Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Энергии в килокалориях

В таблице приведены среднестатистические затраты калорий для различных групп труда и возрастов с разбивкой на женщин и мужчин. Значения приведены в килокалориях.

Ходьба в гору на беговой дорожке – это более активная тренировка, чем просто ходьба по улице или по дорожке, установленной в горизонтальное положение. Подъем беговой дорожки позволяет сжигать в единицу времени большее количество калорий при тех же скорости ходьбы, времени занятия и длине дистанции, а значит, помогает эффективнее снижать вес.

Калькулятор расхода калорий на беговой дорожке. Калькулятор расхода калорий при занятиях бегом

Последние обновления на сайте:

1. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
2. Молодой мужчина вернулся из командировки на три дня раньше, чем планировалось.
3. Нам с вами по пути?
4. Таким образом, если успехи дают заряд радости и мотивации, то провалы приводят к различным инсайтам.
5. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
6. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
7. Польза, которую принесут фитнес - тренировки.
8. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
9. Ну и что бы вы думали!
10. Халатность медиков убила студента.
11. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
12. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
13. Не знаете, с какого направления начать?
14. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
15. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
16. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
17. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
18. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
19. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
20. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
21. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
22. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
23. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
24. Эпизод 901. Собачье противостояние.
25. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
26. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
27. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
28. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
29. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
30. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
31. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
32. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
33. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
34. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
35. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
36. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
37. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
38. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
39. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
40. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
41. Вдох - выдох, улыбка ….
42. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
43. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
44. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
45. В фитнес - студии "Фитника".
46. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
47. Эпизод 506. Потеря питомца.
48. Как справляться с болью в мышцах?
49. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
50. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?