Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Энергии в килокалориях

В таблице приведены среднестатистические затраты калорий для различных групп труда и возрастов с разбивкой на женщин и мужчин. Значения приведены в килокалориях.

Ходьба в гору на беговой дорожке – это более активная тренировка, чем просто ходьба по улице или по дорожке, установленной в горизонтальное положение. Подъем беговой дорожки позволяет сжигать в единицу времени большее количество калорий при тех же скорости ходьбы, времени занятия и длине дистанции, а значит, помогает эффективнее снижать вес.

Калькулятор расхода калорий на беговой дорожке. Калькулятор расхода калорий при занятиях бегом

Последние обновления на сайте:

1. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
2. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
3. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
4. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
5. Мы убираем отёки!
6. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
7. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
8. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
9. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
10. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
11. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
12. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
13. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
14. Наши зумбические выходные прошли!
15. Эпизод 343. Искра или вина.
16. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
17. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
18. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
19. Всем привет. Женат, есть дети.
20. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
21. Какие интересные факты о метро Москвы известны
22. Эпизод 288. Рекордная ночь.
23. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
24. Эпизод 271. Билан и звезды.
25. Открытое занятие для особенных гостей.
26. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
27. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
28. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
29. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
30. Организм потере веса сопротивляется?
31. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
32. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
33. Как похудеть раз и навсегда: простые и эффективные методы
34. Эпизод 174. Пожар в отеле.
35. Какие основные исторические события произошли в Москве
36. Выпустили группу 1-25 в свободное плавание в море фитнеса.
37. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
38. Я могу есть всё: жизнь без ограничений в еде
39. Сила - это не про вес в руках, а про силу сказать себе: "я продолжаю.
40. Вышла на улицу, чтобы находить свои 10 тыс.
41. 20-Минутная пилатес - практика: научный взгляд на пользу для тела и разума.
42. Jumping - фитнес значительно улучшает координацию.
43. Минувшие выходные в нашей стране были даны нам, нынешнему поколению, не просто так.
44. Фитнес - аэробика - подвижный вид тренировок, направленный на снижение веса, улучшение физической формы и здоровья организма в целом.
45. - хотите красивое и здоровое тело?
46. Лучшие места для отдыха во Владивостоке: парки, пляжи и прогулки
47. Не худеть - удобно!
48. Успеть на майские.
49. Сколько калорий вы сжигаете: полное руководство по энергетическим расходам
50. Экзамен проходил в 2 дня.