Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Энергии в килокалориях

В таблице приведены среднестатистические затраты калорий для различных групп труда и возрастов с разбивкой на женщин и мужчин. Значения приведены в килокалориях.

Ходьба в гору на беговой дорожке – это более активная тренировка, чем просто ходьба по улице или по дорожке, установленной в горизонтальное положение. Подъем беговой дорожки позволяет сжигать в единицу времени большее количество калорий при тех же скорости ходьбы, времени занятия и длине дистанции, а значит, помогает эффективнее снижать вес.

Калькулятор расхода калорий на беговой дорожке. Калькулятор расхода калорий при занятиях бегом

Последние обновления на сайте:

1. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
2. 1000 дней и ночей.
3. Фитнес и зима созданы друг для друга.
4. Старт 2 февраля!
5. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
6. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
7. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
8. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
9. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
10. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
11. Главная новость декабря!
12. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
13. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
14. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
15. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
16. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
17. Эпизод 841. Наказание за клип.
18. Да и ладно.
19. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
20. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
21. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
22. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
23. Эпизод 770. Огненная беда.
24. Эпизод 769. Забота под вопросом.
25. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
26. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
27. Эпизод 737. Путешествие за котом.
28. Привычка из будущего.
29. Сидите в декрете?
30. Эпизод 673. Трагический финал.
31. Полнолуние 7. 10.
32. Оголяться ли в раздевалках?
33. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
34. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
35. Эпизод 576. Опасные гости.
36. Эпизод 571. Потеря вратаря.
37. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
38. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
39. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
40. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
41. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
42. Эпизод 506. Потеря питомца.
43. Эпизод 500. Технологии и слабость.
44. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
45. Три поросенка в поисках смысла.
46. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
47. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
48. В том случае, если болит в паховой области.
49. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
50. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".