Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Энергии в килокалориях

В таблице приведены среднестатистические затраты калорий для различных групп труда и возрастов с разбивкой на женщин и мужчин. Значения приведены в килокалориях.

Ходьба в гору на беговой дорожке – это более активная тренировка, чем просто ходьба по улице или по дорожке, установленной в горизонтальное положение. Подъем беговой дорожки позволяет сжигать в единицу времени большее количество калорий при тех же скорости ходьбы, времени занятия и длине дистанции, а значит, помогает эффективнее снижать вес.

Калькулятор расхода калорий на беговой дорожке. Калькулятор расхода калорий при занятиях бегом

Последние обновления на сайте:

1. Есть ли отличия в тренинге для гипертрофии женского организма?
2. Во Владивостоке слепому музыканту Дмитрию нарыкову вновь пришла повестка в военкомат.
3. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
4. Тренировка для начинающих дома.
5. Лидер "Любэ" оказался в спорной ситуации.
6. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
7. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
8. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
9. Интересные цитаты из библии.
10. "Шаг Вперёд к Здоровью".
11. "2026-й - это новый 2016-й".
12. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
13. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
14. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
15. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
16. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
17. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
18. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
19. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
20. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
21. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
22. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
23. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
24. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
25. Не тратьте время попусту ….
26. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
27. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
28. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
29. В последние пару дней много чего новенького было.
30. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
31. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
32. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
33. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
34. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
35. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
36. Мышцы - твоя Броня против старости.
37. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
38. В рамках программы "я. ты.
39. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
40. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
41. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
42. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
43. Ислентьева Дарья. В 3.
44. Вдох - выдох, улыбка ….
45. Свободные места на.
46. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
47. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
48. Эпизод 596. Поющие снайперы.
49. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
50. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.