Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Достоверные исследования

Ленивые мы стали… Чуть что, сразу на такси в булочную. И к друзьям в соседний квартал — на машине. На конечной станции метро врываемся в вагон, как варвары в Рим, чтобы занять сидячее место. Как будто не насидимся еще весь день на работе!
А ходить мы перестали совсем. Даже те самые полчаса, которые для поддержания здоровья в минимально приличном состоянии наперебой рекомендуют все специалисты.
А ведь есть 10 причин, по которым стоит начать ходить пешком:
1. Быль более активным круглый год. Исследователи считают, что ходьба ничем не хуже тренажерного зала. По крайней мере, она действует на организм также эффективно и редко надоедает. Особенно, если следить за достижениями при помощи шагомера .

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
2. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
3. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
4. Вместе с мамой - быстрее ветра!
5. Правда, о которой не говорят в спортзале.
6. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
7. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
8. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
9. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
10. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
11. Описание тренировок. Женское здоровье.
12. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
13. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
14. Эпизод 645. Семейная драма.
15. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
16. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
17. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
18. Эпизод 595. Встреча с хищником.
19. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
20. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
21. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
22. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
23. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
24. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
25. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
26. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
27. День физкультурника, старый - новый праздник.
28. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
29. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
30. Информация по взвешиваниям!
31. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
32. Первый шаг сделать.
33. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
34. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
35. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
36. Наши зумбические выходные прошли!
37. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
38. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
39. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
40. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
41. 4 упражнения, которые снизят боль.
42. Марса ищет дом!
43. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
44. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
45. Эпизод 271. Билан и звезды.
46. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
47. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
48. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
49. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
50. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.