Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Энергии от типа

Ходьба в гору на беговой дорожке – это более активная тренировка, чем просто ходьба по улице или по дорожке, установленной в горизонтальное положение. Подъем беговой дорожки позволяет сжигать в единицу времени большее количество калорий при тех же скорости ходьбы, времени занятия и длине дистанции, а значит, помогает эффективнее снижать вес.

Калькулятор расхода калорий на беговой дорожке. Калькулятор расхода калорий при занятиях бегом

В таблице приведены среднестатистические затраты калорий для различных групп труда и возрастов с разбивкой на женщин и мужчин. Значения приведены в килокалориях.

Последние обновления на сайте:

1. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
2. Мы хотим поделиться отличными новостями!
3. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
4. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
5. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
6. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
7. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
8. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
9. DO What Makes YOU Happy.
10. Пойти в бассейн - можно.
11. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
12. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
13. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
14. Эпизод 639. Серьезное дтп.
15. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
16. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
17. Эпизод 587. Медвежья угроза.
18. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
19. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
20. Час тренировки прошёл.
21. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
22. В фитнес - студии "Фитника".
23. Эпизод 523. Ночной гул.
24. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
25. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
26. От любви до ненависти или моя история выгорания.
27. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
28. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
29. В том случае, если болит в паховой области.
30. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
31. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
32. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
33. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
34. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
35. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
36. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
37. Эпизод 299. Домашний вагон.
38. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
39. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
40. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
41. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
42. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
43. Всё, что нужно для жизни уже есть!
44. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
45. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
46. Летние сборы для любителей фитнеса!
47. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
48. г. Можайск. Бодибар помогает укрепить и тонизировать мышцы, способствует похудению и коррекции фигуры.
49. Я и не думала, что пол.
50. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.