Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Достоверные исследования

Ленивые мы стали… Чуть что, сразу на такси в булочную. И к друзьям в соседний квартал — на машине. На конечной станции метро врываемся в вагон, как варвары в Рим, чтобы занять сидячее место. Как будто не насидимся еще весь день на работе!
А ходить мы перестали совсем. Даже те самые полчаса, которые для поддержания здоровья в минимально приличном состоянии наперебой рекомендуют все специалисты.
А ведь есть 10 причин, по которым стоит начать ходить пешком:
1. Быль более активным круглый год. Исследователи считают, что ходьба ничем не хуже тренажерного зала. По крайней мере, она действует на организм также эффективно и редко надоедает. Особенно, если следить за достижениями при помощи шагомера .

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 576. Опасные гости.
2. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
3. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
4. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
5. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
6. Эпизод 510. Строительный инцидент.
7. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
8. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
9. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
10. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
11. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
12. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
13. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
14. Эпизод 369. Решение суда.
15. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
16. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
17. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
18. Эпизод 339. Остров для двоих.
19. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
20. Всем привет, привет!
21. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
22. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
23. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
24. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
25. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
26. Чиа - пудинг с ягодами.
27. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
28. Всё, что нужно для жизни уже есть!
29. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
30. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
31. С осени и до "Края Весны".
32. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
33. Организм потере веса сопротивляется?
34. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
35. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
36. Давай заглянем глубже!
37. Развитие мускулатуры имеет важное значение не только с точки зрения эстетики, но также здоровья, функциональности организма и общего самочувствия.
38. Мы с жeной договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и дeтьми, когда они появятся.
39. Месяц май. Спасибо мужу, что подарил карту в фитнес клуб.
40. Carmen Electra. Aerobic Striptease (2003).
41. Женщина, глазами мужчины.
42. Прошло отчетное занятие по дополнительной образовательной программе "Весёлый Фитнес" с ребятами старшей группы.
43. Кто в NL миллионерами становится?
44. Арбуз для похудения: правда или миф
45. Вот и подходят к концу наши занятия в кружке "Детский Фитнес".
46. Какие необычные достопримечательности можно найти в Тольятти
47. Всем привет. Я Наталья, мне 33 года.
48. Молочная кислота - враг спортсменов?
49. Когда устанешь от бесконечного самоанализа, напиши мне.
50. Михаил галустян разводится после 18 лет брака - и тут же слухи о новом романе.