Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Энергии в килокалориях

В таблице приведены среднестатистические затраты калорий для различных групп труда и возрастов с разбивкой на женщин и мужчин. Значения приведены в килокалориях.

Ходьба в гору на беговой дорожке – это более активная тренировка, чем просто ходьба по улице или по дорожке, установленной в горизонтальное положение. Подъем беговой дорожки позволяет сжигать в единицу времени большее количество калорий при тех же скорости ходьбы, времени занятия и длине дистанции, а значит, помогает эффективнее снижать вес.

Калькулятор расхода калорий на беговой дорожке. Калькулятор расхода калорий при занятиях бегом

Последние обновления на сайте:

1. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
2. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
3. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
4. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
5. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
6. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
7. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
8. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
9. Обычное утро понедельника ….
10. Упражнения для реабилитации коленей после травм.
11. Короче, сделала вывод, что мы сами выбираем, какую эмоцию вложить в ситуацию:
12. Я ем всё и худею: реально ли это на практике
13. Фитнес клуб Jump это не только эффективные тренировки, но и совместные выезды на футбол это были незабываемые эмоции.
14. Жизнь по спирали или путь к мечте?
15. Минчанка добилась тела мечты: как она сделала это
16. Как я в СПОРТ пришла?
17. Какие музеи есть в Чебоксарах и что в них представлено
18. Вот такой у нас спортсмен - сила и мощь в одном лице!
19. Осторожно, кидаю говно на вентилятор.
20. Отдых между тренировками.
21. Наш неидеальный фитнес.
22. Любые наши тренировки под чутким руководством … пёсиков проходят.
23. Джампинг фитнес - твой союзник для здоровья и отличного настроения.
24. Отрывок из статьи о Ся чжигуане в журнале Ellemen (апрель 2025) часть 4.
25. В общем, други мои, в моей жизни случилась трагедия.
26. Питание. Питание. Питание.
27. Можно ли поправиться от арбуза? Разбираемся в пользе и вреде сочной ягоды
28. Арбуз вечером при диете: можно или нет
29. Ходьба: как правильно шагать для здоровья
30. Сколько шагов надо пройти ежедневно для здоровья
31. Календарь нашего дома счастливых собачек на майские праздники выбирайте любой день!
32. Сжигание калорий за 20 минут ходьбы: Эффективность шага
33. Уют, стиль и базовый гардероб - подборка на каждый день.
34. Почему важно выбирать разные тренировки?
35. Соревнования по функциональному многоборью Hard Cross Battle 2025.
36. Вторая половинка капитана ларина.
37. Спасибо бабушкам, у меня на неделе бывает время для себя, и всё оно уходит на кое-какую физкультуру и бассейн.
38. Какие театры и концертные залы есть в Ульяновске
39. У нас особенный повод для праздника!
40. Как не наломать дров ….
41. Полная таблица углеводов в продуктах питания: как составить рацион правильно
42. Меня зовут Александра.
43. Я хочу рассказать вам о замечательной возможности заняться фитнесом в таганском районе.
44. 3 месяца назад я решил взять себя в руки … и подключить их к электричеству.
45. Диетолог назвала 5 простых утренних привычек для здоровья и энергии
46. Наш по-настоящему весенний лимфодренажный курс завершился!
47. Что такое степ - аэробика?
48. Почему посещая зал систематично ты так и не похудела.
49. Спортивная суббота. Мастер - класс по фитнесу для мальчиков и девочек.
50. Какие парки и скверы Москвы самые популярные среди жителей и туристов