Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Друзья в кино

Когда лучше заниматься спортом

Вопрос о том, когда лучше заниматься спортом, чтобы тренировки были эффективными, тревожит всех. Действительно, можно потратить много времени, выбиться из сил - а похудеть или получить заряд бодрости на весь день так и не получится. Когда же лучше заниматься каким видом спорта - я рассмотрю в этой статье.

Последние обновления на сайте:

1. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
2. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
3. Почему силовых тренировок недостаточно?
4. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
5. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
6. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
7. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
8. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
9. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
10. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
11. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
12. Комплекс, который работает в положении сидя.
13. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
14. Про функциональный бодибилдинг слышал?
15. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
16. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
17. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
18. Эпизод 795. Особенности дружбы.
19. Эпизод 770. Огненная беда.
20. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
21. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
22. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
23. Эпизод 716. Романтический спуск.
24. Пойти в бассейн - можно.
25. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
26. Строищейся новый квартал.
27. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
28. Что такое белок и зачем он организму нужен?
29. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
30. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
31. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
32. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
33. 365 дней с вами!
34. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
35. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
36. Уважаемые работники авиационной отрасли!
37. Мы убираем отёки!
38. Мое направление как фитнес - тренера.
39. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
40. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
41. Радостно мы встречаем август!
42. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
43. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
44. Просто ходить - уже терапия.
45. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
46. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
47. С понедельника 21. 07.
48. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
49. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
50. Марса ищет дом!