Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Достоверные исследования

Ленивые мы стали… Чуть что, сразу на такси в булочную. И к друзьям в соседний квартал — на машине. На конечной станции метро врываемся в вагон, как варвары в Рим, чтобы занять сидячее место. Как будто не насидимся еще весь день на работе!
А ходить мы перестали совсем. Даже те самые полчаса, которые для поддержания здоровья в минимально приличном состоянии наперебой рекомендуют все специалисты.
А ведь есть 10 причин, по которым стоит начать ходить пешком:
1. Быль более активным круглый год. Исследователи считают, что ходьба ничем не хуже тренажерного зала. По крайней мере, она действует на организм также эффективно и редко надоедает. Особенно, если следить за достижениями при помощи шагомера .

Последние обновления на сайте:

1. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
2. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
3. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
4. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
5. Эпизод 773. Они ответят за это.
6. Ваш секрет стройности - не на кухне.
7. Эпизод 730. Ночная проверка.
8. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
9. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
10. Эпизод 707. Угроза в доме.
11. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
12. Эпизод 645. Семейная драма.
13. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
14. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
15. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
16. Английский как способ о себе заботиться.
17. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
18. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
19. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
20. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
21. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
22. Эпизод 497. Пропавший пловец.
23. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
24. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
25. "Что такое Pump?
26. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
27. Я живу в Германии.
28. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
29. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
30. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
31. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
32. Эпизод 313. Первый выход.
33. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
34. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
35. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
36. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
37. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
38. Эпизод 236. Эффектный выход.
39. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
40. Летний тренировочный лагерь 2025 год поселок мичуринское.
41. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
42. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
43. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
44. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
45. Какие образовательные программы связаны с культурой
46. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
47. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
48. Одна история была.
49. Строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская от девелопера Level Group достигло 7-го этажа.
50. Level Group достиг 7 этажа в строительстве 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская.