Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эмоциональное состояние

Все мы любим вкусно поесть — и ничего плохого в этом нет. Более того, голодать точно не надо, даже если вы хотите похудеть: к устойчивому результату и красивой фигуре можно прийти только здоровыми методами.

Но что если вы вроде бы поели, но хочется еще — и голод никак не хочет уходить? Как быть, если «жор» напал и не отпускает? Разбираемся с врачом-эндокринологом Наталией Кирдянкиной в возможных причинах зверского аппетита.

Обычно чувство голода через регулярные промежутки времени в течение дня является признаком работающего метаболизма. Так что, возможно, с вами все в порядке, и просто нужно перекусить.

Последние обновления на сайте:

1. Новые прорывы в разработке вакцин и лекарств от коронавируса: что изменилось за последний год
2. С момента как я из классического фитнес тренера превратила в приверженеца умного фитнеса, я напрочь перестала тягать железо в зале.
3. Какой вид спорта поможет сжечь больше калорий - бег или плавание
4. Эффекты многодневного полного голодания на организм
5. По пятницам в new Fitness rb 19. 00.
6. Лучшие диеты для похудения: наши рекомендации
7. Групповые тренировки - отличный способ побороть в себе стеснение заниматься фитнесом.
8. Вы ежедневно это упражнение делаете.
9. "Движение - жизнь! Наша группа фитнеса в этом году отмечает свой юблей - 30 лет.
10. Просторная однушка в г. Луховицы продаётся!
11. Тренировки со мной подарят вам функциональное тело, готовое к любым вызовам повседневной жизни.
12. Потеряла собаку и устроила соседям взбучку.
13. Я начала в июле.
14. Эта молодая девушка была известна в мире социальных сетей и в один момент поразила своим выбором спутника жизни.
15. Ответ на вопрос: создана ли вакцина от коронавируса
16. Пилатес для стройности: миф или реальность?
17. Сложно сделать фитнес полезной привычкой, если вы не получаете удовольствия от тренировок.
18. Все эти годы у меня не было цели.
19. Всегда ли фитнес про здоровье?
20. Многие меня знают как педагога.
21. Увеличь свои результаты в жиме лёжа!
22. А что если … отказаться от регулярных тренировок?
23. Что у меня нового.
24. В рамках грантовой практики "Другая Я" занятия йогой продолжаются.
25. В случае если ваш ребёнок поёт на уроке математики - это хорошо.
26. Расписание работы спортивных секций и тренировок сборных команд Рггу.
27. Москвич убил фитнес - тренера, чтобы доказать девушке, что может "Уложить Качка".
28. Тренер, который не запрещает - а наоборот расширяет границы возможного!
29. Бедный пожилой дедушка, который просто хотел поехать домой, был грубо и бесчеловечно вытолкнут из транспорта.
30. Андрей свой 65-летний юбилей в полном одиночестве празднует.
31. Приветствую вас! Я сертифицированный тренер Евгений.
32. Хочу рассказать о майнд - фитнесе.
33. Девочка от символа памяти героям ВОВ прикурила.
34. Вы уже знаете, что первой любовью в моей жизни стал спорт.
35. Лимонад вред и польза. Воздействие компонентов напитка на организм
36. Быстрая ходьба с Лесли 3 мили. Ходьба милями с Лесли Сансон: 3 тренировки от начинающих до продвинутых
37. 4 mile Leslie sansone. Быстрая ходьба с Лесли Сансон – особенности
38. Мы начинаем новый фитнес сезон в народных тренировках!
39. Стокгольмская диета для похудения.
40. Мало ем, а живот растет. Причины роста живота
41. Почему в спортзале в понедельник все делают жим лежа?
42. Закрыли сезон (но это не точно.
43. Три ребенка и женщина погибли при пожаре в Егорьевске в Подмосковье.
44. Женщина требовала от продавщиц "Говорить По-русски".
45. Зачем заниматься растяжкой?
46. Снова групповик ….
47. Панин * то приветствует наступление всу, то скучает по мосфильму.
48. Села пьяная за руль, угробив себя и своих подруг.
49. Мать оставила 5-летнего сына одного дома, и тот едва не упал с 5-го этажа.
50. Две женщины нарисовали на себе одежду и пришли в спортзал проверить наблюдательность людей.