Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Энергии от типа

Ходьба в гору на беговой дорожке – это более активная тренировка, чем просто ходьба по улице или по дорожке, установленной в горизонтальное положение. Подъем беговой дорожки позволяет сжигать в единицу времени большее количество калорий при тех же скорости ходьбы, времени занятия и длине дистанции, а значит, помогает эффективнее снижать вес.

Калькулятор расхода калорий на беговой дорожке. Калькулятор расхода калорий при занятиях бегом

В таблице приведены среднестатистические затраты калорий для различных групп труда и возрастов с разбивкой на женщин и мужчин. Значения приведены в килокалориях.

Последние обновления на сайте:

1. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
2. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
3. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
4. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
5. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
6. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
7. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
8. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
9. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
10. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
11. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
12. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
13. Эпизод 874. Спортивный лидер.
14. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
15. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
16. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
17. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
18. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
19. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
20. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
21. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
22. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
23. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
24. Мышцы - твоя Броня против старости.
25. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
26. С днём тренера.
27. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
28. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
29. Эпизод 716. Романтический спуск.
30. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
31. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
32. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
33. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
34. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
35. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
36. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
37. Самоотверженность. - Выбор дурака.
38. Английский как способ о себе заботиться.
39. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
40. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
41. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
42. Эпизод 523. Ночной гул.
43. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
44. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
45. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
46. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
47. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
48. Эпизод 413. Неприятная соседка.
49. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
50. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.