Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Энергии в килокалориях

В таблице приведены среднестатистические затраты калорий для различных групп труда и возрастов с разбивкой на женщин и мужчин. Значения приведены в килокалориях.

Ходьба в гору на беговой дорожке – это более активная тренировка, чем просто ходьба по улице или по дорожке, установленной в горизонтальное положение. Подъем беговой дорожки позволяет сжигать в единицу времени большее количество калорий при тех же скорости ходьбы, времени занятия и длине дистанции, а значит, помогает эффективнее снижать вес.

Калькулятор расхода калорий на беговой дорожке. Калькулятор расхода калорий при занятиях бегом

Последние обновления на сайте:

1. Не могу снизить вес на низкоуглеводке: похудение только на белке без жиров.
2. Ещё немного обо мне, любимой я из тех, кто считает поход в салон красоты непозволительной роскошью, а обед в кафе - пустой тратой времени!
3. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
4. Энергия, смех и здоровье: в нашем саду прошел день дошкольного фитнеса!
5. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
6. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
7. Халатность медиков убила студента.
8. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
9. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
10. 1000 дней и ночей.
11. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
12. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
13. "Чувства крепче становятся!
14. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
15. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
16. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
17. Что на самом деле происходит на занятиях?
18. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
19. Эпизод 941. Пушистый пожар.
20. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
21. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
22. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
23. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
24. Жизнь - это движение.
25. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
26. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
27. Эпизод 857. Огненный ужас.
28. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
29. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
30. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
31. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
32. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
33. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
34. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
35. Эпизод 707. Угроза в доме.
36. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
37. Ислентьева Дарья. В 3.
38. Эпизод 661. Священнические выводы.
39. Оголяться ли в раздевалках?
40. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
41. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
42. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
43. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
44. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
45. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
46. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
47. Эпизод 525. Темная задумка.
48. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
49. Никогда не поздно начать с чистого листа.
50. "Что такое Pump?