Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Энергетический баланс

Ценность того или иного источника белка обусловлена составом: наличие незаменимых аминокислот, т. е. тех, что не синтезируются в организме (триптофан, лизин, метионин, фенилаланин, треонин, Валин, Лейцин, изолейцин, для детей еще и гистидин и аргинин.

Полноценными являются белки молока, яиц, мяса.

В том случае, если в продукте отсутствует хотя бы одна незаменимая кислота - мы говорим о неполноценном белке.

Последние обновления на сайте:

1. Как сейчас помню свои мысли в 25:
2. Фитнес - аэробика продолжается ….
3. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
4. Что скрывает айсберг моей профессии?
5. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
6. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
7. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
8. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
9. Продолжение истории про вокал.
10. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
11. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
12. DO What Makes YOU Happy.
13. Ямаль новый особняк присмотрел.
14. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
15. Эпизод 719. Опасный водитель.
16. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
17. Привычка из будущего.
18. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
19. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
20. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
21. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
22. За 10 лет я была в разных композициях тела.
23. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
24. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
25. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
26. Эпизод 616. Необычный свч.
27. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
28. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
29. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
30. Что такое белок и зачем он организму нужен?
31. В фитнес - студии "Фитника".
32. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
33. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
34. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
35. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
36. Эпизод 499. Модный аксессуар.
37. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
38. Эпизод 484. Пик гибели.
39. Три поросенка в поисках смысла.
40. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
41. Эпизод 457. Нападение в парке.
42. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
43. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
44. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
45. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
46. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
47. Групповые тренировки на понедельник:
48. Эпизод 341. Свеча на торте.
49. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
50. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать