Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Энергии в килокалориях

В таблице приведены среднестатистические затраты калорий для различных групп труда и возрастов с разбивкой на женщин и мужчин. Значения приведены в килокалориях.

Ходьба в гору на беговой дорожке – это более активная тренировка, чем просто ходьба по улице или по дорожке, установленной в горизонтальное положение. Подъем беговой дорожки позволяет сжигать в единицу времени большее количество калорий при тех же скорости ходьбы, времени занятия и длине дистанции, а значит, помогает эффективнее снижать вес.

Калькулятор расхода калорий на беговой дорожке. Калькулятор расхода калорий при занятиях бегом

Последние обновления на сайте:

1. Есть ли отличия в тренинге для гипертрофии женского организма?
2. Часовая прогулка сжигает калории всего от двух блинов, - исследование.
3. Иногда мне кажется, что я не человек.
4. Укрепляйте трицепс бедра и ягодичные мышцы с помощью этой простой тренировки.
5. 15 минут в день: как одна система помогает.
6. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
7. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
8. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
9. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
10. "А чё за ху *ня?
11. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
12. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
13. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
14. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
15. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
16. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
17. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
18. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
19. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
20. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
21. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
22. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
23. Эпизод 936. Конный конфликт.
24. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
25. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
26. Маленькие шаги, большие перемены.
27. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
28. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
29. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
30. Под знаком стрельца.
31. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
32. В последние пару дней много чего новенького было.
33. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
34. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
35. Четыре женские смены.
36. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
37. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
38. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
39. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
40. Эпизод 754. Спасение из огня.
41. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
42. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
43. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
44. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
45. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
46. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
47. Эпизод 570. Спасение кота.
48. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
49. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
50. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!