Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Энергетический баланс

Ценность того или иного источника белка обусловлена составом: наличие незаменимых аминокислот, т. е. тех, что не синтезируются в организме (триптофан, лизин, метионин, фенилаланин, треонин, Валин, Лейцин, изолейцин, для детей еще и гистидин и аргинин.

Полноценными являются белки молока, яиц, мяса.

В том случае, если в продукте отсутствует хотя бы одна незаменимая кислота - мы говорим о неполноценном белке.

Последние обновления на сайте:

1. Халатность медиков убила студента.
2. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
3. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
4. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
5. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
6. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
7. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
8. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
9. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
10. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
11. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
12. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
13. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
14. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
15. Маленькие шаги, большие перемены.
16. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
17. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
18. Четыре женские смены.
19. Эпизод 851. Гость из-за океана.
20. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
21. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
22. Про функциональный бодибилдинг слышал?
23. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
24. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
25. Энергетический прогноз архангелов.
26. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
27. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
28. Эпизод 716. Романтический спуск.
29. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
30. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
31. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
32. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
33. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
34. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
35. Спорт и лишний вес.
36. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
37. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
38. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
39. Эпизод 561. Неделя тараканов.
40. Не надо бояться!
41. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
42. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
43. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
44. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
45. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
46. Эпизод 457. Нападение в парке.
47. Выставка Москва 2030.
48. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
49. Как фитнес на самооценку влияет.
50. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.