Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Достоверные исследования

Ленивые мы стали… Чуть что, сразу на такси в булочную. И к друзьям в соседний квартал — на машине. На конечной станции метро врываемся в вагон, как варвары в Рим, чтобы занять сидячее место. Как будто не насидимся еще весь день на работе!
А ходить мы перестали совсем. Даже те самые полчаса, которые для поддержания здоровья в минимально приличном состоянии наперебой рекомендуют все специалисты.
А ведь есть 10 причин, по которым стоит начать ходить пешком:
1. Быль более активным круглый год. Исследователи считают, что ходьба ничем не хуже тренажерного зала. По крайней мере, она действует на организм также эффективно и редко надоедает. Особенно, если следить за достижениями при помощи шагомера .

Последние обновления на сайте:

1. Что лучше - гимнастика или акробатика?
2. Про бездарно потраченное время в тренажерном зале.
3. Месяц май. Спасибо мужу, что подарил карту в фитнес клуб.
4. 31 мая в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
5. Настя пришла в F - Studio в июле прошлого года с двумя целями: исправить осанку и набрать мышечную массу.
6. От культпросвета до аэробики: как менялся фитнес в нашей стране?
7. Мы сетку групповых программ в Formulapro обновили.
8. Какие тренировки в фитнес проекте на базе студии ART FIT?
9. Среди моих дорогих подписчиков, конечно же, есть и отчаянные поклонники зож.
10. Выгорание. В каждом сезоне наступает момент в котором дается крайне сложно продолжить работу.
11. Силовые тренировки в тренажёрном зале.
12. Прогулка 40 минут: эффективный способ сжечь калории и улучшить здоровье
13. Хочется запечатлеть для истории строительство канализации у родительского дома.
14. "Slim FIT". Представь себе Slim FIT как энергичную вечеринку для твоего тела!
15. Влад канопка: "на съемках от кинокорма отказываюсь.
16. Выбрала рандомные фотки для сравнения формы с 2019-2025 гг.
17. История Томы - про силу, терпение и любовь к себе.
18. Домашний фитнес: как мы создали семейный спортзал.
19. Лет пять я занималась в фитнес клубе, потом хотелось чего то глубокого, другого ощущения для тела и души.
20. Просто про болгарские!
21. "Лотос - Сила в Команде" - таков девиз спортивной команды группы компаний "лотос".
22. Продолжаю снимать домашние упражнения с эспандером и готовить мой проект по физкультуре в благости.
23. Многие думают, что тренировка - это просто: включила камеру, попрыгала - и готово.
24. Как обрести гармонию тела и духа?
25. Про тренировки: Тема: "Плохие Привычки Фитнес Девочек".
26. Сколько сахара прячется в вашем рационе? Полное руководство по содержанию сахара в продуктах
27. Как сахар влияет на вашу жирность: полное руководство
28. Занятия в фитнес-клубе "S - FIT" - это не только путь к спортивному и красивому телу, но и ключ к внутренней уверенности.
29. Электромагнитная стимуляция мышц (эмс) - это метод, при котором используются электрические импульсы для активации мышечных сокращений.
30. Взрывные и высокоинтенсивные тренировки для вашей идеальной физической формы!
31. Стройность лепиться на кухне, а вот подвижность, сила, тонус мышц, гибкость - это уже к спорту.
32. Поймала себя на интересных ощущениях на 10-м году декрета ….
33. Мы держим пари, ты еще не успел опробовать все направления сайкл - тренировок и пообщаться с каждым тренером в нашей фитнес студии "Импульс"!
34. Какие религиозные сооружения Тамбова имеют историческое значение
35. "Верь в себя!
36. Диетолог назвала 5 простых утренних привычек для здоровья и энергии
37. Работа фитнес-клуба "Родничок" продолжается ….
38. Почему тренеры с недовольными лицами?
39. Какие современные архитектурные проекты появились в городе в последние годы
40. Спортивная суббота. Мастер - класс по фитнесу для мальчиков и девочек.
41. Пишите в комментариях "Биом Стройности" и забирайте гайд.
42. Какие исторические личности родились или жили в Перми
43. Эффективность жиросжигателя Nutrex Lipo-6: реальные отзывы и результаты
44. Lipo 6: Самый эффективный жиросжигатель для спортивного питания №1
45. Официально пять лет ковиду.
46. Решила вас познакомить с фитнес направлениями, которые я веду в своей фитнес студии Fire.
47. Картофель вареный в кожуре: простой и вкусный рецепт
48. Марина юртайкина, спортсменка.
49. Женщины иркутской области в цифрах: сколько их, сколько живут и чем увлекаются.
50. В питерском фитнес-клубе агрессивный неадекват с одного удара сломал нос мужчине, с которым не поделил тренажер.