Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кислотно-щелочной баланс

Ценность того или иного источника белка обусловлена составом: наличие незаменимых аминокислот, т. е. тех, что не синтезируются в организме (триптофан, лизин, метионин, фенилаланин, треонин, Валин, Лейцин, изолейцин, для детей еще и гистидин и аргинин.

Полноценными являются белки молока, яиц, мяса.

В том случае, если в продукте отсутствует хотя бы одна незаменимая кислота - мы говорим о неполноценном белке.

Последние обновления на сайте:

1. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
2. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
3. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
4. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
5. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
6. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
7. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
8. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
9. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
10. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
11. Эпизод 920. Теплое приветствие.
12. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
13. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
14. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
15. Вместе с мамой - быстрее ветра!
16. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
17. Мы хотим поделиться отличными новостями!
18. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
19. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
20. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
21. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
22. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
23. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
24. Описание тренировок. Женское здоровье.
25. Привычка из будущего.
26. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
27. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
28. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
29. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
30. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
31. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
32. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
33. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
34. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
35. Почему вы не худеете?
36. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
37. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
38. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
39. Эпизод 525. Темная задумка.
40. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
41. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
42. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
43. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
44. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
45. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
46. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
47. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
48. Эпизод 386. Новые инициативы.
49. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
50. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.