Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Энергии в килокалориях

В таблице приведены среднестатистические затраты калорий для различных групп труда и возрастов с разбивкой на женщин и мужчин. Значения приведены в килокалориях.

Ходьба в гору на беговой дорожке – это более активная тренировка, чем просто ходьба по улице или по дорожке, установленной в горизонтальное положение. Подъем беговой дорожки позволяет сжигать в единицу времени большее количество калорий при тех же скорости ходьбы, времени занятия и длине дистанции, а значит, помогает эффективнее снижать вес.

Калькулятор расхода калорий на беговой дорожке. Калькулятор расхода калорий при занятиях бегом

Последние обновления на сайте:

1. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
2. Эпизод 913. Московский визит.
3. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
4. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
5. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
6. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
7. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
8. Джуффин активные тренировки продолжает.
9. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
10. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
11. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
12. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
13. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
14. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
15. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
16. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
17. С днём тренера.
18. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
19. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
20. Эпизод 679. Трагический конфликт.
21. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
22. Эпизод 595. Встреча с хищником.
23. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
24. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
25. Час тренировки прошёл.
26. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
27. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
28. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
29. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
30. Никогда не поздно начать с чистого листа.
31. Эпизод 457. Нападение в парке.
32. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
33. Эпизод 436. Злой кабачок.
34. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
35. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
36. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
37. "Ку-ку, сколько мне осталось?
38. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
39. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
40. Стройность - это не цифра на весах.
41. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
42. Headlines:
43. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
44. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
45. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
46. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
47. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
48. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
49. Эпизод 237. Бетон на песке.
50. ### Article Titles and Questions