Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Энергии от типа

Ходьба в гору на беговой дорожке – это более активная тренировка, чем просто ходьба по улице или по дорожке, установленной в горизонтальное положение. Подъем беговой дорожки позволяет сжигать в единицу времени большее количество калорий при тех же скорости ходьбы, времени занятия и длине дистанции, а значит, помогает эффективнее снижать вес.

Калькулятор расхода калорий на беговой дорожке. Калькулятор расхода калорий при занятиях бегом

В таблице приведены среднестатистические затраты калорий для различных групп труда и возрастов с разбивкой на женщин и мужчин. Значения приведены в килокалориях.

Последние обновления на сайте:

1. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
2. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
3. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
4. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
5. Мадоу ЦРР д/с 14.
6. Став "Фитнес Инструктор".
7. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
8. Эпизод 851. Гость из-за океана.
9. Мы хотим поделиться отличными новостями!
10. Универсальная тренировка - круговая.
11. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
12. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
13. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
14. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
15. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
16. Нет результата в фитнесе?
17. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
18. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
19. Эпизод 707. Угроза в доме.
20. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
21. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
22. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
23. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
24. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
25. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
26. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
27. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
28. Как справляться с болью в мышцах?
29. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
30. Ленивые голубцы с булгуром.
31. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
32. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
33. В случае если бы я ароматом … была.
34. Эпизод 396. Пустыня поселения.
35. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
36. Эпизод 369. Решение суда.
37. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
38. В здоровом теле - здоровый дух!
39. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
40. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
41. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
42. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
43. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
44. Эффективные способы наращивания мышц дома
45. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
46. Один из последних дней.
47. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
48. Как похудеть без вреда для себя?
49. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
50. Летние сборы для любителей фитнеса!