Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Энергии от типа

Ходьба в гору на беговой дорожке – это более активная тренировка, чем просто ходьба по улице или по дорожке, установленной в горизонтальное положение. Подъем беговой дорожки позволяет сжигать в единицу времени большее количество калорий при тех же скорости ходьбы, времени занятия и длине дистанции, а значит, помогает эффективнее снижать вес.

Калькулятор расхода калорий на беговой дорожке. Калькулятор расхода калорий при занятиях бегом

В таблице приведены среднестатистические затраты калорий для различных групп труда и возрастов с разбивкой на женщин и мужчин. Значения приведены в килокалориях.

Последние обновления на сайте:

1. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
2. Главная новость декабря!
3. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
4. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
5. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
6. Эпизод 841. Наказание за клип.
7. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
8. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
9. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
10. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
11. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
12. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
13. Эпизод 741. Задержание грабителей.
14. Кто нужен мне?
15. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
16. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
17. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
18. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
19. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
20. Что важно учитывать?
21. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
22. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
23. В последнюю субботу сентября 27.
24. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
25. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
26. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
27. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
28. Эпизод 525. Темная задумка.
29. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
30. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
31. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
32. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
33. Уважаемые работники авиационной отрасли!
34. Выставка Москва 2030.
35. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
36. Радостно мы встречаем август!
37. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
38. Эпизод 387. Уроки вокала.
39. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
40. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
41. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
42. Эпизод 313. Первый выход.
43. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
44. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
45. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
46. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
47. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
48. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
49. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
50. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов