Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Энергии в килокалориях

В таблице приведены среднестатистические затраты калорий для различных групп труда и возрастов с разбивкой на женщин и мужчин. Значения приведены в килокалориях.

Ходьба в гору на беговой дорожке – это более активная тренировка, чем просто ходьба по улице или по дорожке, установленной в горизонтальное положение. Подъем беговой дорожки позволяет сжигать в единицу времени большее количество калорий при тех же скорости ходьбы, времени занятия и длине дистанции, а значит, помогает эффективнее снижать вес.

Калькулятор расхода калорий на беговой дорожке. Калькулятор расхода калорий при занятиях бегом

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
2. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
3. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
4. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
5. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
6. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
7. Жизнь - это движение.
8. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
9. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
10. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
11. Кратковременная пауза для здоровья.
12. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
13. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
14. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
15. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
16. Мышцы - твоя Броня против старости.
17. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
18. Здоровый образ жизни - наш выбор!
19. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
20. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
21. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
22. Эпизод 707. Угроза в доме.
23. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
24. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
25. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
26. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
27. Эпизод 616. Необычный свч.
28. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
29. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
30. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
31. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
32. Эпизод 447. Семейная идиллия.
33. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
34. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
35. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
36. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
37. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
38. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
39. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
40. Стройность - это не цифра на весах.
41. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
42. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
43. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
44. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
45. Эпизод 339. Остров для двоих.
46. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
47. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
48. Я люблю мечтать!
49. Никогда не поздно начать танцевать.
50. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками