Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Достоверные исследования

Ленивые мы стали… Чуть что, сразу на такси в булочную. И к друзьям в соседний квартал — на машине. На конечной станции метро врываемся в вагон, как варвары в Рим, чтобы занять сидячее место. Как будто не насидимся еще весь день на работе!
А ходить мы перестали совсем. Даже те самые полчаса, которые для поддержания здоровья в минимально приличном состоянии наперебой рекомендуют все специалисты.
А ведь есть 10 причин, по которым стоит начать ходить пешком:
1. Быль более активным круглый год. Исследователи считают, что ходьба ничем не хуже тренажерного зала. По крайней мере, она действует на организм также эффективно и редко надоедает. Особенно, если следить за достижениями при помощи шагомера .

Последние обновления на сайте:

1. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
2. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
3. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
4. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
5. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
6. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
7. Эпизод 818. Темная тайна.
8. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
9. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
10. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
11. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
12. Эпизод 770. Огненная беда.
13. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
14. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
15. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
16. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
17. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
18. Эпизод 689. Обрушение школы.
19. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
20. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
21. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
22. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
23. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
24. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
25. Эпизод 576. Опасные гости.
26. Движения Лопатки: почему это важно?
27. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
28. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
29. Эпизод 515. Токовая опасность.
30. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
31. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
32. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
33. Лето с градом чудес.
34. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
35. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
36. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
37. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
38. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
39. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
40. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
41. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
42. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
43. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
44. Эпизод 285. Соседские споры.
45. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
46. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
47. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
48. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
49. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
50. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!