Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Энергии в килокалориях

В таблице приведены среднестатистические затраты калорий для различных групп труда и возрастов с разбивкой на женщин и мужчин. Значения приведены в килокалориях.

Ходьба в гору на беговой дорожке – это более активная тренировка, чем просто ходьба по улице или по дорожке, установленной в горизонтальное положение. Подъем беговой дорожки позволяет сжигать в единицу времени большее количество калорий при тех же скорости ходьбы, времени занятия и длине дистанции, а значит, помогает эффективнее снижать вес.

Калькулятор расхода калорий на беговой дорожке. Калькулятор расхода калорий при занятиях бегом

Последние обновления на сайте:

1. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
2. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
3. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
4. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
5. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
6. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
7. Эпизод 884. Женский удар.
8. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
9. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
10. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
11. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
12. Мышцы - твоя Броня против старости.
13. У меня был план.
14. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
15. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
16. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
17. Танцевать - это не про умение.
18. Привычка из будущего.
19. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
20. За 10 лет я была в разных композициях тела.
21. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
22. Полнолуние 7. 10.
23. Оголяться ли в раздевалках?
24. Эпизод 587. Медвежья угроза.
25. Эпизод 561. Неделя тараканов.
26. Эпизод 510. Строительный инцидент.
27. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
28. Эпизод 500. Технологии и слабость.
29. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
30. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
31. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
32. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
33. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
34. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
35. - ты, наверное, в зал ходишь?
36. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
37. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
38. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
39. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
40. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
41. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
42. Эпизод 313. Первый выход.
43. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
44. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
45. Эпизод 306. Безумный контент.
46. Эпизод 299. Домашний вагон.
47. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
48. Всем привет. Женат, есть дети.
49. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
50. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!