влияние пищи на секреторную и моторную функции. К слабым возбудителям желудочной секреции относятся супы (молочные, крупяные, овощные), каши молочные жидкие, отварное мясо и рыба, молоко и молочные продукты, яйца (всмятку или омлет), белый хлеб вчерашней выпечки, щелочные минеральные негазированные воды, некрепкий чай.

К сильным возбудителям секреции относятся пряности (корица, горчица, хрен и др.), все жареные продукты, консервы, блюда, содержащие экстрактивные вещества (мясные, рыбные, грибные бульоны, овощные навары), черный хлеб, крепкий чай, кофе, алкогольные и газированные напитки.

Диета при воспалении кишечника: меню. Сбалансированная диета при синдроме раздраженного кишечника


Марченко Елена Александровна

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

При болезнях почек врачи назначают диету №7 (по классификации Певзнера), которая помогает уменьшить нагрузку на органы, снять воспалительные процессы, ускорить регенерацию тканей.

Среди основных правил — режим питания. Как и при других диетах, больным рекомендуется есть 4-5 раз в день, небольшими порциями.

Состав ежедневного рациона должен выглядеть так:


Состояние кожи напрямую зависит от внутреннего здоровья. Не последнюю роль в этом вопросе играет питание. Особенно его правильная организация важна для тех, кто уже столкнулся с дерматологическими заболеваниями.

Почки отвечают за выведение жидкости, с которой из организма удаляются различные токсины, продукты распада и прочие вредные вещества. И при почечных болезнях эта функция часто нарушается. Для больных характерна отечность, поэтому лечебное питание предполагает строгий контроль над количеством соли и употребляемой жидкости.

При острых состояния соль исключается в принципе, а при ремиссии ее количество не должно превышать 2-4 г в день (около ½ ч. ложки). Главная функция натрия в организме — задержка жидкости, профилактика обезвоживания. Однако если соли слишком много, водный баланс нарушается, а если при этом почки работают неэффективно, возможно развитие тяжелых отечных состояний.

Лечебная диета №4 по Певзнеру рекомендуется при хронических колитах и энтероколитах в период их обострения, при остром гастероэнтероколите в начальной стадии болезни (в этом случае диеты придерживаются после голодных дней), при дизентерии, брюшном тифе, туберкулёзе кишок в течение первых пяти-семи дней с момента начала болезни.

Гастроэнтерология

Текущие данные показывают, что холелитиаз поражает каждого пятого взрослого человека в мире.

Кроме того, он все чаще диагностируется у детей и подростков, особенно у страдающих ожирением.

В желчном пузыре и тракте могут возникать следующие состояния: холецистолитиаз, полипы желчного пузыря, желчные кисты, злокачественные опухоли желчевыводящих путей.

Последние обновления на сайте:

1. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
2. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
3. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
4. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
5. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
6. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
7. Твое тело - твой проект!
8. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
9. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
10. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
11. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
12. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
13. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
14. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
15. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
16. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
17. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
18. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
19. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
20. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
21. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
22. Лаврушинский находится в километре от кремля.
23. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
24. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
25. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
26. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
27. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
28. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
29. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
30. Три поросенка в поисках смысла.
31. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
32. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
33. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
34. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
35. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
36. Эпизод 369. Решение суда.
37. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
38. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
39. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
40. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
41. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
42. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
43. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
44. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
45. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
46. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
47. Эпизод 232. Балерина на форуме.
48. Эпизод 228. Семейный дебют.
49. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
50. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.