Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Энергии в килокалориях

В таблице приведены среднестатистические затраты калорий для различных групп труда и возрастов с разбивкой на женщин и мужчин. Значения приведены в килокалориях.

Ходьба в гору на беговой дорожке – это более активная тренировка, чем просто ходьба по улице или по дорожке, установленной в горизонтальное положение. Подъем беговой дорожки позволяет сжигать в единицу времени большее количество калорий при тех же скорости ходьбы, времени занятия и длине дистанции, а значит, помогает эффективнее снижать вес.

Калькулятор расхода калорий на беговой дорожке. Калькулятор расхода калорий при занятиях бегом

Последние обновления на сайте:

1. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
2. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
3. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
4. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
5. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
6. Дорогие наши женщины!
7. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
8. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
9. Не сфоткал, значит не было.
10. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
11. Почему силовых тренировок недостаточно?
12. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
13. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
14. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
15. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
16. Эпизод 913. Московский визит.
17. Эпизод 908. Метро - экстрим.
18. Что скрывает айсберг моей профессии?
19. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
20. Кратковременная пауза для здоровья.
21. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
22. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
23. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
24. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
25. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
26. Фитнес для мам.
27. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
28. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
29. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
30. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
31. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
32. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
33. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
34. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
35. Эпизод 595. Встреча с хищником.
36. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
37. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
38. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
39. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
40. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
41. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
42. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
43. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
44. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
45. Как важны витамины при похудении?
46. Уважаемые работники авиационной отрасли!
47. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
48. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
49. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
50. Эпизод 400. Опасный улов.