Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Энергии в килокалориях

В таблице приведены среднестатистические затраты калорий для различных групп труда и возрастов с разбивкой на женщин и мужчин. Значения приведены в килокалориях.

Ходьба в гору на беговой дорожке – это более активная тренировка, чем просто ходьба по улице или по дорожке, установленной в горизонтальное положение. Подъем беговой дорожки позволяет сжигать в единицу времени большее количество калорий при тех же скорости ходьбы, времени занятия и длине дистанции, а значит, помогает эффективнее снижать вес.

Калькулятор расхода калорий на беговой дорожке. Калькулятор расхода калорий при занятиях бегом

Последние обновления на сайте:

1. Бесс мотта - американская актриса, певица, хореограф и инструктор по физическим упражнениям.
2. Она говорит прямо: эро - массажи не выполняю.
3. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
4. Я частенько слышу: "ну конечно, тебе легко говорить, ты ж спортсменка, вон какая фигура у тебя, генетика.
5. Уважаемые жители района!
6. Пошел третий месяц моей подготовки к соревнованиям по фитнес бикини.
7. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
8. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
9. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
10. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
11. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
12. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
13. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
14. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
15. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
16. Итоги моего года!
17. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
18. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
19. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
20. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
21. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
22. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
23. Эпизод 908. Метро - экстрим.
24. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
25. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
26. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
27. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
28. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
29. Кому нельзя тренироваться?
30. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
31. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
32. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
33. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
34. Эпизод 858. Космический полет.
35. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
36. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
37. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
38. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
39. Здоровый образ жизни - наш выбор!
40. Без чего же я не представляю свои тренировки?
41. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
42. Эпизод 707. Угроза в доме.
43. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
44. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
45. Эпизод 596. Поющие снайперы.
46. Эпизод 570. Спасение кота.
47. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
48. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
49. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
50. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.