Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Энергии от типа

Ходьба в гору на беговой дорожке – это более активная тренировка, чем просто ходьба по улице или по дорожке, установленной в горизонтальное положение. Подъем беговой дорожки позволяет сжигать в единицу времени большее количество калорий при тех же скорости ходьбы, времени занятия и длине дистанции, а значит, помогает эффективнее снижать вес.

Калькулятор расхода калорий на беговой дорожке. Калькулятор расхода калорий при занятиях бегом

В таблице приведены среднестатистические затраты калорий для различных групп труда и возрастов с разбивкой на женщин и мужчин. Значения приведены в килокалориях.

Последние обновления на сайте:

1. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
2. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
3. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
4. Эпизод 851. Гость из-за океана.
5. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
6. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
7. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
8. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
9. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
10. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
11. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
12. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
13. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
14. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
15. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
16. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
17. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
18. Час тренировки прошёл.
19. Что такое белок и зачем он организму нужен?
20. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
21. В фитнес - студии "Фитника".
22. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
23. Эпизод 510. Строительный инцидент.
24. Как справляться с болью в мышцах?
25. Эпизод 484. Пик гибели.
26. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
27. Эпизод 463. Лед и младенец.
28. Эпизод 436. Злой кабачок.
29. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
30. Как фитнес на самооценку влияет.
31. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
32. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
33. 3 составляющие женского здоровья.
34. - ты, наверное, в зал ходишь?
35. 21 день без тренировок!
36. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
37. Эпизод 339. Остров для двоих.
38. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
39. Никогда не поздно начать танцевать.
40. Функциональная тренировка ног.
41. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
42. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
43. Открытое занятие для особенных гостей.
44. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
45. Все, что нужно знать про фитнес.
46. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
47. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
48. Тест по географии или тренировка?
49. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
50. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.