Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Достоверные исследования

Ленивые мы стали… Чуть что, сразу на такси в булочную. И к друзьям в соседний квартал — на машине. На конечной станции метро врываемся в вагон, как варвары в Рим, чтобы занять сидячее место. Как будто не насидимся еще весь день на работе!
А ходить мы перестали совсем. Даже те самые полчаса, которые для поддержания здоровья в минимально приличном состоянии наперебой рекомендуют все специалисты.
А ведь есть 10 причин, по которым стоит начать ходить пешком:
1. Быль более активным круглый год. Исследователи считают, что ходьба ничем не хуже тренажерного зала. По крайней мере, она действует на организм также эффективно и редко надоедает. Особенно, если следить за достижениями при помощи шагомера .

Последние обновления на сайте:

1. Твой двор - твой тренажёр.
2. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
3. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
4. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
5. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
6. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
7. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
8. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
9. Самоотверженность. - Выбор дурака.
10. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
11. Эпизод 616. Необычный свч.
12. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
13. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
14. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
15. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
16. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
17. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
18. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
19. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
20. Час тренировки прошёл.
21. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
22. Какой спорт выбрать?
23. В фитнес - студии "Фитника".
24. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
25. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
26. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
27. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
28. Три поросенка в поисках смысла.
29. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
30. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
31. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
32. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
33. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
34. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
35. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
36. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
37. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
38. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
39. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
40. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
41. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
42. Ты прекрасна уже.
43. Маршрут моего путешествия по европе.
44. Всё, что нужно для жизни уже есть!
45. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
46. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
47. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
48. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
49. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха
50. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи