Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кислотно-щелочной баланс

Ценность того или иного источника белка обусловлена составом: наличие незаменимых аминокислот, т. е. тех, что не синтезируются в организме (триптофан, лизин, метионин, фенилаланин, треонин, Валин, Лейцин, изолейцин, для детей еще и гистидин и аргинин.

Полноценными являются белки молока, яиц, мяса.

В том случае, если в продукте отсутствует хотя бы одна незаменимая кислота - мы говорим о неполноценном белке.

Последние обновления на сайте:

1. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
2. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
3. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
4. Мы учим. Играем.
5. Эпизод 949. Опасный снаряд.
6. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
7. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
8. Жизнь - это движение.
9. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
10. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
11. Масштабная зож - конференция в Кирове.
12. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
13. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
14. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
15. Эпизод 846. Шумная погоня.
16. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
17. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
18. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
19. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
20. Здоровый образ жизни - наш выбор!
21. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
22. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
23. Эпизод 711. Огненная волна.
24. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
25. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
26. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
27. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
28. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
29. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
30. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
31. Какой спорт выбрать?
32. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
33. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
34. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
35. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
36. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
37. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
38. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
39. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
40. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
41. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
42. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
43. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
44. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
45. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
46. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
47. Я не люблю ходить в спортзал ….
48. Просто ходить - уже терапия.
49. Наши зумбические выходные прошли!
50. С понедельника 21. 07.