Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Достоверные исследования

Ленивые мы стали… Чуть что, сразу на такси в булочную. И к друзьям в соседний квартал — на машине. На конечной станции метро врываемся в вагон, как варвары в Рим, чтобы занять сидячее место. Как будто не насидимся еще весь день на работе!
А ходить мы перестали совсем. Даже те самые полчаса, которые для поддержания здоровья в минимально приличном состоянии наперебой рекомендуют все специалисты.
А ведь есть 10 причин, по которым стоит начать ходить пешком:
1. Быль более активным круглый год. Исследователи считают, что ходьба ничем не хуже тренажерного зала. По крайней мере, она действует на организм также эффективно и редко надоедает. Особенно, если следить за достижениями при помощи шагомера .

Последние обновления на сайте:

1. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
2. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
3. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
4. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
5. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
6. В предновогодней суете не забывай про себя.
7. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
8. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
9. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
10. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
11. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
12. Лучшая терапия в мире?
13. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
14. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
15. Без чего же я не представляю свои тренировки?
16. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
17. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
18. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
19. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
20. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
21. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
22. За 10 лет я была в разных композициях тела.
23. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
24. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
25. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
26. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
27. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
28. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
29. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
30. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
31. Почему называют химозником;.
32. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
33. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
34. Эпизод 561. Неделя тараканов.
35. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
36. Эпизод 525. Темная задумка.
37. Эпизод 497. Пропавший пловец.
38. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
39. Уважаемые работники авиационной отрасли!
40. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
41. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
42. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
43. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
44. 3 составляющие женского здоровья.
45. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
46. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
47. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
48. Эпизод 341. Свеча на торте.
49. Эпизод 343. Искра или вина.
50. Эпизод 327. Звезды снова вместе.