Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кислотно-щелочной баланс

Ценность того или иного источника белка обусловлена составом: наличие незаменимых аминокислот, т. е. тех, что не синтезируются в организме (триптофан, лизин, метионин, фенилаланин, треонин, Валин, Лейцин, изолейцин, для детей еще и гистидин и аргинин.

Полноценными являются белки молока, яиц, мяса.

В том случае, если в продукте отсутствует хотя бы одна незаменимая кислота - мы говорим о неполноценном белке.

Последние обновления на сайте:

1. Четыре года они скрывали правду, но резкое заявление в соцсетях расставило все точки над "i".
2. Нужно ли менять тренировочную программу каждые 8 недель?
3. Всё просто, вкусно и реально работает!
4. Моя клиентка спросила меня, можно ли ей делать упражнения для улучшения осанки?
5. Том харди в очередной раз доказал, что он крут не только на экране, но и на татами.
6. Не могу снизить вес на низкоуглеводке: похудение только на белке без жиров.
7. Фитнес для души и тела!
8. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
9. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
10. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
11. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
12. Что вам мешает начать заниматься?
13. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
14. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
15. Эпизод 975. Домашний тигр.
16. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
17. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
18. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
19. Как сейчас помню свои мысли в 25:
20. В предновогодней суете не забывай про себя.
21. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
22. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
23. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
24. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
25. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
26. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
27. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
28. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
29. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
30. Вместе с мамой - быстрее ветра!
31. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
32. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
33. Эпизод 795. Особенности дружбы.
34. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
35. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
36. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
37. Без чего же я не представляю свои тренировки?
38. Эпизод 737. Путешествие за котом.
39. Эпизод 692. Серия преступлений.
40. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
41. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
42. Что важно учитывать?
43. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
44. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
45. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
46. Эпизод 576. Опасные гости.
47. Еженедельный план полезных смузи!
48. Мой первый любимый и такой важный проект.
49. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
50. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.