Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Энергии при длительном соблюдении

Многие люди сталкиваются с проблемой избыточного веса и стремятся избавиться от лишних килограммов, используя строгие диеты. Однако, часто такие диеты не приносят долгосрочных результатов и даже могут навредить здоровью. В этой статье мы рассмотрим, почему так происходит, и что можно сделать вместо строгих диет.

Последние обновления на сайте:

1. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
2. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
3. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
4. Универсальная тренировка - круговая.
5. Лучшая терапия в мире?
6. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
7. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
8. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
9. Эпизод 777. Новые меры.
10. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
11. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
12. Эпизод 750. У храма.
13. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
14. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
15. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
16. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
17. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
18. Эндорфин - гормон счастья.
19. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
20. Английский как способ о себе заботиться.
21. Движения Лопатки: почему это важно?
22. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
23. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
24. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
25. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
26. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
27. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
28. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
29. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
30. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
31. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
32. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
33. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
34. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
35. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
36. С понедельника 21. 07.
37. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
38. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
39. Всем привет. Женат, есть дети.
40. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
41. Эпизод 271. Билан и звезды.
42. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
43. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
44. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
45. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
46. Эпизод 228. Семейный дебют.
47. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
48. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
49. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
50. Эпизод 199. Предложение под Сирены.