Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эмоциональное состояние

Все мы любим вкусно поесть — и ничего плохого в этом нет. Более того, голодать точно не надо, даже если вы хотите похудеть: к устойчивому результату и красивой фигуре можно прийти только здоровыми методами.

Но что если вы вроде бы поели, но хочется еще — и голод никак не хочет уходить? Как быть, если «жор» напал и не отпускает? Разбираемся с врачом-эндокринологом Наталией Кирдянкиной в возможных причинах зверского аппетита.

Обычно чувство голода через регулярные промежутки времени в течение дня является признаком работающего метаболизма. Так что, возможно, с вами все в порядке, и просто нужно перекусить.

Последние обновления на сайте:

1. Развенчайте мифы о групповых тренировках: 8 самых распространенных заблуждений
2. Лучшие и худшие диеты 2024 года: что выбрать для достижения идеального веса
3. Групповые занятия: кто их выбирает и почему
4. Вот долго думала надо мне выставлять эти кости у себя на странице (вру, не долго думала.
5. Как за месяц скинуть 20 кг. Как быстро можно похудеть?
6. Групповые программы для снижения веса: как они работают и почему они эффективны
7. Питание при простатите у мужчин. Что запрещено
8. Женский фитнес, 10 причин начать заниматься!
9. Пьяный отец серьезные травмы своему сыну в результате ссоры нанес.
10. Роль воды в тренировках и восстановлении: почему гидратация важнее, чем кажется.
11. В ардатовском доме - интернате прошло занятие по лечебной физкультуре с использованием "Фитнес - Резинки".
12. 1 ноября прошёл мощный открытый турнир города Рыбинска по фитнес - челлендж.
13. Ключевые аспекты женского здоровья: беседа с врачом
14. Коронавирус: какие осложнения могут возникнуть при инфекции и как их предотвратить
15. Эффективные методы профилактики коронавируса COVID-19: что нужно знать
16. Почему калорийность меда в 1 чайной ложке так важна для здоровья
17. Раскрываем ложь: топ фейков о коронавирусе COVID-19
18. Девушка споткнулась на беговой дорожке в фитнес-клубе и погибла, вылетев в окно.
19. Китайская эпидемия: как смертельный коронавирус угрожает всему миру
20. Вопросы о "Советах из Интернета" и "магических" рецептах красоты и здоровья стали уже классикой.
21. Последствия пандемии коронавируса: как изменился мир после COVID-19
22. Как правильно оценить калорийность приема пищи за 1 час
23. Психология голода: почему вам постоянно хочется есть и как с этим бороться
24. Почему после еды возникает чувство голода: научное объяснение
25. Научные объяснения почему мы часто хотим есть
26. Попытка спасти лису обернулась гибелью отца и сына".
27. Как защитить себя и своих близких от коронавируса
28. Узнайте, как не заразиться здоровым: проверенные методы
29. Время для себя: баня как источник вдохновения.
30. Простые упражнения для домашнего растяжки: подходы и техники
31. Тридцатое октября - день тренера.
32. Польза спорта для тела и души.
33. Никогда не понимала людей которых нужно мотивировать для занятий физкультурой, здорового питания, уходовых домашних процедур.
34. Тренировки со мной подарят вам функциональное тело, готовое к любым вызовам повседневной жизни.
35. Взял в работу xоpошую квaртиру в новoй Сaмаpe.
36. Фитнес - это систематическая физическая активность, которая способствует развитию и поддержанию физической формы организма.
37. Не экспериментируйте на себе!
38. Женщины боятся "Перекачать" спину, а мужчины - недостаточно проработать.
39. В возрасте 36 лет жительница приморского края в одиннадцатый раз стала мамой.
40. Красавицы племени химба.
41. Я называю это - синдром сломанного вибратора или прокисшей каши.
42. Карина Зверева о страшной травме: "Я Оторвала Себе Грудь".
43. Ситуация такая: приeхали к свeкрoви в гoсти с мужeм, к нeй так жe прилeтeла рoдная сeстра с дoчкoй свoeй и внуками.
44. Фитнес на батутах или джампинг, или Jamping, или джамп.
45. Сейчас из всех "дыр" твердят - чтобы похудеть, нужно меньше есть.
46. С чего начинаются занятия с персональным тренером?
47. Тренировки без правильного питания: как не напрасно потеть в зале.
48. Новость для тех, кто давно спрашивал о таком направлении как.
49. Как сделать позу "Голубя" более результативной.
50. Зачем нужен наставник?